l全球跨物种衰老研究领头人、美国老年学会会士史蒂文奥斯塔德重磅力作，揭秘自然演化场上的;长青竞争逻辑。从海陆空长寿物种的亿年存续机制中，学会打造企业的反脆弱体系与长期生命力可持续，才是穿越周期的顶级竞争力。为企业战略增长、组织治理、周期经营提供自然演化的底层模型。

l如何避免企业陷入早衰内耗、短期扩张、越卷越弱的困境？向高空飞鸟、蝙蝠学习高波动环境下的精力管理，拒绝透支式增长；向裸鼹鼠、大象学习高压高密度下的风控纠错，规避系统崩盘；向弓头鲸、圆蛤学习超长周期的战力留存，守住长期核心优势。看懂自然界数亿年的长寿生存法则，你就掌握了企业稳健经营、持续存活的底层算法。

l创世伙伴创投（CCV）创始主管合伙人周炜作序推荐，哈佛大学医学院教授、《长寿》作者大卫辛克莱，斯坦福长寿研究中心创始主任劳拉卡斯滕森，都柏林大学动物学教授艾玛蒂林联袂推荐！

l湛庐文化出品。

从千年管虫、百岁岩鱼，到抗癌的裸鼹鼠、长寿的飞鸟与巨鲸，自然界演化出了形形色色的长寿生命形态。全球跨物种衰老研究领头人史蒂文?奥斯塔德深入野外一线，破解不同物种的衰老密码，揭秘长寿生物抵御疾病、应对环境变化、延续健康寿命的核心机制，颠覆大众对寿命、衰老的传统认知，破译;不老王国的长寿密码。

自然生命的长寿法则，也正是企业穿越周期的经营真谛。面对行业迭代、市场内卷与激烈竞争，不少企业因盲目扩张、内部失序快速走向衰败，而深谙生存逻辑的组织却能行稳致远。作者将动物的生存智慧与现代商业相结合，依托蝙蝠、裸鼹鼠、大象、弓头鲸等典型物种的生存模式，总结出可落地的经营思路：学习飞行生物做好组织精力管理，拒绝透支式发展；借鉴群居生物搭建风控体系，防范组织风险；效仿超长寿命物种打造长效竞争力，筑牢发展根基。

书中提炼的反衰老、反内卷、反脆弱思维，跳出传统商业理论的框架。它告诉每一位管理者、创业者：企业的长青，不在于一时的规模爆发，而在于像自然生命一般，拥有科学的资源分配能力、强大的自我修复能力与适配周期的动态发展能力。读懂自然界的长寿逻辑，就能掌握企业穿越风浪、永续经营的答案。

史蒂文奥斯塔德

美国老年学会会士，阿拉巴马大学伯明翰分校生物学系教授，美国UAB Nathan Shock衰老基础生物学卓越中心创始主任，同时担任美国衰老研究联合会高级科学主任。

其履历堪称传奇，在获得加州大学洛杉矶分校英国文学学士学位后，他做过出租车司机、报社记者，还为影视节目训练过狮子。驯狮经历让他对生物学产生了

兴趣，于是他重返校园并取得生物学博士学位。他先后任职于哈佛大学、爱达荷大学、得克萨斯大学健康科学中心，然后成为衰老研究领域的权威。

其研究以野外实地考察为主，他曾发现无捕食者岛上的负鼠寿命比大陆同类长25%，还曾与人打赌;到2150年会出现150岁人类。目前，他的研究方向包

括：不同物种衰老速度差异的原因（圆蛤、水螅等长寿生物）、动物健康寿命评估指标、雷帕霉素对健康寿命的影响，以及衰老机制中的性别差异。

奥斯塔德以野外实地考察为主要研究方式，长期以负鼠为重点研究对象，发现萨佩洛岛无捕食者环境下的负鼠，寿命比佐治亚州大陆同类高出 25%；他还曾与学者奥尔尚斯基打赌，预言 2150 年前将有 2000 年前出生的人类活到 150 岁。

