基本信息

作者简介：

内容提要：

1.婚姻中不只有相处的技巧细节，本书写出背后 抽象的感情和自尊问题，这才是出现问题的症结点。     2.作者深刻反省自己经历过的真实而尖锐的人生困境，写给所有在婚姻裡不快乐的人，帮助他人之余，也逐渐诚实地面对自己，了解自己。     3.通过婚姻观察，解释出婚姻里客观存在的孤独，告诉读者：孤独不是那么坏的事，藉由认知自己的孤独，才能知道自己是个怎样的人，明白自己如何在关系中保有自我和快乐的能力。

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目录：

第１章 倾听他人的温柔 001 第 2 章 因为相爱而结婚吗？ 007 在婚姻里面，也存在着各种关系 012 不知道自己该不该结婚，是因为无法放弃改变对方 015 婚姻的维系，本来就不同于爱情 017 第 3 章 婚姻的真相是一个秘密，只有双方可以共享 021 孩子是距离 近的观众，也是 有可能受到伤害的人 023 向外探求，无助于解决内部的问题 026 第 4 章 不能接受幻灭的人，不适合结婚 029 婚姻就是别无选择的幻灭 031 第 5 章 不能称为谎言的谎言 037 决定结婚，就要承担不美好的现实 040 真实的安全感，来自真实的自己被接纳 042 第 6 章 在婚姻里追求 ，注定会累积失望 045 许多人表面上说的是“我们”，心里想的是“自己” 049 第 7 章 在婚姻里，思考自己想要什么样的幸福 053 第 8 章 批判，是因为想要保护自己 059 所谓的夫妻，就是半斤八两 062 批判的背后的动机，是想改变对方 064 理性，是知道何时该对对方温柔 066 第 9 章 谈婚姻，怎么可能不谈性生活？ 071 性很特别，却也没那么特别 074 “女人就是先爱后性”， 个这么说的应该是男人 075 性变成义务，就会唤起压力和恐惧 077 让人有压力，也许是因为人们对性的联想太多了 080 平常不体贴的人，突然变浪漫是没用的 082 婚后会变得如何，本来就是婚前无法知道的事 084 无法向对方说出自己的感受，就无法诚实面对自己 086 第 10 章 外遇是一方的冒险，另一方的天灾 089 外遇不只是追求冒险，也是为了逃避恐惧 093 如果可以，谁都想顺应自己的内心 096 第 11 章 在背离常识的生活中，肯定自己追求的幸福 101 每个人都有“自己觉得的幸福” 103 第 12 章 像法国女人那样生活？ 107 第 13 章 那些仿佛无人知晓的故事，成为母亲的女人都是懂的 113 第 14 章 在婚姻里，也会感觉到爱的匮乏 119 爱是需要补给的，不管是来自自己还是旁人 123 孩子把两个人的生活绑得 紧，却可能拉远了心灵的距离 126 在变成父亲之前，男人被允许先当长子 128 其实关键的是相爱，不是一套标准化的分工 131 第 15 章 对孩子发怒就转身离去的伴侣 137 不曾被父亲温柔对待过的男孩，长大后不知道该如何对孩子温柔 140 教养观念可以彼此互补，关键是两个人要“在一起” 143 当另一半变成冷漠又情绪化的父亲 146 因为任性而被看成长子的男人，要知道凡事都有代价 150 “一开始就不该找这种人结婚”，这种话没有意义 152 第 16 章 所谓夫妻，就是要一起经历“不理想的生活” 157 谈恋爱时向往的理想婚姻，多半是不切实际的 160 结婚前，多想想“缺钱时怎么办”是应该的 164 结婚本来就是一个充满风险的选择 166 第 17 章 刚强易折，但我们都失去了温柔 173 第 18 章 你在婚姻里当女超人吗？ 177 心寒会习惯，独立也会习惯 180 对彼此的态度，是亲密关系里 值得研究和改进的 181 再怎么擅长沟通协调，也有不能改变的事 182 第 19 章 结婚，是和父母的独立战争 185 麻烦的是只要不结婚，就会被认为没有独立 188 孝顺，让子女无法和父母分离 191 跟爱情无关的问题，爱情当然无法解决 193 经济衰退，让小家庭不得不依赖原生家庭 196 结了婚的人，还得自己给自己勇气 199 第 20 章 每个人内心的阴影，都会指引内在渴望的光亮 203 过去没有获得解答的困惑，会被带到新的关系里 206 以为每个家庭都一样，其实都是不一样的 207 真正的幸福，是感受到自己被接纳 210 第 21 章 有没有跟对方说过自己很幸福 215 心情不好的时候，睡不着也要去睡 220 很奇怪，埋怨对方总是比赞对方美容易 223 第 22 章 在 亲密的人面前，时而是小孩，时而是大人 227 没有人天生就会，两个人一样笨拙 230 人生永远没有新的变化， 好的关系是互相扶持 233 后 记 236

