《幸福壽命：光長壽還不夠！四大關鍵翻轉衰退迷思，打造超越健康的人生價值》

Joyspan: The Art and Science of Thriving in Life’s Second Half

作者：凱莉．柏奈

譯者：聞翊均, 謝明珊

出版社：天下生活

出版日期：2026/06/17

語言：繁體中文

ISBN：9786267792292

規格：平裝 / 320頁 / 21 x 14.8 x 3 cm / 普通級

出版地：中國台灣

本書分類：心理勵志> 個人成長> 心靈成長

（页面信息仅供参考，具体以实物为准）

內容簡介

美國受矚目的老年學家，

以心理學提出長壽時代的全新生活指南，

帶你破除孤獨與失落，打造真正幸福的下半場

隨著年齡增長，有些人逐漸失去生命光采，

有些人卻依然能夠充滿朝氣、神采奕奕，

差異的關鍵究竟是什麼？

在超高齡時代，我們逐漸意識到：長壽不一定等於幸福。許多人即使活到將近百歲，內心卻依然感到孤獨、失去方向，甚至陷入對衰老與病痛的焦慮之中。

本書作者凱莉．柏奈博士是美國備受矚目的老年學專家，由於與家人的年齡差距，使她自小便對老化議題格外敏感，成年後更長期投入老年醫學與老年學研究，並創辦美國第一個「老年虐待鑑識中心」。在接觸大量案例後，凱莉博士發現：真正決定人生後半是否幸福的，往往不只是身體健康，而是一個人是否仍保有與世界連結、持續投入生命的能力。

因此，她提出了「幸福壽命」的概念。她強調，即使是健康且長壽的人生，如果缺少了內在的充實與喜悅，終究仍可能陷入空虛。正因如此，能夠保有快樂、意義，以及持續成長的「幸福壽命」，才是長壽時代真正重要的人生課題。

本書從心理學與神經科學出發，梳理出影響人生後半狀態的四大關鍵：成長、連結、適應與付出，並結合真實個案故事、幸福量表與簡明的實踐方法，引導讀者重新理解老化。

老化，不一定意味著與世界失去連結。即使面對失去與變化，你我依然能在生活之中持續前行，並在生命的不同階段，重新找到自身的位置與意義。

作者簡介

凱莉．柏奈

老年學專家。在加州大學爾灣分校醫學院教授老年醫學與老年學將近20年，也是全美第一個「老年虐待鑑識中心」的共同創辦人。凱莉博士曾受白宮及美國司法部邀請發表演講，也曾於CBS News、NBC News、The Doctors、Money Matters、Dr. Phil Show等節目亮相，她積極透過研究、教學、播客、部落格、社群媒體等管道，推廣讓高齡者能夠享有尊嚴、健康和幸福的方法，被譽為「美國*受矚目的老年學家」。