现阶段主要研究方向：解析不同物种衰老速率差异机制（重点研究圆蛤、水螅等长寿生物）、动物健康寿命评价指标、雷帕霉素对小鼠健康寿命的作用，以及衰老机制的性别差异。

推荐序向生命演化借智慧：商业突围的必读书

周炜

创世伙伴创投（CCV）创始主管合伙人

前 言 自然是最伟大的长寿实验室

第1章 更健康、更长寿的生活

自然界中的长寿谜题

我们为什么会衰老

重新定义;活得久与;活得健康

难以准确记录的动物年龄，戳破长寿数据的虚假面纱

第一部分天空中的长寿者，在飞行中破解衰老的秘密

第2章 昆虫，飞行能力的起源

小体型动物如何开启首次飞行

昆虫的飞行能力是如何演化而来的

翅膀的能量传输，影响寿命的关键

为什么飞行昆虫难抵岁月侵蚀

第3章 翼龙，最早的飞行脊椎动物

脊椎，创新的演化产物

爬行动物的飞行能力演化史

翼龙和恐龙的寿命到底有多长

第4章 鸟类，最长寿的恐龙

从恐龙到飞鸟的演化蜕变

打破;体型决定寿命的常识，鸟类的寿命到底有多长

长寿的鸟类是怎样生活的

可复制的抗衰技巧，向鸟类学习长寿

第5章 蝙蝠，相对体型寿命最大的哺乳动物

蝙蝠的神秘起源，黑暗中的长寿演化之路

蝙蝠的两面，多样化的生存方式

蝙蝠的寿命到底有多长

暂停时间的抗衰魔法，向蝙蝠学习长寿

想要延续的不只是生命，更是健康

第二部分 陆地上的长寿者，脚踏实地的长寿智慧

第6章 陆龟与楔齿蜥，海岛上的长寿者

神奇的海岛生物系统，隔绝环境造就的长寿奇迹

龟的起源，从海洋到陆地的长寿适应

陆龟的长寿生存策略

;活化石楔齿蜥的长寿密码

慢生活的抗衰力量，向陆龟和楔齿蜥学习长寿

第7章 蚂蚁和白蚁，小体型的长寿女王

蚂蚁的社会

白蚁的社会

蚁后与工蚁的寿命差距为什么这么大

社会性生物的抗衰奥秘，向蚂蚁和白蚁学习长寿

第8章 裸鼹鼠、盲鼹鼠与生活在洞穴里的长寿者

成功;抗癌的裸鼹鼠

不会患癌的盲鼹鼠

低氧环境下的长寿适应

洞螈，终生;不见天日的长寿者

第9章大象，体型最大的陆生长寿动物

亚洲象的寿命到底有多长

非洲象的寿命到底有多长

大体型生物的抗癌秘密，向大象学习长寿

第10章灵长类动物，率先演化出大型脑的长寿动物

灵长类动物的起源，智慧演化中的长寿突破

大脑越大越长寿吗

黑猩猩，人类近亲的长寿真相

红毛猩猩，慢节奏生活的长寿

卷尾猴，小型灵长类的长寿奇迹

向灵长类动物学习长寿

第三部分 海洋里的长寿者，深海中的不老传奇

第11章 海胆、管虫与圆蛤，海洋中的小型长寿动物

管虫，来自深海的长寿密码

海胆，200岁仍能繁殖的;不死神话

圆蛤，500岁的长寿启示

第12章 鱼类，水下世界的长寿王者

鲟鱼，152 岁的;水中活化石

岩鱼，205岁的深海岩礁长寿者

鲨鱼的寿命到底有多长

第13章鲸，海洋中的哺乳类长寿动物

宽吻海豚，高代谢下的长寿奇迹

虎鲸，家族共生的长寿密码

须鲸，大体型海洋生物的抗衰之道

弓头鲸，海洋长寿冠军

第四部分 自然界的生命奇迹与人类长寿的未来

第14章人类的长寿故事，重新审视我们的生命极阳

人类的自然寿命

人类女性的绝经现象，生命为何自设时限

人类的寿命到底能有多长

后记向大自然学习长寿，演化比人类更聪明

附录

注释

作为一个物理电子专业的理工男，在风险投资领域深耕20年，我始终遵循物理学的底层原理，在寻找一套能穿透商业迷雾的;底层逻辑。我见过太多企业在周期浪潮中起起落落：有的凭单点优势短暂爆发，却因不懂生态协同而昙花一现；有的固守传统经验，在技术变革来临时错失先机；有的在竞争中盲目扩张，因违背发展规律而黯然退场。很多现象无法单纯用物理原理来理解和分析。至此，我开始认为物理学和演化论的结合，才是理解这个世界的武器。而今天阅读向生物学进取之道系列中的《极端生存》《动物武器》《生命的法则》《秘密进化的主宰者》《狂鲨崛起》《不老王国》，我发现：那些困扰商业世界的核心命题??如何穿越危机、如何有效竞争、如何持续发展，早已在地球46亿年的生命演化中有了生动的答案。