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0章外遇是一方的冒险，另一方的天灾外遇不只是追求冒险，也是为了逃避恐惧 ·罗斯在小说《凡人》中，写一个步入老年的男人回顾他的一生，事业有成、两段婚姻、三个被他伤害的女人、两个不愿意原谅他的儿子和一个善良宽容的女儿。 后这女儿就像一个象征，是他 可以求取原谅和依赖的对象。     我惊讶于这本讨论衰老和死亡的作品，一直在探问生命意义、平铺直叙地诉说老年生活多么令人失去向往的男主角，同时也是一直在想、回顾、缅怀妻子以及自己同其他女人的性与 。     在住进老年公寓之后，主人公还是去向年轻的女孩搭讪，理由就是“她很 ”，在被唤起欲望时仿佛生命的意义和活力重返了他的身体，在被拒 后他被迫面对自己垂垂老矣、逼近死亡的事实。     似乎一直要到他的身体再也不由自主时，他的性冒险才会告终，但在那个时候他对生命的热情也瞬间冷却，而也只有在无法再向年轻时畅享人生的时候，他才会想要用对女儿及外孙的照顾和付出，作为在这世上与他人 的联系。     男人好像跟女人困在不同的事物里，女人受困于父权文化铺天盖地的牢笼，男人则受困于他自己的身体、欲望和想要冒险而回避安稳的冲动，他被那些事物控制，即使因此摧毁一切，对孤独死亡感到恐怖，他也能说自己不虚此生。     我在思考这究竟是生物天性抑或后天的塑造，虽然人们总说那是天性，但人类并不是只有本能的动物，人是有社会性的，社会文化的塑造会一直改变人类行为的倾向和不 别的特质。     我总是想如果这个社会是一视同仁地对待男人和女人，外遇、性冒险、用身体来满足自己……如果这一切行为的代价对男人和对女人来说是一样的，女人会不会被唤醒这种冒险的天性呢？ 女人渴望安全，会不会是因为灾祸总是被男人带来，而被迫扮演了某种在风雨中屹立不倒的角色，不管是在丈夫抛家弃子时保护孩子，还是在丈夫浪子回头时加以原谅？ 如果男人的生活（特别婚后），也像女人一样随时可能被指控“因为你做得不够好”或者“因为你做得太好了”而导致伴侣的外遇，也有这种某方面来说自己束手无策，只能被动眼见它发生的灾祸，那么男人会不会就此学到保持谨慎，因为即使你万分谨慎，天灾还是会随时降临？ 我曾经在谈话性节目上看过主持人和嘉宾讨论外遇，这个话题几乎每一个月都会有新的公众人物可供讨论，妻子个性木讷无趣可能是理由，个性活泼大方被说“太爱玩”也是理由，缺钱压力大是理由，钱太多无处花也是理由，在众多追究妻子到底做错了什么，好像男人在自己的外遇上 是一个“无行为能力者”的讨论中，女性嘉宾叹了口气说：“对女人来说，那就像天灾一样。”女人都想知道做什么可以防堵另一半搞外遇，但外遇就像天灾，有可能做什么都一样，男人并不是无行为能力也不是无判断力，他们的身体和言行可以控制，只不过是不想控制，而这个社会又总是对他们很宽容，连带地也对他们的妻子施压、要求甚至是迫使妻子对他们宽容。     如果男人身上也有这么多莫名其妙的“责无旁贷”，在外遇这件事情上，会受到像妻子那样严厉的检讨，可能就不会那么轻易冒险。但问题是有外遇的男人始终活得安全，他们不会像被背叛爱情的妻子那样名声受到侮辱。外遇对男人来说，听起来就只是一段风流韵事，网络舆论骂得再凶，其实也从未真正动摇过“这是男人天性”的意识形态，这种意识形态始终会帮他们除罪，甚至把他们描述的像是忠于生物本能的动物，有一种发自天性的“纯洁”。     如果社会批判男人外遇和女人外遇采取的是一样的标准，检讨的都是他（她）的另一半无法满足自己，或者同样都只是把外遇看成婚后感情生活中的“经历”，而不直接连结上道德瑕疵，如果社会把外遇看作纯粹发生在两个人之间、不足以向外人道、外人也无权过问的事……这些看似不可能发生的改变如果发生，或许我们就不会再看到美剧《欲望都市》在拍成电影第二部时变得有多无聊，凯莉必须为了跟旧情人在异地偶遇时的一个吻，表现得好像自己犯下瞒天大罪那样的天崩地裂，想想看如果那种程度的一点回味、一点浪漫，对已婚女性来说都是那样的天理不容，那为什么对男人来说，有感情或没有感情的外遇，都像是“天性的一部分”那样理所当然。     