再版前言 // 003 

前言  // 011 

 第一部  珍宝人生 

人生充满烦恼，但如果能以烦恼为契机去勘悟世间万象的本质，从烦恼入手去实现止息烦恼的最终目的，那么这样一个充满烦恼的人生就是我们解脱的最好机缘。

第一章   珍宝人生 // 003

第二章 安乐 // 037

第三章 从玉树说起 // 045
附言：玉树的简短开示 // 072

第二部  佛门
我们寻遍整个世界，发现佛法可以让我们的心得到安乐。

第一章 入佛门 // 077

第二章 如何做功课 // 089

第三章 关于前行的简短开示 // 099

第四章 开悟 // 122

第五章 善护口业 // 127

第三部  走出修行的误区 

追求觉悟的过程，就像在一个无边无际的迷宫里突围，没有佛法的指引，我们永远都将被困在里面，原地打转。

第一章 皈依 // 135

第二章 出离心 // 149

第三章 菩提心 // 165

第四章 上师和弟子 // 183

第四部  冬日札记 

2009 年初，希阿荣博堪布在家乡的扎西持林闭关中心写下多篇随感，或睹物思人，或畅谈佛法人生，素朴平实的语言背后是堪布一贯的清亮、通达。

第一章 信心 // 219

第二章 无尽藏 // 225

第三章 母亲 // 231

第四章 人人是我师 // 236

第五部  生命的依怙

真正化解痛苦与危机的方法就是断除损害众生的恶业，行持自利利他的善业。作为佛弟子，不论能力大小，都可以做利益有情的事业，这其中最直接的方式就是放生。

第一章 回忆上师 // 245

第二章 嘱托 // 253

第三章 放生问答 // 269

后记 // 285