周炜创世伙伴创投（CCV）创始主管合伙人

《不老王国》不仅读来妙趣横生，更是探讨长寿生物生命与寿命的重磅之作。这些自然界的;长寿导师，为人类这一物种、为我们每个人的生命，揭示了延缓衰老的无限可能。

大卫?辛克莱

哈佛大学医学院教授，《长寿》作者

史蒂文?奥斯塔德是知名科学家，同时拥有罕见的叙事天赋。他对不同物种间惊人寿命差异的观察，为理解人类衰老提供了深刻启发。他的文字优美流畅、引人入胜，他的见解非常有说服力，且能启迪思考。

劳拉?卡斯滕森

斯坦福大学心理学教授、斯坦福长寿研究中心创始主任

一场激动人心、诙谐幽默又振奋人心的动物生命探秘之旅。书中破除了诸多衰老迷思，揭示了研究奇特动物如何帮助我们延缓衰老。见解深刻，充满希望！

艾玛?蒂林

都柏林大学动物学教授

阅读生物学家史蒂文奥斯塔德的新作《不老王国》令人耳目一新。作者清晰地梳理了人类关于衰老已知与未知的边界。

《科学》杂志

我推荐《不老王国》，这是一部文笔精妙的作品，是一场纵览整个动物王国、见识其疯狂多样生命形态的趣味之旅。我从未想过，自己会如此享受阅读关于裸鼹鼠，乃至被称为;人鱼的洞螈的内容奥斯塔德在这一领域的学识令人拜服。

《每日电讯报》

推荐序 向生命演化借智慧：商业突围的必读书

周 炜

创世伙伴创投（CCV）创始主管合伙人

作为一个物理电子专业的理工男，在风险投资领域深耕20年，我始终遵循物理学的第一性原理，在寻找一套能穿透商业迷雾的;底层逻辑。我见过太多企业在周期浪潮中起起落落：有的凭单点优势短暂爆发，却因不懂生态协同而昙花一现；有的固守传统经验，在技术变革来临时错失先机；有的在竞争中盲目扩张，最终因违背发展规律而黯然退场。很多现象无法单纯用物理原理来理解和分析。至此，我开始认为物理学和进化论的结合，才是理解这个世界的终极武器。而今天阅读向生物学进取之道系列中的《极端生存》《动物武器》《生命的法则》《秘密进化的主宰者》《狂鲨崛起》《不老王国》，我发现：那些困扰商业世界的核心命题??如何穿越危机、如何高效竞争、如何持续发展，早已在地球46亿年的生命演化中有了最生动的答案。

这六本书如同一套;生物智慧工具箱，从不同维度为商业实践者提供启示：《极端生存》和《秘密进化的主宰者》教会我们;如何在不确定中活下来，并抓住结构性破局的机会，《动物武器》和《狂鲨崛起》解答;如何在竞争中赢得优势，并构建跨越周期的不败壁垒，《生命的法则》和《不老王国》则揭示;如何构建可持续的发展系统，解码反脆弱的长青机制。它们看似讲述的是海洋生物、陆地动物的生存故事，实则映射的是商业世界的底层逻辑??毕竟生命演化与商业发展，本质都是;在变化中寻找确定性的过程，而演化筛选出的规律，远比任何商业理论都更经得起时间检验。

读《极端生存》时，我常不自觉地将深海生物的生存策略与企业的危机应对相对照。书中的庞贝蠕虫能在80deg;C的深海热泉中安然存活，靠的不是抵御高温，而是通过重构蛋白质结构、与细菌共生来适应环境??这像极了新东方在教培行业剧变后的转型：俞敏洪团队没有固守K12业务，而是将名师资源转化为直播电商的内容能力，用;业务基因重构实现绝地求生。还有南极冰鱼，在_2deg;C的极寒海水中游弋，靠进化出抗冻蛋白打破环境限制，这让我想起比亚迪在新能源赛道的突破：当传统车企还在纠结燃油车技术时，比亚迪深耕电池研发，用;刀片电池这一;抗冻基因，在电动车市场站稳脚跟。这本书最打动我的，是它传递的核心观点：生存的本质不是对抗环境，而是理解环境、适应环境，甚至改造环境??这正是当下企业穿越经济周期的关键。

