本课程融合了正念领导力、U 型理论以及成人发展层次论的最新发展与实践。

正念领导力源自 1979 年美国卡巴金博士(Jon Kabat-Zinn, Ph.D.) 结合东方禅修传统与西方身心医学、心理学（后增加脑神经科学研究）所创设的正念减压(MBSR)课程，同时引入情商和真诚领导力等理论与实践，并运用教练与引导技术，营造以参与者为中心的深度体验式学习。谷歌公司、通用磨坊食品、Facebook、Linkedin、麦肯锡、埃森哲、宝洁、英特尔、霍尼韦尔等知名公司近年来均陆续开设了正念领导力相关的内训课程，哈佛商学院与纽约大学斯特恩商学院也在其管理课程中也加入了正念练习。

麻省理工学院奥托·夏莫（Otto Scharmer）博士创立的 U 型理论有机整合了系统思考、行动科学、正念练习、人本团体、领导力与设计思维，为组织的深度学习和跨界创新提供了强大的方法论。奥托博士指出“聆听是最被低估的领导力”。无论我们在领导团队还是在面

对生态系统中的其他利益相关方时，我们需要的不仅仅是告知和专业度，而更加重要的是探寻和共创。了解聆听在沟通中的作用和重要意义，以及聆听和对话的四个层次，能够有效的帮助我们转换传统角色定位，实现真正意义上的生态与共赢。

哈佛大学罗伯特·凯根（Robert Kegan）教授创立的建构-发展理论（constructive-developmental theory）提供了一个成人心智进化的阶段式发展架构，指出人类的意识成长有一定的规律。如果能理解并有意识地运用该心智进化架构，领导者将有更多的机会走出固有的框架，主动地转化心智模式，持续地开展自我进化。

2 天

本课程的利益包括深化自我觉察的能力，增进对自我身心现象的了解，从而有效地提升个人情商（EQ）；更善巧地处理工作生活中的压力，让身心更加平稳清明，进而优化自身及团队的工作绩效；同时增强领导者对集体场域的感知力，从而能够更智慧地激发团队协作的深层动力；理解最前沿的领导者（成人）发展层次论，洞察既有的心智结构，启动新一轮的意识蜕变，成为终身进化的领导者。

模块一《正念初体验》

讲座：全球正念运动1 、正念精要2

视频：罗伯特访谈

练习：觉察与专注力训练、正念瑜伽、正念行走、正念慢餐

注 1：正念实证效果、知名企业与商界领袖的正念训练

注 2：正念定义、正念练习原理

模块二《工作中的正念》

讲座：企业正念应用与领导力3

练习：深度放松、正念行走&个人领导力原则的省思（户外）、正念瑜伽、三分钟呼吸空间、

正念沟通&感恩念

注 3：正念决策、正念沟通、新型领导力

模块三《领导者的意识进化》

讲座：领导者的蜕变4

视频：伊萨贝尔访谈

练习：开放觉知的练习、身体扫描练习、对话漫步（我是谁？）、心智复杂度静思

注 4：个人进化三道论、心智复杂度、自我发展层次

模块四《领导者的集体修炼》

讲座：创建正念团队与进化型组织5

视频：四层次聆听

练习：专注与开放觉察练习、呼吸空间、社会大剧院

注 5：U 型变革、正念会议、进化型组织的三项突破、组织如何进化

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■ 上课时间：9-16：30（签到时间8:30-9:00，请务必提前到场）

■ 课程费用：包含学员手册、午餐、茶歇；不包含住宿、停车费等。

■ 课前通知：开课前2-3天将收到上课短信通知，请务必留意

■ 本课程谢绝同行参与。

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