拉飞南瓜是近些年研发的一种特色南瓜品种，可直接生吃，口感细腻清甜，外形类似甜瓜，因其软糯香甜、营养丰富且供不应求，被誉为“南瓜中的爱马仕”。

种植南瓜的农场位于四川省彭州市龙门山脉山脚下，川西旅游环线的西侧1公里，地属彭州市桂花镇，农场四周均有隔离带，北面是乔木林，西面是皂角林，东面是桶马河，南面是林业公司办事处，5公里范围内无工业。桂花镇当地产业以竹编、土陶龙窑、民宿旅游、山地无人机训练为主。农场面积总计35亩，前身是皂角林，土壤一直无污染，3年前退林还耕后恢复蔬菜种植，灌溉用水采用地下24米井水，投入肥料为有机肥，种植全过程不使用激素、化学农药、除草剂。

目前所有南瓜已经糖化好了，我在收到样品后也吃了几个，比较甜，大家购买收到后可以直接吃。

拉飞南瓜吃法多样，可以烤着吃、蒸着吃、做成甜点等方式。

我这这里给大家整理了几个拉飞南瓜的菜谱步骤：

烤/空气炸南瓜

准备食材:

南瓜、橄榄油/玉米油、黑胡椒

制作步骤:

1.沿瓜瓣切开。

2.表面喷橄榄油、玉米油等味道较小的食用油，可以尝试加海盐、黑胡椒中和甜度增加入口层次。3.烤箱:180度上下火烤25-30分钟;空气炸锅160度20分钟。

牛奶南瓜炖银耳

准备食材:

南瓜、银耳、红枣、牛奶、枸杞

制作步骤:

1.银耳提前泡好，冷水下锅煮开，转小火煮30分钟2.倒入南瓜+红枣，再煮10分钟3.出锅前放入枸杞和牛奶简单好喝的美容汤

万物南瓜羹

准备食材:

南瓜150g十红枣4颗十小米30g十水600m南瓜150g十绿豆20g十大米20g十水600ml南瓜150g十玉米半根十小米20g十水600ml南瓜150g十红豆20g十黄豆20g十水600ml南瓜150g十胡萝卜50g十红枣3颗十水600ml南瓜200g十核桃6颗十小米30g十水600m

制作步骤:

所有食材清洗干净放入破壁机，选择米糊模式即可，以上为1-2人量。

南瓜在上架前也去送检了，290+农残无检出。