前 言

从机器人到AI：我和孩子们的十三年

2012年，我创办了乐博乐博，开始给孩子们上编程和机器人的课程。那时候，很多人觉得让小学生学编程是天方夜谭。十三年过去了，我看着一批又一批孩子在动手实践中理解科技、爱上科技，眼中闪烁着发现新世界的光芒。

当ChatGPT横空出世，DeepSeek、豆包、Ｋimi、龙虾、Seedance家喻户晓，AI真正走进千家万户，我意识到：这一次不一样了。这不是某一门课程的更新，而是整个教育理念的重塑。

AI浪潮扑面而来，我看到的不是威胁，而是一个前所未有的机遇——一个让每个家庭都能平等获得“超级助手”的时代。但与此同时，我也收到了无数家长的困惑：AI会不会让孩子变懒？该不该让孩子用？怎么用才对？

这些问题，促使我写下了这本书。

为什么是“跟孩子一起”

书名叫《跟孩子一起学AI》，这个“一起”是我最想强调的。

很多家长跟我说：“我自己都不懂，怎么教孩子？“我特别理解这种心情，因为我爱人迪迪就是这样。她是文科出身，对技术一窍不通，一开始对AI充满抵触，觉得这是“你们理工男的事”。

但后来我发现，正是因为她“不懂“，她反而问出了很多好问题。孩子不敢问的，她敢问；专家觉得理所当然的，她会追问“为什么”。她的“小白视角”帮我发现了很多我习以为常、却没解释清楚的地方。

更重要的是，当孩子看到妈妈也在学习、也会犯错、也在进步，他会觉得：学习本来就是这样的，不会很正常，学会更开心。

所以，如果你也像迪迪一样，觉得自己是“技术小白”，恭喜你——你可能是孩子最好的学习伙伴。你们可以一起好奇，一起犯错，一起发现。你不需要当老师，你只需要当队友。

而且说实话，很多时候孩子会比你学得更快。这不丢人，这恰恰说明你养了一个好孩子。到时候，就让孩子来教你吧。而且以后我们会习惯孩子教我们东西。

为什么写这本书

我想做三件事。

第一，消除恐惧。很多家长对AI既好奇又担忧，想用又不敢用。我希望通过这本书，让大家看到：AI没那么神秘，也没那么可怕。它就是一个工具，一个可以被驾驭的工具。

第二，一起成长。我很清醒：AI还不完善，我们也在跟AI一起成长。它会犯错，会一本正经地胡说八道；它有偏见，会把错误当真理。对这些“缺陷”，书里都有坦诚的讨论。正因为如此，我们更需要和孩子一起去了解它、使用它、驾驭它，而不是等它变完美了再开始接触。说实话，等它变完美的那一天，可能我们就赶不上了。

第三，守护本质。 AI时代，什么变了，什么没变？那些代码写不出来的东西——好奇心、同理心、创造力、爱与被爱的能力——才是我们应该花更多时间去培养的。AI是工具，不是替代品。它是孩子的私教，但不能替孩子思考；它是家长的助手，但不能替家长陪伴。

这本书讲什么

全书分为三大部分。

第一部分“看清AI真相”，我们从最根本的问题开始：AI时代到底什么变了？AI究竟是怎么工作的？这部分会带你和孩子一起揭开AI的神秘面纱，建立基本认知。不需要任何技术背景，我会用最通俗的方式，让全家人都能听懂。

第二部分“玩转AI——从认识到创造”，这是本书的核心实践部分。从如何和AI说话、到让AI成为学习私教、再到编程助手，以及用AI创作文字图像音视频、生活管家，甚至搭建自己的AI Agent——我会手把手带你从入门走向精通。

特别是，我专门讲了孩子如何利用AI进行自主学习：数学、英语、语文、编程……让AI成为24小时在线的私人导师。这部分有大量的实战案例和可复制的提示词模板，拿来就能用。

第三部分“家长指南——如何引导孩子正确使用AI?”，专门写给家长朋友们。AI的边界在哪里？常见的误区有哪些？不同年龄段该怎么引导？如果孩子比你还会用AI怎么办？这些“私房话”，都在书里。我还专门写了一章，教家长如何利用AI指导孩子学习——即使你自己不懂某道题，也能借助AI帮孩子攻克难关。最后，我设计了一个30天家庭AI挑战计划，帮助全家一起开启这趟探险之旅。

