作者简介

袁德坤（美），美国名校申请规划专家。1986年赴美，在纽约市教育局任职多年。著有《美国名校 一步之遥》《与众不同 名校录用》《“常青藤”申请诀窍》等著作。

内容简介

本书分为十章，通过分析美国常春藤盟校和顶尖名校的招生标准，为计划申请美国名校的优秀中美高中学生制定了以提前布局、个性化、科学化为主要特征的高效升学规划。这个规划中包含10个“锦囊”，即有助于学生进行学习生涯规划的10个具体方法，包括确定专业、选课、时间管理、课业成绩、体育锻炼、课外活动、综合能力等方面。作者认为，根据本书内容进行实践，不但能帮助读者申请到美国著名院校，更有助于学生自主成才。

目录

序言一  美国名校申请实用策略

序言二  留美学生的英语能力培养

前 言  进美国名校深造是“人才走出去培养”

第一章  锦囊一：高一确定专业

——明确学术定位，搞清 3 个问题 / 1

第一节  家庭兴趣教育，影响孩子终身 / 3

第二节  初中发现兴趣领域，高中选好大学专业 / 6

第三节  你喜欢大学新型专业，甚至“自定专业”吗 / 14

第四节  目标美国名校：读中国高中，还是美国高中 / 22

第二章  锦囊二：占据选课优势

——选课准备从 8 年级开始 / 27

第一节  8 年级暑期预修高中课程 / 29

第二节  在辅导员指导下明智选课 / 33

第三章  锦囊三：科学管理时间

——合理安排日程，兼顾校内校外 / 39

第一节  做好时间管理，确保学业优秀 / 41

第二节  大学申请时间表（初三到高三）/ 45

第四章  锦囊四：保持成绩靠前

——学习和考试独辟蹊径，成绩进入前 10% / 51

第一节  成绩保持在年级前 10% 的诀窍 / 53

第二节  向高中老师建议尝试新型教学模式 / 62

第五章  锦囊五：强化读写训练

——读书近百本，单词过 2 万，赶超美国本土高中学生 / 69

第一节  “批判性阅读”五步骤 / 71

第二节  4 年掌握 2 万个英语单词 / 75

——年薪超过 10 万美元

第三节  每天阅读著名英美报纸杂志 / 91

第四节  英语写作训练 / 95

—— 8 种定点定时定量练习方法

第六章  锦囊六：加强体育锻炼

——重视体育技能培训，培养优秀品质 / 107

第一节  体育明星比学霸更受名校青睐 / 109

第二节  练习长跑，学会游泳 / 114

第七章  锦囊七：重视课外活动

——项目少而精，围绕专业，体现 5 大特征 / 119

第一节  课外活动质量优于数量，围绕专业爱好 / 121

第二节  15 种课外活动使你“与众不同”/ 133

第八章  锦囊八：培养 4 项能力

——名校关注能力，高中初露锋芒 / 147

第一节  领导力的 6 种表现形式和 6 种培训方法 / 149

第二节  批判性思维的 5 个阶段 / 158

第三节  创造力的 7 种培训法 / 166第四节  名校关注“编程能力”/ 171

第九章  锦囊九：寻找贵人相助

——发展学术偏好，获得行业专家指导 / 175

第一节  如何写出你的第一篇英文学术论文 / 178

第二节  如何写出你的第一篇英文短篇小说 / 189

第三节  如何使你学术竞赛成绩优异 / 196

第四节  如何联络你的学术“贵人”/ 207

——寻找行业大咖

第十章  锦囊十：申请得法得体

——强化个性，匹配专业要求 / 219

第一节  申请材料摆脱“刻板亚裔印象”，提高与心仪专业的匹配度 / 221

第二节  托福成绩超过 100 分、SAT 成绩超过 1，500 分并不困难 / 227

第三节  名校申请中的 6 个新动向 / 230

第四节  入学作文的素材、初稿与修改 / 240

第五节  聘请可靠顾问，利用 ED 优势，填好申请表每一栏内容 / 255

第六节  让你的推荐信打动招生官员 / 268

——提供数据和情节

第七节  面试要显示你热爱心仪大学，适合心仪专业 / 272

第八节  “拒绝信”后仍有“翻盘”机会，“等待名单”中力争转正名额 / 277

——收到 ED 和 RD 通知之后的应对之道

附录一  后疫情时代的留美趋势 / 283

附录二  参照美国名校招生要求可以帮助你进中国名校 / 289

书摘

本书详细阐述的 10 个锦囊，是写给中国家庭的留美规划指南。书中内容具有以下特点。

1. 美国顶尖大学招生制度经过百年变革，“学生综合素质考量”和“校园文化多元化”成了录取新生资格重新定位的“新标准”。申请学生的国籍、性别、高中学校地区、族裔、家庭收入、是否为家庭第一位大学本科申请者等，都会成为审核条件。本书提示中国学生亟须提高学术能力和申请技巧，方能在激烈的入学申请竞争中取胜。

2. 中国家庭在申请美国顶尖名校时，获得的信息零碎，甚至容易产生误解。

究竟如何规划才能成功申请进入美国名校？这是许多家长和学生经常咨询笔者的一个问题。本书宗旨就是回答这个问题。书中首次详细介绍了“美国名校升学规划”全部精华（10 个锦囊），其中包含一些非常新颖的观点。

