商品详情
书名:每天3分钟!视力恢复训练操
作者:[日]本部千博 主编 商倩 译
书号:ISBN 978-7-5170-6909-6
定价:39.00
出版时间:2018-10
编辑推荐:
1. 本书由日本著名眼科医生编写,结合了作者多年的临床医学经验。对于现在日常生活中用眼过度的我们来说,每天坚持3分钟跟着书上的视力恢复训练操去练习,有助于缓解眼部疲劳。
2. 书中的视力恢复训练操既有趣又有用,趣味游戏、穴位按摩、颈部及挥手操等训练操可有效放松大脑、促进眼部血液循环,助益视力恢复。
内容简介:
本书方法由日本著名眼科医师本部千博研发,并经作者的亲身实证有效。该方法通过31天的眼球训练操,每天坚持3分钟,就能缓解眼部疲劳,拯救假性近视,恢复视力。本书内容通过大脑训练和促进眼周血液循环两种方法,活化大脑,改善血液循环来保护眼睛的健康。本书不需要任何道具,挂在墙上就能用,省时省力,一看就会。
作者简介:
主编简介本部干博,日本著名眼科医生,日本 Holistic医学协会顾问。1985年毕业于国立岐阜大学医学部。2005年,在名古屋创立“本部眼科”。坚持“近视是一种可以治疗的病”,以独创的视力恢复法和生活指导,致力于青少年近视以及老花眼的防治工作。著有《“大脑训练”治愈老花眼》(PHP研究所)、《每天5分钟!视力立刻变好!》等书。
前言:
本书主要通过以下两种方法来帮你恢复视力:
① 大脑训练在看东西时,并不只是眼睛在看,大脑也在同时负责处理眼睛所看到的信息。本书许多训练的目的是促进大脑活性化,以提升视觉的信息处理能力。
② 促进眼部血液循环一旦眼睛周围的血液循环不通畅,氧气和营养就无法充分供给到眼睛,从而导致双眼视力下降。通过本书各种各样的眼球运动、穴位按摩和体操锻炼,就能促进眼部的血液循环,保护眼睛的健康。
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