除了书本内容，我还准备了36节实操课，完全配合本书章节。有些内容在书里不太好展示——比如AI对话的实时演示、工具的操作步骤、Agent的搭建过程——我都用视频课程的形式讲一遍。书是“知道“，课是“会做”，两者配合，效果更好。

不同年龄，不同读法

本书为亲子共读、年龄分段学习量身设计了几类标注，清晰区分适用人群、难度等级、重要程度，解决家长与孩子“该读哪部分、读到什么程度”的困惑，具体如下。

(1)难度标注：通用 / 入门 / 进阶(3类)

通用：无技术门槛，是全书基础内容，小学生、中学生、家长均可无障碍阅读，也是全家共学的核心必读内容。

入门：简单好上手，适合新手起步，孩子可以自主阅读，家长也可以陪孩子动手实践，建议阅读。

进阶：有一定难度，需要有一定基础后再阅读，适合中学生、想深入研究的家长，可根据兴趣选读。

(2)阅读优先级标注： (2类)

：是全书最关键、最实用的内容，是亲子共学的“重中之重”，必须精读、反复看，跳过会影响整体理解。

：涉及深度内容、复杂实操，适合想深入探索的家庭，新手可暂时跳过。

(3)标注使用规则

每一章必有 1 个难度标注(通用 / 入门 / 进阶)，例如第2章标注了“通用”，则说明本章的小节也属于“通用”范围，不再标注，但是2.9小节是个例外，是“进阶”内容，所以在这一小节里又做了单独标注。

关于“探险队”

书里有三个角色：杰森、迪迪、小艺。

杰森：理工科出身的技术男，技术导航员，负责在一家人学习AI的过程中把关技术。

迪迪：杰森的爱人，文科出身的“技术小白”，代表普通家长的真实学习过程，负责一家人AI学习过程中的价值守护。

小艺：杰森和迪迪的女儿，一个敢于尝试的数字原住民，“直觉派探险家”，负责勇敢探索，发现新大陆。

迪迪的“翻车合集”都是真实发生的，小艺的“偷懒技巧”常常让人拍案叫绝，杰森对引领全家人学习AI过程中的认知和实践做了总结和归纳，让你们“拿来”就可以用。

一家三口，边学边写、边用边总结，把真实的探索过程呈现给你。小艺在父母的陪伴下，通过AI的学习，不断地成长进步，在书中她用日记的形式记录着自己的成长变化。

小艺家庭探险队告诉我们，在跟孩子一起学AI的过程中，不需要每位家长都变成程序员，需要的是一家人围坐在一起，像探险队一样，共同走进一个新世界。

今天，你用AI了吗？

最后，我想分享一个小习惯。

每天睡觉前，我都会问自己一句话：今天你用AI了吗？

如果答案是“没有”，我会追问自己：是不是今天没有认真思考？

这不是自我为难，而是一种提醒。不用AI，不是因为不需要，往往是因为我们还没有形成“遇到问题，先问问AI”的思维习惯。

我想把这个问题也送给你。

不要怕自己不懂AI。这本书会陪着你，从青铜走到王者。

不要怕AI太难学。和孩子一起学，你会发现学习本身就是乐趣。

不要怕犯错。书里会告诉：“报错就是最好的老师。”

如果你还没开始，不妨从这本书开始。

和孩子一起，探索AI，探索未来，探索彼此。

这趟旅程，值得。

侯景刚

如果AI能解题、写作、画画，那孩子还有必要读书求知、深耕艺术、钻研科学吗？其实，在AI时代，学习知识技能的门槛变低了，但是审美力、想象力、共情力、创造力的人生天花板变得更高了。怕用错AI，怕沉迷偷懒，怕跟不上时代在普通的日子里，陪孩子一起拒绝思维外包，守住人的独特价值种下创造的种子边玩边学AI，边错边成长玩转豆包、元宝、DeepSeek、Kimi、扣子、即梦、可灵免费赠送35节视频课，一书一课搞定AI启蒙课，享受有趣的人工智能时代。

