目录

●第一章 情绪障碍的定义
第一节 情绪障碍
第二节 情绪障碍的历史视角
第三节 情绪障碍的文化背景
第二章 情绪障碍的分类
第一节 抑郁症
第二节 焦虑障碍
第三节 双相情感障碍
第四节 强迫症
第五节 创伤后应激障碍
第三章 环境与情绪障碍
第一节 社会环境与情绪障碍
第二节 物理环境与情绪障碍
第三节 生方式、行为习惯与情绪障碍
第四节 灾难性事件与情绪障碍
第四章 情绪障碍的自我管理
第一节 知识教育
第二节 情绪的自我监测
第三节 压力的正面作用与应对策略
第四节 暴露疗法
第五节 自我强化和奖励系统
第六节 放松技巧
第七节 发挥运动对情绪的调节作用
第五章 情绪障碍的社会支持
第一节 社会支持系统
第二节 建立并维持社会支持系统
第三节 家庭的支持是社会支持中不错大的支撑
第四节 日常生活中的支持与关怀