商品详情
书名：儿童情绪管理与性格培养绘本--别为父母的忧伤而烦恼：父母抑郁孩子怎么办
定价：12.8
ISBN：9787122188205
作者：[美]贝丝 安德鲁斯（Beth Andrews）著；[美]妮可 王（Nicole Wong)绘；赵丹译
版次：1
出版时间：2014-02
内容提要：
抑郁症是一种常见的心境障碍，在世界范围内属于高发性精神类疾病，据世界卫生组织资料显示，全球病历记录抑郁症患者高达1.22亿，且仍在迅速增长。据中国心理卫生协会数据显示，目前中国有病例记录抑郁症患者已超过3000万。 对家庭来说，父母的情绪会给孩子带来很大的影响。如果父母得了抑郁症，那么他们所受到的困扰和痛苦同样会影响到他们的孩子，他们可能会变得害怕、孤独、焦虑、愤怒或者难过。然而，和成人不同的是，他们通常不善于理解和表达自己的情绪。尤其是在父母已经深陷痛苦之中时，他们因为害怕加重父母的心理压力，因此更加难以表达自己的情绪。 这本书以互动的方式为孩子提供下列帮助：用孩子的语言向他们解释什么是抑郁症以及它的治疗方法；告诉孩子他们的父母能够恢复健康；探讨孩子经常会有的情绪；帮助孩子理解和表达他们的情绪；为孩子面对父母的抑郁提供实用性的建议；告诉孩子怎样做才能改善心情。
目录：
在线试读：
写给父母的话 贝丝·安德鲁斯 临床社会工作者 简·阿农吉亚塔 心理学博士 本书的目的是帮助孩子： 理解抑郁症是什么，什么样的表现不属于抑郁症； 认识并理解他们自己的情绪和反应； 处理他们自己的情绪，面对父母的抑郁； 让他们知道他们并不孤单，有人会帮助他们。 本书可供孩子独立阅读，或者与父母（心理治疗师、心理咨询师、老师或成年看护人）共同阅读，并且可以借此展开进一步的讨论。这本书可以不用一次读完，一次可以只读一个部分或话题，并在孩子喜欢或者需要时重读任何一部分。 教孩子如何面对抑郁的父母 和你的孩子一起坐下来阅读本书，这是一个非常好的开端。本书回答了孩子的很多问题，并提供了处理这些问题的方法，这有利于父母和孩子之间展开沟通。同时，本书还教你如何和孩子谈论你的抑郁。下面是一些可以帮助孩子面对抑郁症父母的持续而有效的方法： 倾听孩子的心声。写给父母的话
贝丝·安德鲁斯 临床社会工作者
简·阿农吉亚塔 心理学博士
本书的目的是帮助孩子：
理解抑郁症是什么，什么样的表现不属于抑郁症；
认识并理解他们自己的情绪和反应；
处理他们自己的情绪，面对父母的抑郁；
让他们知道他们并不孤单，有人会帮助他们。
本书可供孩子独立阅读，或者与父母（心理治疗师、心理咨询师、老师或成年看护人）共同阅读，并且可以借此展开进一步的讨论。这本书可以不用一次读完，一次可以只读一个部分或话题，并在孩子喜欢或者需要时重读任何一部分。
教孩子如何面对抑郁的父母
和你的孩子一起坐下来阅读本书，这是一个非常好的开端。本书回答了孩子的很多问题，并提供了处理这些问题的方法，这有利于父母和孩子之间展开沟通。同时，本书还教你如何和孩子谈论你的抑郁。下面是一些可以帮助孩子面对抑郁症父母的持续而有效的方法：
倾听孩子的心声。
帮助孩子认识各种情绪并给它们命名，并让他们知道，所有的情绪都可以和你说。接受他们的情绪（尤其是愤怒、焦虑等消极的情绪），并对此不做任何主观评判。正如我们上面所提到的那样，孩子可能不愿意承认甚至否认他们的消极情绪。这时，你可以试着以轻松幽默的方式回答他们：“当我特别累，不能开车带你去看足球比赛时，你一定非常生气吧！”或许，你的孩子会耸耸肩说：“这没关系。”然后，你可以继续说：“你一定是这个世界上唯一不生我气的孩子，要是我，我一定会气疯的！”
消极情绪是正常的。
让孩子知道，面对抑郁的父母，他们会有消极的情绪是正常的。具体而言，本书列出了一系列孩子会有的正常情绪，当你读到这页时，可以和孩子讨论为什么他们会有那样的情绪，以便给予孩子更多的认可。例如：