所有的知识都是父母比孩子懂得早懂得多，但是，AI不一样，父母并不比孩子早，更不比孩子强，这一点很多人没意识到，拼命自学想学会后教孩子，事实证明，来不及！家长一定要跟孩子一起学习人工智能，没有先后！

《跟孩子一起学AI》是一本以家庭共学的AI启蒙与实践指南，适合8岁以上小初阶段的孩子与家长共读。全书通过小艺一家的AI探险故事，从零开始认识、使用并善用AI。全书分为三大部分：第一部分;走进AI世界揭开人工智能的神秘面纱，探讨AI时代什么变了、什么没变，并坦诚剖析AI的;幻觉、偏见等先天缺陷，帮助全家建立正确的认知基础。第二部分;玩转AI从认识到创造是核心实践区，手把手教读者运用BROKE模型与AI对话，将AI转化为24 小时在线的私教（数学苏格拉底模式、英语外教）、编程助手（VibeCoding氛围编程）、创作工坊（生图、作曲、剪视频）以及生活管家。第三部分;家长指南深度聚焦价值引导，探讨如何制定;家庭AI公约，避免孩子思维外包，守住人类独有的好奇心、同理心与创造力。本书拒绝枯燥说教，强调;人机协作的智慧。随书附赠35节精品视频实操课，覆盖从AI认知到OpenClaw与OpenCode实战的五大模块，帮助读者;书课结合，真正做到知行合一。

侯景刚一人公司实践者。曾任新东方教育集团泡泡少儿英语事业部核心成员，后创立乐博乐博机器人教育机构，深耕少儿科技教育领域，开发机器人、编程与AI课程，累计服务超100万中小学生。曾任真格教育基金合伙人，专注教育项目投资与孵化。张拓资深少儿科创教育专家，复旦大学MBA。深耕青少年科学素质与思维教育15年，曾参与创立少儿编程品牌“乐博乐博机器人”。后创立STEAM教育品牌“伽牛”，深耕3_16岁少儿科学实战培训。现成立诺篮线上科学院，帮助中国家庭在AI浪潮中找到确定的科技教育成长路径。温慧抒橙轻舟出版工作室主理人，天津作家协会会员。资深媒体人，拥有二十年内容创作与出版经验，曾任《经济观察报》记者、编辑，深耕深度报道与家庭教育内容创作。家庭教育指导师，专注青少年成长、亲子沟通与数字时代家庭教育研究。

