劳动者在工作场所和职业活动过程中, 经常面对各种职业危害和风险, 如果缺少相应的知识和技能, 可能导致职业健康损害、 职业病或安全事故, 从而给劳动者本人以及劳动者的家庭带来不可逆的影响和损失。 本书从劳动者的工作实际出发, 围绕工作场所和职业活动过程中的各种危害和风险, 向劳动者介绍应对职业危害和风险的基本知识和实用技能, 帮助劳动者了解职业健康和安全, 养成职业健康与安全意识, 避免常见的安全事故, 并树立环境保护意识。

       全书语言通俗易懂, 插画形象生动, 通过联系工作场景、 职业活动相关的案例, 来介绍劳动者迫切需要的职业健康和安全基本知识, 阐释职业活动中的实用技能; 同时, 还设置了 “聊一聊” “想一想” “找一找” “读一读”“连一连” “练一练” 等小栏目, 使劳动者与学习内容互动, 从而调动劳动者积极思考, 巩固所学的知识和技能, 并鼓励劳动者在实际工作中应用所学的知识和技能, 指导劳动者做出应对职业危害和风险的最佳选择。

       本书是劳动者职业健康安全教育的重要资源, 适用于劳动者上岗前的职业健康教育和职业安全培训, 也适用于从业人员的职业健康安全素质提升, 还适用于劳动者的自我阅读学习。

       张惠珍，原国家经贸委安全科学技术研究中心、国家安全生产监督管理局安全科学技术研究中心干部，高级工程师；专业领域呼吸性粉尘测量技术、毒物治理、个体防护、安全评价等；参与多项安全生产、劳动保护标准规范的编制、修订与推广工作；参加多次事故现场救援与调查工作。

第 1 讲 了解职业健康安全 ………………………………………… 1

第 1-1 节 健康平安把家还 ……………………………………… 1

第 1-2 节 明确权利和义务……………………………………… 10

第 1-3 节 事故随时会发生……………………………………… 19

第 1-4 节 健康问题要报告……………………………………… 28

练习题 ……………………………………………………………… 35

第 2 讲 养成健康安全意识 ………………………………………… 41

第 2-1 节 健康福利不可少……………………………………… 41

第 2-2 节 安全防护要做好……………………………………… 48

第 2-3 节 应急流程要记牢……………………………………… 57

第 2-4 节 风险评价应知晓……………………………………… 62

练习题 ……………………………………………………………… 73

第 3 讲 认识职业危害因素 ………………………………………… 77

第 3-1 节 有害物质要识别……………………………………… 77

第 3-2 节 吸入危害深且久……………………………………… 85

第 3-3 节 石棉隐蔽危害大……………………………………… 95

第 3-4 节 噪声振动莫小瞧 …………………………………… 104

第 3-5 节 人力搬运易损伤 …………………………………… 114

练习题 …………………………………………………………… 121

第 4 讲 避免常见安全事故 ……………………………………… 127

第 4-1 节 火灾防控要到位 …………………………………… 127

第 4-2 节 电动工具猛于虎 …………………………………… 138

第 4-3 节 移动作业需隔离 …………………………………… 153

第 4-4 节 高处作业事故多 …………………………………… 162

第 4-5 节 受限空间难救援 …………………………………… 172

练习题 …………………………………………………………… 184

第 5 讲 树立环境保护意识 ……………………………………… 193

第 5-1 节 环境保护记心间 …………………………………… 193

第 5-2 节 污染环境代价高 …………………………………… 197

第 5-3 节 危害影响须控制 …………………………………… 202

练习题 …………………………………………………………… 207