土耳其红扁豆和鹰嘴豆 孕妇、老人、宝宝推荐多吃 低GI 高蛋白 煮汤炖肉沙拉凉拌全能 正关进口 |百里食
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商品详情
土耳其的气候温和、土壤肥沃
特别适合种豆类，种出来的豆子
颗粒饱满、口感细腻，红扁豆与鹰嘴豆
堪称基础营养王者，传统植物蛋白主粮
地中海核心饮食
低卡、高蛋白、高纤维，轻食、减脂
养生都能吃，做法还多
日常三餐可食，且性价比高
可作为日常食材
鹰嘴豆（Chickpeas）
被称为“豆中之王”
富含蛋白质、钙、铁、叶酸
超高的膳食纤维 (Soupersage)
利于血糖稳定（低GI）
红扁豆（Red Lentils）：
蛋白含量非常高（约9g/100g）
高铁 + 高叶酸
高纤维，易消化（比豆类更温和），润肠减脂
非常容易熟，烹饪极快（15分钟）
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