目 录

开　篇

给“有点慌”的你——来自迪迪的一封信 1

致各位探险伙伴 —— 来自杰森的航行笔记 2

给小探险家们 —— 来自小艺的邀请函3

第一部分　看清AI真相

第1章　AI时代，什么变了什么没变 6

1.1　当AI写作文比编辑妈妈还厉害6

1.2　大脑的“断舍离”：什么该扔给AI，什么该留给人脑？8

1.3　一家三口分工：探险队的角色定位14

1.4　探险前的定心丸：AI抢不走的“超能力”17

【小艺的成长日记】21

家庭任务　AI时代的“能力清单”大盘点 ??22

第2章　揭秘AI：它是什么，它如何工作 23

2.1　全家总动员：寻找身边的AI 23

2.2　AI简史：从“做梦”到“成真”25

2.3　AI到底是怎么工作的？29

2.4　AI的三大“先天缺陷”33

2.5　AI使用红绿灯：别让AI变成“电子作弊器” 35

2.6　AI vs 活人：学习方式大不同 37

2.7　教AI的三种方法39

2.8　动手实验：训练你自己的AI 41

2.9　AI的五感：它“看到”的世界43

【小艺的成长日记】45

家庭任务　揭秘AI的底层逻辑 ??46

第二部分　玩转AI——从认识到创造

第3章　和AI说话的艺术48

3.1　初识AI这个“新员工”48

3.2　培养“AI新员工”：用BROKE模型构建提示词 52

3.3　杰森的进阶技巧 59

3.4　拆解大师：像架构师一样思考 63

3.5　小艺的偷懒技巧66

3.6　迪迪的翻车合集 70

【小艺的成长日记】73

家庭任务　成为提问小高手 ??74

第4章　AI私教团：智能学习指南 75

4.1　正确姿势：AI是老师，不是替身75

4.2　数学：启用苏格拉底模式77

4.3　英语：24小时免费外教80

4.4　语文：灵感僚机88

4.5　其他学科的妙用93

4.6　反向教学：让孩子当AI的老师99

4.7　预习与复习：AI学习规划师103

4.8　AI学习的常见误区与纠正107

4.9　学习效果自检：你真的学会了吗？108

4.10　提示词工具箱109

【小艺的成长日记】111

家庭任务　用好你的 AI 学伴 ??112

第5章　AI编程：告别代码，拥抱逻辑 ?113

5.1　一个颠覆性的变化113

5.2　Vibe Coding：用说话代替敲代码118

5.3　提示词工程：和AI协作的艺术124

5.4　代码的消亡？128

5.5　家长指南：如何训练孩子的编程思维131

【小艺的成长日记】138

家庭任务　AI 编程思维小训练 ??139

第6章　AI创作工坊：图像、音乐、视频与数字人140

6.1　AI生图：人人都是插画师 141

6.2　AI音乐：人人都是音乐人 144

6.3　AI视频：把大片装进兜里 146

6.4　AI数字人：让你的“分身”替你出镜 149

6.5　动手练习：全家AI创作挑战 152

6.6　给家长的启发：从技能转向审美与创意153

6.7　提示词工具箱：AI创作速查155

【小艺的成长日记】157

家庭任务　玩转家庭AI创作工坊 ??158

第7章　AI生活助手：让AI帮你偷懒159

7.1　生活场景速查159

7.2　信息整理神器 166

7.3　AI能做的 vs 不能做的 174

7.4　生活AI使用原则总结 179

【小艺的成长日记】183

家庭任务　AI 助力家庭生活实践 ??184

第8章　AI Agent与自动化工作流 185

8.1　从顾问到执行官：认识Agent185

8.2　Agent的“大脑十手脚”188

8.3　进阶：给AI装上“万能插头”（MCP）192

8.4　扣子空间：国产Agent的新星195

8.5　实战翻车与成功经验198

8.7　多个Agent协作：AI团队作战202

8.8　自动运行的工作流210

8.9　Agent 十 工作流：强强联合214

【小艺的成长日记】219

家庭任务　用好你的AI智能员工 ?220

第三部分　家长指南——如何引导孩子正确使用AI?

第9章　AI的边界与人类价值——那些代码写不出来的东西 222

9.1　AI的“幻觉”：一本正经地胡说八道222

9.2　数据的“胎记”：AI偏见从哪里来？225

9.3　别把AI当成“树洞”：你的隐私正在被探听227

9.4　深度伪造：眼见不一定为实231

9.5　别让AI成为你的“电子拐杖”232

9.6　爱、责任、意义：AI的终极盲区234

【小艺的成长日记】237

家庭任务　成为 AI 的清醒驾驭者 238

第10章　给家长的私房话 239

10.1　当闺蜜群炸了239

10.2　禁止或放任？都不对241

10.3　家庭AI公约：一次“立法会议”243

10.4　AI会让孩子变笨吗？245

10.5　当你开始向孩子“请教”，教育才真正开始246

10.6　六个常见误区247

10.7　给不同年龄的引导策略248

10.8　给焦虑家长的私房话248

【小艺的成长日记】251

家庭任务　共建家庭的AI使用生态252

第11章　家长AI实战：用AI帮助孩子学习253

11.1　从“监工”到“教练”：家长角色的转变 253

11.2　提示词模板库：复制就能用 ?255

11.3　难题攻克实战259

11.4　从简单到复杂：用AI做学习项目 265

11.5　不同年龄段的AI辅导策略 267

11.6　家长操作速查表 ?269

【小艺的成长日记】272

家庭任务　家长 AI 实战：用AI帮孩子学习273

第12章　开启家庭AI之旅 275

12.1　家庭AI公约：让规则变成习惯275

12.2　时光胶囊：给未来的信278

12.3　30天挑战：那些难忘的日子280

12.4　成就徽章：一场特别的颁奖典礼288

12.5　探险才刚刚开始290

【小艺的成长日记】292

家庭任务　开启家庭AI之旅293

尾声294