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前段时间我又开始选暖腰带了，主要是给闺蜜选，她姐姐腰疼的都下不了床，她想找个各方面都更好的送她。

她还在我们群里发了一堆去陪姐姐看腰的时候大白褂告诉她的知识，说这个腰真的得注意养着。

因为我爸腰不好，所以我其实一直是很注意腰这个部位的，它和颈椎一样重要，我去医院时候，白大褂就说基本来看除了肩颈，就是腰。

我家平时养护腰的东西就不少，我以前也给你们推荐了些

这么多年下来，我个人的感受是除了避免久坐久站多拉伸，更深入养护的方法就是避免受寒和日常热敷了。

你们看看我有多少暖腰带就知道我对给腰热敷的“忠实程度”了

而且你们发现没，我除了最开始买的那个以外，后来都是买这种带草本包的。

这是因为我都用了才发现，带草本包的敷着会给我一种寒气被排出来的感觉，而单纯的热敷只是暖腰，没有那种深入的感觉。

今年给我闺蜜选完之后，我顺带也换了。以前我那些都各有优缺点。直到更迭到今年这款，我觉得已经满足我对它的所有需求了