内容介绍
本书针对6~12岁孩子宝宝在不同时期身体发育特点和营养需求,精选了将近200道营养健康的美食制作食谱,选材精良、营养丰富、健康又美味。章节设置上,按食材功效进行分类,指导家长如何有针对性地、全面补充孩子需要的营养素,帮助孩子健康、茁壮成长!除此之外,还为家长提供了科学的饮食建议和喂养指导。
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好食光 孩子爱吃的营养餐
174道专为孩子精选的美食,科学、健康制作营养餐 选材精良多样,注重营养搭配,花样百变,既健康又美味。 主食、配菜、甜点、饮品和汤羹,简单易做,轻松上桌。 一步一图,搭配贴心的烹饪秘籍,小白也能轻松搞定。 扫码看制作视频,做饭更轻松。 让孩子爱上你做的早餐。为了孩子吃饭香、身体棒,赶快动手做起来吧!
目录
●CHAPTER1助力长高食谱:科学饮食助成长
海带排骨汤
糖醋排骨
凉拌海带丝
豆腐虾饼
芝麻拌菠菜
家常煎豆腐
小胖子饭团
黄瓜蒸鹌鹑蛋
虾仁胡萝卜饼
马蹄银耳汤
黑椒烤土豆
凉拌莴笋丝
银耳马蹄汤
奶酪鸡蛋卷
……
内容介绍
本书针对6~12岁孩子宝宝在不同时期身体发育特点和营养需求,精选了将近200道营养健康的美食制作食谱,选材精良、营养丰富、健康又美味。章节设置上,按食材功效进行分类,指导家长如何有针对性地、全面补充孩子需要的营养素,帮助孩子健康、茁壮成长!除此之外,还为家长提供了科学的饮食建议和喂养指导。
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