而《秘密进化的主宰者》将这种生存智慧更进了一步，向我们展示了哺乳动物如何在恐龙统治的缝隙中隐忍，在大灭绝的废墟上实现逆袭。这正如当下人工智能大模型带来的旧的商业模式大灭绝，创新企业如寒武纪大爆发，平庸守旧的企业在恐慌中慢慢消失，模式不够深入、没有建立独特壁垒的创业公司就像恐龙，每次大模型升级都会灭绝一大批。只有如哺乳动物的先祖一样能深入地下数层建立生存屏障的企业才能在大灭绝时代生存并且在之后实现大爆发。

如果说《极端生存》和《秘密进化的主宰者》是;生存手册，那《动物武器》就是;竞争指南。书中对;武器与竞争的剖析彻底改变了我对商业竞争的认知。不同于人们对;武器的固有印象，作者揭示：真正高效的竞争工具，从来不是;越大越好，而是;越适配越优。比如招潮蟹的大螯，看似夸张，却能精准平衡;威慑对手与;节省能量的需求；响尾蛇的毒液会根据猎物大小调整剂量，既保证捕猎成功，又避免资源浪费。这让我想到我早年投资的京东，面对已经规模巨大的阿里和无数竞争对手，不是一味同质横向竞争，而是紧盯用户痛点，长期在物流配送和服务领域深度投入，用深耕用户体验来构建竞争壁垒。

反观一些企业，它们在竞争中一味追求;规模扩张;品类堆砌，如同拥有巨型鹿角的鹿，虽在争斗中占优，却因消耗过多能量而难以应对环境变化??这正是许多企业在价格战、渠道战中陷入困境的根源。《动物武器》告诉我们：商业竞争的最高境界，不是;拥有最强的武器，而是;拥有最适配需求的武器，用最小的成本实现最大的竞争效果。

而《狂鲨崛起》让我们看到，顶级掠食者是如何构建不败壁垒的。鲨鱼穿越了5次大灭绝，在4.65亿年的漫长时间里始终保持着海洋霸主的地位，它们靠的不仅是锋利的牙齿，更是一套永恒不败的适应逻辑。商业竞争的终极目标不仅是赢得一场战役，而且是构建一种跨越时代的统治机制。

《生命的法则》则为我们打开了;系统思维的大门。书中通过对黄石公园生态的研究，揭示了一个核心规律：任何生命都不是孤立存在的，而是处于;相生相克、动态平衡的系统中。比如狼群的存在，看似会威胁麋鹿的生存，实则能控制麋鹿数量，避免植被遭过度啃食，进而保护河流生态、鸟类栖息地??这像极了商业生态中的;平衡法则。腾讯早期在社交领域占据绝对优势后，没有一味打压对手，而是通过开放生态、投资合作伙伴，构建了;社交十内容十服务的协同系统：微信为小程序导流，小程序为商家赋能，商家又反哺微信生态，实现繁荣。这种;共生共荣的逻辑与黄石公园的生态平衡有异曲同工之妙。书中提到的;关键物种概念则让我想到字节跳动在短视频领域的布局：抖音不仅是一个内容平台，更通过算法推荐、电商闭环，成为连接用户、创作者、商家的;关键物种，带动了整个短视频生态的发展。《生命的法则》让我们明白：企业的持续发展，不是靠单打独斗，而是靠理解自身在生态中的位置，通过协同与平衡，构建可持续的增长系统。

《不老王国》教我们向长寿动物学习延长寿命，从百岁物种的基因里提取了;反脆弱的机制，破解了抵抗衰老的秘密。对于企业而言，这具有极强的启示意义：一个可持续发展的系统，不仅需要外部的平衡，更需要内部机制的持续迭代和修复，构建一套这样的长青机制。

