本书立足于新高考改革与AI时代背景，为高中生和家长提供一套从“选科”到“选专业”再到“谋就业”的全链路生涯规划方法论。全书打破传统“分数定终身”的单一逻辑，提出“以终为始”的倒推思维：从未来职业目标反推专业选择，再反推大学与选科组合。书中系统介绍了霍兰德职业兴趣、MBTI人格类型、多元智力等科学测评工具，帮助读者清晰认识自我；并深度解析800多个本科专业的课程设置、能力要求、学业难度及就业前景，每个专业均配有“潜能自测”“学长评语”“AI时代职业前瞻”等实用模块。此外，本书还提供“冲、稳、保”志愿梯度策略、招生章程隐藏条款解读、体检受限专业清单等避坑指南。书末附录完整收录《普通高等学校本科专业目录（2026年）》及当年新增38种专业清单，方便随时查阅，堪称新高考升学决策的“一站式导航手册”。