1.用通俗易懂的语言深入浅出地讲解了穴位知识、常用的按摩手法和注意事项。2.通过真人示范图片，轻松找准穴位。3.针对50多种常见病症以及美容瘦身提出了有效的按摩方案，按摩手法简单易懂，并注明按摩力度、次数。4.每天只需十分钟的时间便能达到祛病保健的效果。

*章　穴位按摩的常识　/　1穴位即“腧穴” 2认识经络、经脉和穴位 2如何找准穴位 3第二章穴位按摩的常用手法和注意事项　/　5按摩手法 6注意事项 10第三章  穴位按摩治疗常见病症　/　1101　偏头痛 1202　面瘫 1803　面肌痉挛 2304　三叉神经痛 2705　落枕 3106　颈椎病 3407　近视 3708　视神经萎缩 4109　急性结膜炎 4510　耳鸣 4911　牙痛 5312　肩周炎 5613　颈肩肌筋膜炎 6014　腰背痛 6315　急性腰扭伤 6916　腰肌劳损 7217　坐骨神经痛 7518　腹痛腹胀 7919　肋间神经痛 8320　慢性腹泻 8621　股外侧皮神经炎 9022　网球肘 9223　手臂痛 9424　腕管综合征 9725　腱鞘囊肿 9926　腕关节扭伤 10027　膝痛 10328　腓肠肌痉挛 10529　踝关节扭伤 10730　跟腱炎 10931　足跟痛 11132　类风湿关节炎 11333　打嗝 11534　恶心、呕吐 11935　食欲缺乏 12236　胃痛 12537　便秘 12838　感冒 13239　咳嗽 13640　支气管哮喘 14041　脑供血不足 14542　心悸 14843　高血压 15144　低血压 15445　神经衰弱 15946　失眠 16447　肾虚早衰 16848　糖尿病 17249　月经不调 17750　痛经 18151　经前紧张征 18552　闭经 18953　慢性盆腔炎 19354　白带异常 19755　外阴瘙痒 20156　乳腺增生 20557　不孕症 209第四章  简单实用的美容瘦身按摩法　/　21501　黑眼圈 21602　眼袋 22003　鱼尾纹 22304　痤疮 22605　皮肤粗糙晦暗 230

本书通俗易懂的语言深入浅出地讲解了穴位知识、常用的按摩手法和注意事项，通过真人示范图片，让您无需了解人体结构，便能轻松找到各个穴位。并针对50多种常见病症以及美容瘦身提出了有效的按摩方案，按摩手法简单易懂，并注明按摩力度、次数。每天只需十分钟的时间便能达到祛病保健的效果。