屁侠说

又去抠了些Ayu的精油，一起慢慢加，慢慢学！大花茉莉，主要用于护肤，香气舒缓，调合植物油油作为日常保养油，保湿白白，还对能抗岁月；罗甘精油，和精露一样，是敏敏肌和过敏体质的好伙伴，可以加入到植物油里进行身体按摩，发烧时也能帮助退烧；而紫苏精油，绝对是肠胃问题的好帮手，cu进代谢，同时养肝，内服外用都可；还有没药精油，非常温和，不挑人，本身就有很好的消yan修fu作用，很适合加入到植物油里制成按摩油长期使用，尤其是亚健康人群，可以很好的对抗身体中一些不好的慢性坏因子！

紫苏精油，是由紫苏的茎叶蒸馏而来，在古代则称荏，中国已有2000多年的栽培历史，李时珍《本草纲目》： “苏乃荏类，而味更辛如桂，故《尔雅》谓之桂荏。”紫苏以其丰富的维生素、生物类黄铜、矿物质著称，用它萃取的精油含有对身体有益的特殊醛类，因此，紫苏也是一种药用植物，主要作为：平chuan、抗箘、食物中毒的解du剂、解热剂、zhi咳、提振消化、平衡神经、消焱、袪痰等。

紫苏的香气很特别，混合着木质和琥珀香，给人一种微苦中带甜的感觉，好闻！不过，简单只是香薰就太浪费了，紫苏本身对促进代谢和滋养肝脏都有很好的效果，所以食用和按摩才能发挥它最大能量！

对于常常熬夜或烟酒较多的老粉，推荐每日1-2滴，加入到10ml的水飞蓟油中混合，早起一口闷，等30分钟后再喝水吃早餐，对养肝护肝帮助很大！有慢性肠胃问题，代谢不是很好的，也可喝喝，比紫苏精露效果更佳，还可以将3-6滴紫苏精油加到10ml的温润肌底油或其他植物油中制成按摩油，日常涂抹，尤其是肚子，上油后多揉揉，非常有效哦，还能一定程度的提升睡眠质量安定情绪！

精油现在也是上了好多好多了，日常香薰每款都可以，根据喜好买买买就行，特别推荐巡、薰衣草、柠檬、香水柠檬、柠檬香茅、沙糖桔、茶树和圣诞精油；美容养颜强推大花茉莉和玫瑰；保护心脏的话可以入香蜂草精油，制作护心油；身体有些慢性yan症或者支气管问题，可以试试没药；促进代谢保护肝脏必然选紫苏；睡眠不好或情绪不振推荐安精油、薰衣草和依兰依兰；冥想或帮助小朋友集中精力建议上乳香和秘鲁圣木或者没药；想要调整情绪制造点小情调就依兰依兰和天竺葵；还可以常备有机姜和檀香，对感冒镇痛退烧有帮助，也可以加入温润油按摩；家中有宝宝或容易磕磕碰碰的老粉，必备薰衣草、阿曼乳香、罗甘和意大利永久花，去淤消肿修复袪疤效果好；全能口服就选玳玳花和玫瑰和白玫瑰；痘痘肌还可以用茶树精油点涂；有内分泌、结节和妇科问题的话推荐贞节油和水飞蓟油一起喝喝；另外，檀香、天竺葵、薰衣草、茶树和不差钱的玫瑰、白玫瑰都可以滴内裤，对妇科小问题也有帮助！沉香爱好者，一定要入沉香精油，珍贵！

AyuSkAma的精露，看清功效选选，关于油浴的做法，在椰子油和温润油的链接里都有，确保理解了，能操作正确并坚持6个月以上，再开始，一定仔细看看文字：

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