★ 来自哥伦比亚大学医学中心（CUIMC）、北卡罗来纳州健康中心（UNC Health）的医疗专家写给普通人的健康枕边书，权威解答、通俗理解。

★ 全书涵盖了日常生活中常见的40余种疾病症状，并将这些症状归类为8个不同的专属门类，详细为我们解答该如何以科学的方式去了解和排查自己的身体状况。

★ 本书表面上是指导具体的身体健康问题，实际更为关注的却是我们的心理健康，帮助我们缓解由身体不适带来的心理压力。

★ 请停止网络问诊！这本务实、幽默的症状指南，在尽可能提供专业的预防和应急建议的同时，也为我们厘清了科学评判健康状况的尺度。

★ 从具体的身体症状出发，快速科学评估自我健康状况。有效消除焦虑，更好保护自己，人人的健康枕边书。

大多数人在感到身体不舒服时，第一时间都会难免自我慌乱。两位分别来自北卡罗来纳州健康中心（UNC Health）、哥伦比亚大学医学中心（CUIMC）的专业医师告诉我们，越是在这个时候，越是要保持冷静。 通常情况下，鼻塞不代表癌症；但有时头疼却不仅仅只是个短期困扰，它可能意味着更严重的问题没有人想忽略掉任何可能伤害我们健康的隐患，尽管今天的网络提供了大量的数据，但这也可能是有害的、错误的信息来源。所以，当身体出现了新的症状时，我们到底该有多担心？科学、合理的尺度到底是怎样的？ 这本务实、幽默的症状指南涵盖了我们日常生活中常见的40余种疾病症状，并将这些症状归类到头部、颈部、胸部、背部、腹部、四肢、皮肤、男性、女性等不同的专属门类，详细为我们解答了在面对身体出现不舒服时，我们最科学的做法应该是什么，以及如何科学就医，并从医生那获取更多的帮助。 尽管全球各地的医疗体系差异明显，但本书仍以一种诙谐幽默又易于理解的方式，回归基本的医学常识和科学的医疗建议，帮助我们避免做出情绪化、冲动的决定，冷静、科学地面对我们的身体，面对我们自己。

[美] 克里斯托弗凯利（Christopher Kelly），医学博士（M.D.） amp; [美] 马克艾森伯格（Marc Eisenberg），医学博士（M.D.）、美国心脏病学会会员（F.A.C.C.） 两位分别来自北卡罗来纳州健康中心（UNC Health）、哥伦比亚大学医学中心（CUIMC）的专业医师，他们为我们在面对身体状况出现异样而产生忧郁、焦虑时，提供了一份全面、轻松、专业的健康指南。