这几本书的联动价值在投资实践中体现得尤为明显。我们在评估一个项目时，会不自觉地用;生物智慧三角来检验：看它是否如《极端生存》和《秘密进化的主宰者》所启示，具备;抗风险基因??比如是否有独特的技术壁垒、灵活的业务模式；看它是否形成《动物武器》和《狂鲨崛起》所揭示的;竞争优势??比如产品是否适配市场需求，是否有高效的获客能力；看它是否符合《生命的法则》与《不老王国》中的;系统逻辑??比如是否能与产业链伙伴协同，是否有长期的生态价值。去年我们投资的一家新能源初创企业，正是因为同时具备这三点：拥有自主研发的;抗冻电池技术（抗风险基因），聚焦商用冷链车这一细分场景（精准竞争），与物流企业、充电运营商构建协同生态（系统思维），才在激烈的市场竞争中快速成长。

在当前的商业环境下，这几本书的价值更显珍贵。当技术变革加速、市场波动加剧时，许多企业陷入;焦虑式决策：要么盲目跟风热点，要么固守过去的经验。而这几本书提供的是一套;穿越周期的底层思维??从《极端生存》中学会;韧性，在危机中找到转机；从《动物武器》中学会;精准，在竞争中避免内耗；从《生命的法则》中学会;系统，在发展中构建长期价值；从《秘密进化的主宰者》中学会;破局，在剧变中实现跃迁；从《狂鲨崛起》中学会;适应，在周期中构建绝对优势；从《不老王国》中学会;长青，在极限中破解增长密码。

它们不是孤立的理论，而是相互支撑的;行动指南：没有生存的韧性，竞争优势便无从谈起；没有精准的竞争，系统发展就会失去根基；没有系统的思维，生存与竞争也只能停留在短期层面。没有结构性的破局，生存也只是被动地维系；没有适应的逻辑，也无法实现增长；没有长青的机制，也无法在不确定的时代实现真正的永续。

作为投资者，我会向创业者推荐这几本书，因为它们传递的不是;术的层面的技巧，而是;道的层面的智慧。比如读《极端生存》时，不妨思考：你的企业在;极端环境下的;抗冻蛋白是什么?读《动物武器》时，可以追问：你的产品是否像招潮蟹的大螯一样;精准适配市场需求?读《生命的法则》时，要审视：你的企业在行业生态中，扮演的是;狼群;麋鹿还是;植被的角色?读《秘密进化的主宰者》时，可以自省：你的企业是否具备像哺乳动物一样实现;破局的眼光？读《狂鲨崛起》时，可以反思：你的产品是否拥有鲨鱼般跨越周期的;绝对统治力？读《不老王国》时，可以试问：你的企业是否拥有自我修复、延长周期的;免疫系统？这些来自生物演化的追问，往往能帮助我们穿透商业表象，看到问题的本质。

帕鲁比父子（《极端生存》作者）、道格拉斯埃姆伦（《动物武器》作者）、肖恩B.卡罗尔（《生命的法则》作者）、史蒂夫布鲁萨特（《秘密进化的主宰者》作者）、约翰朗（《狂鲨崛起》作者）、史蒂文奥斯塔特（《不老王国》作者）几位学者用严谨的科学研究与生动的叙事，将复杂的生物学知识转化为可落地的商业启示。他们没有将生物规律生硬套用到商业领域，而是通过一个个鲜活的案例，让读者自行体悟其中的共通性??这种;启发式的表达，远比;说教式的理论更有力量。

我们的社会正处于新一轮的商业变革中：AI技术彻底重构人类生存格局，新能源重塑能源体系，消费需求转向个性化、品质化。在这样的时代背景下，我们更需要从生命演化中汲取智慧??像《极端生存》中的生物那样保持韧性，像《动物武器》中的动物那样精准竞争，像《生命的法则》揭示的那样构建系统，像《秘密进化的主宰者》中的哺乳动物那样破局，像《狂鲨崛起》中的鲨鱼那样构建不败壁垒，像《不老王国》中的生物那样实现长青。毕竟商业世界与自然世界的规律相通：最终的赢家永远是那些懂得适应变化、把握竞争本质、遵循发展规律的;演化者。

愿每一位创业者、管理者，都能从这几本书中找到属于自己的;商业演化策略，在不确定的时代中，走出一条可持续的发展之路。