这个社会 矫情的地方在于，专情、忠诚，这些双方共同许下的婚前誓言实际上都只限制了一个人，只有一个人会因为没有做到而受到严重惩罚，而另一个人会被认为是顺从天性，得到睁一只眼闭一只眼的包容。     如果可以，谁都想顺应自己的内心在婚姻里，外遇是 能彰显性别不平等的，或许亲子教养也算是其中之一。这些行为及相关的规范，透露出人们认为男人跟女人在天性上就不一样，接着再依照这些对天性的假设，发展出对不 别 不同的压力和箝制。     我时常想起那个嘉宾说的“外遇就像天灾”，即使深受某些经营感情的书籍、文章所感动，我相信并且憧憬细水长流、相知相惜的情感，也从来不能否认自己的感情生活会有被外遇的可能。     因为胆子小加上这个社会对女性外遇的严厉，我可以说相对而言自己有外遇的可能性极低，但就从越来越多妻子有外遇的事件在匿名网站上被讨论，也觉得不过是机率大小的问题，如果单就感情来说，结婚不结婚，男或女，人人都可能遭受背叛和伤害。     只是这种乍看之下是私人领域的事情，其实深刻地受到社会文化所影响，感情创伤会因为这种社会因素而受到强化或减轻，举个例子来说，因为一般人认为女性有外遇的机率较低，不像男人有外遇那样稀松平常，反而会让遭受妻子有外遇的男人，在名誉和情感上都受到加倍的重创。     结了婚，两个人就是生命共同体，若是对方战胜不了 或者刻意地朝 而去，即使自己做了一个好伴侣应做的一切也无济于事，也会被拖着共同付出代价。对女性来说甚至是付出所有的成本并牺牲自己，偷腥后道歉回头的丈夫还可能被赞赏是浪子回头，但女人则被送上“抓不住自己丈夫”的评论，再加上怀疑自己不够好的内在伤痕，可能一辈子无法摆脱。     在各项因为婚姻而必须互相背负的风险当中，外遇是 令人难堪的。奇怪的是女人甚至必须透过“原谅”，来挽回贤妻或宽容的美名。     看着搞过外遇后依然过着幸福生活的朋友，想象着或许他的妻子是透过原谅而获得某种外人未必能够理解的满足，也或许是忍受着痛苦，因为不忍耐的代价 大。我就 强烈地觉得一般人讨论外遇的方式都有些偏离焦点，当我们讨论外遇时，重要的不是原因而是后果。     无论搞外遇的是哪一方，外遇对男人和女人的社会后果是截然不同的。     自己有外遇而导致离婚，或者是被外遇而选择离婚的男人，都比较容易找到下一个伴侣；而结束婚姻的女人，却可能就此单身到老。     再加上成为母亲的女性在经济上本来就 容易陷入弱势，这些社会因素，都可能 了爱情而变成“必须要原谅对方”的真正理由。     从这个角度来看，男人确实是受到社会保护的。外遇对他们来说可以是一种游戏或冒险，因为他们能够把感情和自尊受创、家庭和经济生活遭受威胁的风险，都转嫁给身边的女人。     有些男人没有办法进行精神上的探索，于是把自己对生命无常的恐惧、对冒险的渴望，寄托于性和 。有些也知道自己伤害了别人，就像《凡人》里的男主角那样，因为知道自己即将孤独终老，于是在生命的尽头做出忏悔。从某方面来说那种忏悔是毫无诚意的，但或许对受了伤又注定要独自舔舐伤口的女人来说，男人对自己的歉意和悔过，还是多少表示了自己伤痕的价值。     如果不是家庭、社会，各方面都包容着男人的脆弱和易受 ，女人也不需要如此强悍，承受着这种天灾所带来的伤害和屈辱。关于我那位出轨的朋友，我听说不管是朋友的妈妈还是岳母都表示劝和，她们不管自己年轻时是否曾经遭遇并且能够做到忍受丈夫外遇的打击，面对自己的媳妇和女儿时，都表示“为了家庭”，希望她忍一忍就算了。     或许也有一部分原因是担忧，害怕女儿变成单亲妈妈会承受 多的压力和挑战，但无论如何，不原谅、不接纳有外遇的丈夫，都是一个难以选择的选项。     我想象这种不得已的坚强和包容，不得不表现出的看开和释怀，或者永远无法看开只是就此怀抱着伤口生活，这种人生态度又在女人的血液里代代相传。因为知道自己所处的时代是什么样子，在许多方面，男女平等都还只是形式而非现实，只能把期望放在未来，我希望自己的下一代，无论是儿子还是女儿，都能够鼓励他们克服不公平的挑战，选择忠于自我。     我希望我的孩子不用勉强自己去接受无法接受的事情，忍受无法忍受的伤害，希望他们有这样的选择，不因为性别而有所不同。     …………