目录

●前言
一个自我认识与和谐的终身旅程 001
自序
让人健康、平衡的简单方法 001
第一章 快乐手的基础 001
是什么决定了我们的健康与和谐？ 002
失传的快乐手重新被发现了 004
快乐手的基本核心概念 007
移除堵塞最根本的工具 008
第二章 层次和态度 011
把双手当成跨接线 011
认识层次和态度 013
第六层次——掌心/全然的沮丧 015
第一层次——拇指/忧虑 017
第二层次——无名指/悲伤 019
第三层次——中指/愤怒 021
第四层次——食指/恐惧 023
第五层次——小指/勉强、伪装 026
第三章 三一能量流 031
什么是能量流？ 031
正中能量流——生命之源 032
改善计划一：与生命之源保持协调 034
监督者能量流 036
改善计划二：监督者能量流 037
对角线协调者能量流 039
改善计划三：调和协调者能量流 040
第四章 安全能量锁（SEL）1~15 043
第一层次的 SEL：1~4 047
SEL1：初始的推进者 047
SEL2：智慧 049
SEL3：门 050
SEL4：窗 052
第二层次的 SEL：5~15 053
SEL5：再生 053
SEL6：平衡和辨识 054
SEL7：胜利 056
SEL8：节奏、力量和平静 057
SEL9：一个循环的结束，另一个循环的开始058
SEL10：丰足的粮仓 060
SEL11：卸下过去和未来的重担 060
SEL12：不要随我的意愿，而是你的意愿 062
SEL13：爱你的仇敌 062
SEL14：均衡、养分 064
SEL15：用笑声洗涤心灵 064
第五章 安全能量锁（SEL）16~26 067
第三层次的 SEL：16~22 067
SEL16：转化 067
SEL17：生殖能量 069
SEL18：身体意识和人格 070
SEL19：完美的平衡 071
SEL20：不朽的永恒 071
SEL21：深度的安全感与挣脱心理束缚 072
SEL22：完全适应 073
第四层次的 SEL：23 075

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● SEL23：人类命运的掌控者，维持适当的循环 076
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