好好吃早餐:四季早餐的养生智慧 闫红敏 编著 中国中医药出版社 食疗 药膳 药食同源 家庭厨房 菜谱 书籍
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商品详情
内容简介：
“早餐要吃好”，这句老话人人皆知，但怎样才能算“吃好”？面对忙碌的早晨，我们常常在“不知道吃什么”和“随便吃点”之间徘徊。
这本《好好吃早餐》从《黄帝内经》中汲取膳食智慧，与现代营养学紧密融合，让厨房成为健康的起点，让食物化身天然的良药。
书中不仅详解了64道精选药膳，更贴心地为春、夏、秋、冬每个季节都设计好了一整周的早餐方案。让您能轻松利用寻常食材，顺应自然节律，吃出全家健康。
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