前言 / 001 PART 1 头部与颈部 ◎ 头痛 / 004 ◎ 疲劳 / 012 ◎ 失眠 / 019 便捷参考：睡眠用药 / 026 ◎ 头晕 / 028 ◎ 健忘 / 035 便捷参考：填字游戏可以预防痴呆吗？ / 041 ◎ 头部创伤 / 042 ◎ 眼部发红或疼痛 / 046 ◎ 听力丧失与耳痛 / 054 ◎ 颈部肿块 / 062 ◎ 喉咙痛 / 067 便捷参考：流感辟谣小集 / 072 PART2 胸部与背部 ◎ 胸痛 / 076 ◎ 心跳过快或者不规律 / 081 便捷参考：心跳缓慢 / 089 ◎ 呼吸短促 / 091 ◎ 咳嗽 / 098 ◎ 背痛 / 104 便捷参考：止痛药 / 112 PART3 腹部 ◎ 腹痛 / 116 ◎ 计划外的体重减轻 / 129 便捷参考：计划外的体重增长 / 135 ◎ 胀气和排气 / 137 便捷参考：你应该服用益生菌吗？ / 143 ◎ 恶心和呕吐 / 145 PART 4 女性部位 ◎ 乳房里的肿块 / 154 便捷参考：乳房X射线检查，应该多久做一次？ / 158 ◎ 乳头溢乳 / 159 ◎ 阴道出血和分泌物 / 164 便捷参考：阴道干涩与性交疼痛 / 171 PART 5 男性部位 ◎ 精液带血 / 174 ◎ 睾丸肿块 / 179 便捷参考：睾丸痛 / 183 ◎ 勃起功能障碍 / 185 便捷参考：控制不住你自己 / 191 PART 6 厕所里的麻烦事儿 ◎ 尿液带血 / 194 便捷参考：臭烘烘的尿液 / 201 ◎ 排尿疼痛 / 202 便捷参考：应该饮用蔓越莓果汁来预防尿路感染吗？ / 207 ◎ 尿频 / 208 便捷参考：当水龙头被关上了 / 213 便捷参考：膀胱会因为憋尿而爆炸吗？ / 214 ◎ 腹泻 / 215 ◎ 便秘 / 221 便捷参考：排空的只有钱包 / 226 ◎ 大便带血 / 227 便捷参考：结肠的好莱坞时刻 / 232 PART 7 四肢 ◎ 腿部疼痛及痉挛 / 236 ◎ 双脚肿胀 / 242 ◎ 震颤 / 247 ◎ 关节和肌肉痛 / 252 PART 8 皮肤与头发 ◎ 多汗 / 262 便捷参考：高热不退 / 268 ◎ 皮肤瘙痒和皮疹 / 270 ◎ 脱发 / 281 便捷参考：来自（药）瓶子的头发 / 287 ◎ 失血或淤青过多 / 288 便捷参考：过于容易形成血块 / 296 后记：事实证明，你健康得很 / 299 延伸阅读 / 303 致谢 / 304 关于特约编辑 / 305

我们的病人总是急着寻求一个问题的答案。这个问题在夜晚折磨着他们，怂恿他们挂上这些年来的第一个号。这个问题，让他们无法忽视某个也许无关紧要的小小症状天哪！如果有关紧要怎么办？如果是什么重疾的早期征兆怎么办？如果这一切真的落到我头上了怎么办？ 我是不是快死了?! 答案当然是肯定的。你从出生开始，就在一步步接近命中注定的死亡了。所以，你真正要问的应该是：死亡会比我的预期来得更快吗？ 庆幸的是，大部分突然冒出来的症状，结果都没什么大不了。但是某些时候，一次头痛可能不仅仅是单纯的头痛，而是危及生命的征兆，譬如颅内出血。到了夜深人静时，哪怕发生不测的概率只有1%，也会感觉像是98%。我们都不愿忽视任何一个可能招致厄运的小问题。 所以，当你出现了新的症状，到底应该当场崩溃还是视而不见呢？到底应该把自己当成疑似病患还是保持冷静呢？在这本书里，我们会罗列一些常见的症状，并给出下一步的行动指南你究竟该给自己倒杯鸡尾酒缓缓，还是抓起电话挂号求诊，又或者是极速冲刺到急诊室呢？ 当然了，你也可以谷歌一下自己的症状。去吧，试试看，我们坐等结果。哦，它说你的鼻塞是一个癌症征兆？好吧，节哀。（顺便一问，这位谷歌博士毕业于哪所医学院？） 显然，大部分的网站都会故意制造恐慌，以便让读者继续停留，或者为一些神奇的偏方付费，而我们只会把真相如实相告。你将得到我们家人（喜欢的那些人）同样的建议，而大部分的建议，都是继续给自己倒杯鸡尾酒。 当然，覆盖每种情境自然是不可能的，也就是说这本书也无法准确对标你的具体情况。有所疑虑的时候，务必向医生咨询。同时，除非特别指出，否则我们都预设你为基本健康的成年人，没有被确诊过与自身症状直接关联的疾病。如果你两个星期前才做了心脏手术，现在又有严重的胸口疼痛，请立刻给你的医生打电话！别把我们牵扯进去！如果你是个12岁的孩子，请注意这本书并没有真正涵盖儿童或青少年领域（但是可以期待一下续篇）。最后，如果我们推荐了某种你明知自己过敏的药物，千万别服用！（GPS把你导航到了湖里，你也开进去吗？） 但愿我们的建议是有用的，并且能让你得到急需的帮助（或慰藉）