目录

第一章 掌控主动权

第一节 不主动去塑造，就等着被社会流水线批量制造

第二节 杀死惰性和依赖性——掌控力特训营

第三节 无能为力的潜台词：只要我愿意，就能使其改变

第四节 所谓人格魅力，即对生活有强悍的掌控力

第二章 情绪的正能量

第一节 心灵减压的误区：慎待情绪发泄

第二节 情绪影响行动力

第三节 建立负面情绪防火墙

第四节 试给国人普遍焦虑症开方

第三章 培养强悍的心理生存能力

第一节 人生存于社会，最根本的是实现心理的生存

第二节 读懂他人的心理暗示

第三节 认识自己，与最真实的自己对话

第四节 不做传统、习惯、社会群体影响下的奴隶

第五节 用心理破译法来解读社会普遍价值观

第六节 心理生存不容忽视性别影响

第四章 成也心理规律，败也心理规律

第一节 率性而为，玩得不好就是彻头彻尾的“杯具”

第二节 佛说“三界唯心”，但为心所驱人还只是动物

第三节 佛还说“万法唯识”，心识俱全才是真正意义的人

第四节 终极心理规律：为了实现自我保护和心理求存

第五章 走出性格决定论的误区

第一节 性格是本能出于自我保护需要固化出的心理结构

第二节 积极求生的心态是性格雕琢的原动力

第三节 “作秀”“装”只是达成目的的手段

第四节 性格与外在表现的二律背反

第六章 解密心理动机

第一节 肢体语言泄露的信息

第二节 角色认同与代入，原来的个体心理结构失灵

第三节 神圣化、反复灌输——绑架意识的手段

第四节 死亡驱动力下，不同人的反应

第七章 社会心理症候群透视

精彩书摘

网络是虚拟的，他们在游戏中杀人，在灌水帖中狂骂狂喷口水，不用为自己的行为负责，也不用受到道德的谴责。所有奴隶们该具备的特征都具备了，借用胡适先生当年的一句话：自由平等的国家不是一群奴隶可以建立起来的。如今我们照样要说富国强国之梦，这群御宅属丝们大约是指望不上的。

不服气？要举出御宅们有许多的黑客高手、游戏设计天才、网络推手策划家？笔者不否认这三类人才其工作投入的方式跟御宅属丝们有相似性，然而千万不要忘记了，这其中有一个最根本的区别：笔者所说的御宅屌丝们，他们早已自我放逐，也放弃了人作为高等智慧生物的特权_一善用大脑、独立思考。他们与社会性昆虫蜂群、蚁群当中的工蜂、工蚁的角色，小小的区别只在于工蜂工蚁因为它们整个群的社会分工，劳动、采集食物成了他们全部的活动，并且劳动的成果几乎全部是奉养群体中其他同伴，自己只摄取维持生存的极小部分。而御宅屌丝们大多数人对社会群的贡献极小。如果将整个社会比喻成一个有机体的人形，御宅属丝们就是四肢的末端，处在离大脑最远的位置，思考与他们绝缘。缺乏了理智的大脑，其心理结构及规律也就极其简单，有迹可循。他们的言行早就是程序设定好了的，所有生命活动简化到最低的程度，只为了腾出最多的时间来进行他们所认为的获得极大心理愉悦的网络活动。这种心态下所产生的依赖性不亚于毒品心理依赖。相较于他们，黑客高手、游戏设计者、网络推手策划者，且不论他们行为的正义与否，他们却是聪明地运用大脑来理智分析网络现象和网民心理的一批人，是主导者，是社会有机体中的智脑组成。这个时候，哪怕他们也“宅”，但内在性质已经发生了根本变异。每一种共同习惯的养成，所产生的社会群体影响的巨大威力，其最初只是因为某一小撮特立独行的人的明星示范。基于人类，尤其是我们中国人国民性当中的尤为突出的盲从性，和三十年来社会主流的功利性，人的潜意识当中的短暂趋利思想占据了上风。相比较于走出家门融入社会，接受各种挑战，“御宅族”只是坐在家里，拿着鼠标，戴上各种面具，如幽灵一般游走于网络世界，获得虚拟的名望、爱情、成功的精神享受，这样的方式对他（她）们更具有诱惑力，而且成本更为低廉。有人做出了示范，跟从者亦尝到了当即兑现的甜头，于是一发不可收拾，御宅屌丝迅速成为中国青年、青少年一代的代名词。幸或者不幸？眼前尚还看不出来，沉浸于其中的人也不愿意费脑力去想这个问题。他们实在是太忙了。然而不管他们有没有意识到，御宅屌丝却已经成为了“奴隶”，这是不争的事实。

何谓奴隶？没有自由，不允许思考或不会思考，也不需要为自己的行为负责——因为他们与主人的生产工具铁犁、锄头等没什么两样。这些特征，御宅屌丝们身上都能找到。唯一例外的是，奴役他们的并不是与他们同样的人类，而是无形中的习惯、社会群体影响力。他们任凭这二者将自己禁锢在狭小的方寸天地间，网上冲浪、游戏、灌水跟帖转帖，这些活动让他们忙得团团转，上厕所都得用跑的——用无线路由器的，干脆端着笔记本去蹲坑——独立思考早就与他们绝缘了，光是应付这些信息，在游戏规则里钻牛角尖还来不及，哪里还会去思考“我是谁？从哪里来？要到哪里去？”这样在他们看起来纯属浪费时间的话题？

……

编辑推荐

丧失了独立思考的人，与蚂蚁、蜜蜂等社会性的昆虫没有什么两样。

智力不足以应付的问题，阅历随后会将其补卜。

最强烈的表现欲，莫过于视人生如戏，戏如人生。

性格以先天遗传为培养基，后天社会经历为营养液发展而成。

自人类发展初始，肢体语言即为一门世界通用型语言。

人一旦将自己代入了某个角色，那么他在心理上是无敌的。

之所以有那么一些偏激发狂的人，是因为他们不能容忍被忽视。

弱肉强食的食物链从来不因我们提倡文明而断裂过。 

内容简介

《强悍的心理生存能力，你也能拥有》里，我们抛开社会普遍价值观所给予人的标签：金钱、权力、学历、资历、出身，只有你自己——纯粹意义的独立个体“人”。人，社会人，为自然规律和社会规律搓揉束缚，种种烦恼困扰，皆因对生活的未知和不可控性，但这种局面并非一成不变：掌握了足够的信息，锻炼了强悍的心理生存能力，就能更多地拥有掌控权。

作者简介

徐玲玲，资深策划编辑兼作家，已成功策划出版百科、历史、少儿教育类图书30多个品种，总计发行1000万码洋。个人专著有《谁是中国的财富之神》《休闲史话》，近年来执着于现代心理学应用的研究，与一线执教的心理学教授、心理咨询师等开设应用心理学专栏，以事实为依据，在实践中检验真理，获得一批忠实读者拥虿。