3. 书中总结了笔者 20 多年宝贵的名校升学咨询实践经验，包括：（1）笔者帮助近 500 多名中美高中学生成功申请进入美国常春藤名校和其他顶尖名校，对这些学生各自不同“亮点”的分析。（2）笔者阅读、观看近 20 年来中国和美国出版的所有有关申请常春藤名校的书籍、视频、采访录、回忆录（来自家长、学生、升学顾问、大学招生官），对这些材料提到的经验技巧加以提炼。（3）笔者近 10 年来参加的数十次美国名校招生研讨会的心得。（4）笔者在对常春藤名校和其他顶尖名校招生办公室的一次次拜访和面对面推荐学生时，获得的招生办公室第一手反馈。这些反馈反映出各所名校对申请学生的不同要求、各自招生流程等具体操作程序。

4. 书中强调匹配美国名校的“新标准”招生要求，不但能帮助学生进入名校，更能帮助学生成才。即使由于各种原因，学生未被名校录取而进入一般大学，仍具备“成才”条件。

5. 参照 10 个锦囊也可增加学生进入中国名校的概率，对国内高考学子科学制订升学规划亦具有一定的指导意义。诸如“尽早选择专业”“做好时间管理”“提高英语读写能力”“做好课堂笔记”“正确选择课外活动”“领导力培养”“主动寻找学术专家指导”等，已越来越被国内名校认为是优秀学生的标志。

6. 本书第五章第二节，介绍了大学理事会（College Board）和一些私立高中名校的高中英语老师近几年向美国高中生推荐的书籍名单。这些是非常有价值的（特别是有中译本的书籍更值得对照阅读）。如果学生在 4 年高中期间，读完这些书中的 80 本书（按每年阅读英文原著 20 本计算），笔者坚信，完成这些阅读量的学生，不仅是中国高中生中的英语尖子，还会超过美国同龄高中学生的平均英语水平。

许多家长和学生总认为，进哈佛、耶鲁等名校的学生，一定是超级“学霸”、人间“精英”。其实这些学生也是凡人，只不过他们都严格实施 10 个锦囊计划，一步一个脚印而圆了名校梦。我们可以称他们为“高手”。你有你的想象，高手另有真相。了解这些真相，你和高手一样。改变传统思维模式，实施完整的 10 个锦囊计划，能助你进美国名校深造，但这是你“人才走出去培养”的第一步。“进哈佛，进耶鲁”不是学生教育的全部，更不是人生的最终目标。人生目标有短期、中期和长期之分，短期目标是学业，中期目标是职业，长期目标是事业。学业目标是进名校深造；职业目标是有一份心仪的工作，让自己和家人受益；事业目标就是能够成为行业的专家，奉献社会，造福人类，促进世界文明交流（特别是中美两国文明的互学互鉴），为构建人类命运共同体的伟大目标贡献自己的力量。

成才，成为行业专家才是你的目标。机会留给有准备的人，这是老生常谈，却是至理名言。

前言结束前有两点想告诉读者。第一，读者按照 10 个锦囊制订了“提前布局、科学高效”的升学规划，但如果

最后没有申请到自己心仪的大学（美国排名前 30 的名校中的任何一所），这并不奇怪，在美华人社区流传着这么一句话：“申请美国名校，人人有希望，个个没把握。”美国名校申请中充满不确定性。笔者不能保证读者一定能申请到哪一所美国名校。名校招生审核时，除了在第一时间录取极为出色的学生，内部称为“clear admit”，对于明显

不符合招生要求的申请者，初次审核就会让其出局。大部分学生被列入“录取、拒绝、等待”三大类，这部分学生的审核，要获得所有招生人员投票一致通过，这个过程有一定的偶然和幸运性。第二，即使你没有被美国常春藤名校和其他顶尖名校录取，这个申请准备过程本

身就会增加自己未来成功的概率。如果你暂时没有出国深造计划，以美国名校招生标准要求自己，本身也是一种自我成长成才的途径。如果你认真执行 10 个锦囊计划，也会为你考取中国的名校增大概率。（详见附录二）一位高中家长问：“为什么哈佛招收人数这么少？”一名哈佛资深招生官员这样回答：“不是哈佛招得少，而是坚持到底的学生太少。”申请美国顶尖名校的学生，像马拉松赛起跑线的拥挤人群，许多人跑了不到一半距离，就放弃退出比赛，坚持到底的学生才能圆名校之梦。

习近平主席 2022 年 4 月 8 日在北京冬奥会、冬残奥会总结表彰大会上讲话时指出：“伟大的事业孕育伟大的精神，伟大的精神推进伟大的事业。北京冬奥会、冬残奥会广大参与者珍惜伟大时代赋予的机遇，在冬奥申办、筹办、举办的过程中，共同创造了胸怀大局、自信开放、迎难而上、追求卓越、共创未来的北京冬奥精神。”有志出国深造、为实现中华民族伟大复兴的中国梦而努力上进的同学们，你们的努力正是体现了北京冬奥精神：胸怀大局、自信开放、迎难而上、追求卓越、共创未来。

2022 年北京冬奥会、冬残奥会的成功举办促进了不同文明交流互鉴，为推动全球团结合作、共克时艰发挥了重要作用，也为动荡不安的世界带来了信心和希望，向世界发出了“一起向未来”的时代强音！

预祝本书读者申请美国常春藤名校和其他顶尖名校成功，使自己成为国家需要的各行各业骨干、各项领域专家，成为促进中美之间交流互鉴的推动者、实践者。