气质是女孩魅力的源泉，气质是女孩生命的动力，气质是女孩灵动的美感，气质是女孩幸福的资本。一个具有哈佛气质的女孩，一定是一个谈吐文雅、举止端庄的女孩，一定是一个善良、阳光、感恩的女孩，一定是一个自信、自立、乐观的女孩，一定是一个有教养、有担当的女孩，一定是一个落落大方、做人不卑不亢的女孩……

美丽的容貌可以天生，但气质是靠后天修炼和培养得来的。本书甄选了哈佛大学*为推崇的8种品质，从心态、性格、习惯、交往等多个方面，告诉成长中的女孩该如何学习哈佛大学的精神，培养哈佛气质，实现从外在到内在、从平凡到出众的精彩蜕变。

韩睿卿，毕业于首都师范大学，文学硕士，现任职于北京景山学校远洋分校，多年来一直活跃在教学一线，对青少年成长教育、课外阅读有较为深入的研究。已出版有《小学生作文大百科全书》《心灵鸡汤（学生版）》等多部*秀作品。

*新出版哈佛精神青少读物：《哈佛男孩精英课》《哈佛女孩气质课》。

Part1   

哈佛气质培养

做一个光彩出众的女孩

女孩练好“内功”，才能光彩照人 

善待自己的缺点，不要苛求自己*美 

换个角度做自己，给青春一个惊喜 

你是自己人生的主角，其他人都是配角

无论何时，自信都是女孩的生命

不张扬，是一种动人的气质 

让快乐永驻你的心田 

微笑是你*好的化妆品 

Part2  

哈佛优雅活力

做一个性情温和的女孩

从小培养好品质，长大一定有气质 

不懂得尊重别人，就是不尊重自己 

女孩，不卑不亢刚刚好 

认真是一种力量 

懂得低调，才能收获华丽 

淡定的女孩*优雅 

每一份爱的付出，都会有回报 

有主见，敢于说出自己的想法 

Part3 

哈佛艺术修养

做一个品位高雅的女孩

品位是女孩*好的代言 

与书香为伴，提升自身的气质 

跟随自己内心深处的兴趣

多才多艺的女孩永远与众不同

葆有好奇心，让生活更有情趣

修养，铺垫你的幸运之途 

知性的女孩青春永不逝

才情与性情兼备才能魅力永恒

Part4

哈佛性格塑造

做一个性格*美的女孩

保持本真，做*好的自己 

你若不勇敢，没人替你坚强 

努力面对，做生活的强者 

要懂得自立，没有人可以替你成长 

别让情绪毁了你

塑造阳光心态，保持心理健康 

真正在意你的人并不多，不要活在别人眼里 

让自己乐观起来，世界会因你而不同 

活出洒脱，不要跟自己过不去 

Part5

哈佛品格魅力之美

做一个悦己助人的女孩

保护弱者，让世界更温暖 

拥有了爱心，你便拥有了全世界 

学会给予，需从心做起 

只要真诚待人，就一定会有好报

感谢生命中的每一个对手，是你让我强大 

活着，就要学会感恩 

懂得同情，是一种美德 

不向命运低头，敢于挑战自己的人生

适当沉默，也是一种艺术 

Part6

哈佛仁爱之心

女孩不一定美丽，但一定要善良

法国**名作家罗曼·罗兰曾说过：“灵魂*美的音乐是善良。”每个人的心底都有一颗善良的种子，善良是一种到善到美的心灵境界，善良可以驱赶寒冷，横扫阴霾。若心存善良，何处不是风景？哈佛大学教授告诉我们：“一个人身上*重要的是善良！善良，让人有了人性，让世界充满温暖！”

善良的人无论走到何处，一定不会遭到周围人的非议或唾弃，一定不会被人拒之门外。能够始终保留一份善念的人，大都可以安居于俗世，超脱于红尘，做到静看天边云卷云舒，笑对得失无常的人生。

和善良的人在一起，我们会多一点阳光，少一点阴霾，多一分轻松，少一分沉重，不必尔虞我诈，不必心系名利纷争，只需悠然漫步，领略春暖花开的幸福。

烈日炎炎，在一家繁华的商场门口，一个衣衫褴褛、蓬头垢面的小女孩，向一对衣着光鲜、时髦的青年男女乞讨。

蓬头垢面的小女孩跪在地上，眼巴巴地看着那对恋人，希望可以得到一点点施舍。青年男女冷冷地看了看乞讨的女孩，漠然地向前走着。小女孩跟在他们身后，不断地祈求：“好心人，给我点钱吧！我饿！”女孩的声音透着悲凉和无力，很多人回头看着那一对恋人。

男青年觉得很尴尬，他狠狠地瞪了一眼小女孩。见小女孩还要说什么，男青年一脚踹在小女孩身上，小女孩被踹倒在地，磕破了额头。鲜红的血从小女孩的脸上*下来，遮住了眼睛，小女孩害怕得哇哇大哭，很多人都上前围观。青年男女丝毫不在意周围人的目光，骂骂咧咧地拂袖而去。

小女孩额头上的血一直在流，直到昏倒在地。来来往往的行人慢慢地在小女孩的身旁聚成一圈，叹气声、怜惜声、议论声……就是没有人想到为小女孩止血，或送小女孩去医院。在人越围越多的时候，一名路过的医科大学的女大学生挤进人群，她看着小女孩被鲜血浸染的额头心疼极了。在简单检查后，大学生抱起小女孩，急急地向人群外走。人们依旧在叹息、议论，依旧停留在原地，只有一个好心的出租车司机主动提供帮助，小女孩这才被送到了医院。

小女孩得救了，一时间，女大学生成了媒体追踪的对象。记者问女大学生：“当时围观的人那么多，却没有人伸出援手，你为什么会送小女孩去医院？”这名记者显然是希望女大学生会说出慷慨激昂的“原因”，可女大学生的回答却非常简单：“为什么？不为什么啊！”

善良的举动是一种自然而然的真诚流露。善良不需要理由，善良的举动更不需要理由。让我们都努力做个善良的人吧，用善良的视角解读每一个人、每一件事、每一处风景，让我们用善良去温暖人心，改变世界。

哈佛气质修炼要点

善良不似牡丹，一眼灼人，却如梅花，暗香浮动；善良不像风雨，油然而来，沛然而去，却如松柏，底色长青。善良是要用真诚和感激来护佑的。善良让女孩更添三分柔美与可爱，使其受到周围人的由衷喜爱。所以，善良的女孩必定是有福的，是幸运的。

那么，善良的女孩到底是什么样的呢？

1．善良是发自内心的，而不关乎外貌

外貌的美丑从来就不是评判一个人是不是善良的砝码，善良是由心而出，随心而动的。只有时刻怀有同情、悲悯的情怀，你才可能在任何一个需要善良付诸实践的时刻挺身而出，毫无顾忌。

2．善良的女孩懂得博爱，而不是偏爱

博爱，便是对全天下的人一视同仁，对所有人付出同等的善良之心，即便只是怜悯之心。真正的善良容不下偏爱，因为偏爱是有条件的，是有所爱也有所恨的。只对身边的人善良却对与己无关的陌生人漠不关心，这样的善良是狭隘的，不长久的。