当父母对孩子心不在焉时，他们会感觉很生气；
当孩子担心爸爸或妈妈会遇到糟糕的事情时，他们会感觉很害怕；
当孩子对父母发怒时，他们会感觉很内疚；
当父母过多关注自身时，他们会感觉很孤独；
当父母的行为让他们不适时，他们会感到很尴尬；
当孩子感受到父母难过的心情时，他们会感到很伤心；
当孩子不知道父母是否会好起来时，他们会感到很焦虑；
当父母因为抑郁厉声斥责孩子或对孩子缺乏耐心时，他们会感到很痛苦；
当父母因为抑郁不能和孩子一起玩或带他们出去时，他们会感到很烦躁。
证明你的爱。
消除孩子的疑虑，告诉他你爱他。虽然有时你会急躁不安、心不在焉或沉默寡言，那都不意味着你不爱他了。
不是孩子的错。
明确告诉孩子，你的抑郁与他无关。
如果父母得了抑郁症，那么他们的孩子也有患儿童抑郁症和其他心理疾病的风险，甚至在他们长大后可能也会患抑郁症。然而，正如我们刚才提到的，无论对成人还是儿童而言，抑郁症都是完全可以医治的。重视得越早，治疗得越好。如果你担心孩子也有些抑郁或者过度焦虑，你可以和他谈谈并为他寻求帮助。明确你担心的事，并解决它，这远比一直担忧好得多。
采取下列方法，可以帮助你的孩子减少他们患儿童抑郁症或日后患抑郁症的风险：
尽早为抑郁的父母寻求帮助，以防出现严重的抑郁症状；
尽早为孩子寻求帮助，以防患上抑郁或其他行为、心理或精神上的问题；
鼓励孩子始终以积极的态度表达他们的情绪，这样，他们就不会把情绪憋在心里或者
使用不恰当的方法进行处理（比如发火、刻薄地对待兄弟姐妹等等）；
鼓励孩子和父母使用积极的方式处理自己的情绪，比如说出自己的情绪、画出自己的
情绪、体育锻炼、写日记，或者通过玩玩具排解你的情绪；
将家庭抑郁病史告诉孩子的医生，以便对此密切关注；
在孩子的任何发展阶段中，鼓励他们建立有意义的伙伴关系并积极参加各项活动，培
养他们的兴趣爱好。
当我们的孩子慢慢长大，除了来自父母的浓浓爱意，他们也会渐渐品尝生活中各种情感的滋味，比如受挫感。当孩子进入幼儿园，随着生活圈子的扩大、社会交往的深入，他们将面临更多的挑战，从而产生更多的受挫、自卑、无力或迷茫等负面情绪。
成长的路上不会一帆风顺，但孩子们不应该孤独，作为父母我们可以和他们一起体会和分享各种情感，也可以和他们一起去面对成长中的小小忧伤。送给孩子一本好书，是为了帮助孩子们了解一些生活中很难讲清楚的东西，是为了帮助他们在成长过程中获得更多的正向能量。这套来自美国心理学会的儿童情绪管理与性格培养绘本的“逆商培养”专辑，共有四个不同的主人公：一个是一只生下来就不能展翅飞翔的小鸟，一个是一棵被风暴折断了树枝的小树，一个是生下来身上没长毛而被同伴嘲笑的猴子，一个是不喜欢戴眼镜却不得不戴的小姑娘。这四个主人公在成长路上有着各自不同的经历和苦恼，但是他们最终都找到了自己独一无二的价值，获得了一种自我认同感。因为有一颗坚强勇敢的心，他们最终战胜了挫折和自卑。
在给孩子讲故事的时候，除了讲述故事内容之外，父母可以引导孩子思考，让他们看到故事背后所包含的一些面对挫折的态度和方法，提高孩子的逆商，培养孩子积极乐观的心态。当孩子在生活中受挫时，多用故事里的主人公去给孩子加油鼓劲。这样培养出来的孩子将来遇到多大的困难都不会畏惧，而且有着极强的自信心和自我认同感。
但愿这套书能成为您的，也是您的孩子的好朋友。
定价：12.8
ISBN：9787122188205
作者：[美]贝丝 安德鲁斯（Beth Andrews）著；[美]妮可 王（Nicole Wong)绘；赵丹译
版次：1
出版时间：2014-02
内容提要：
抑郁症是一种常见的心境障碍，在世界范围内属于高发性精神类疾病，据世界卫生组织资料显示，全球病历记录抑郁症患者高达1.22亿，且仍在迅速增长。据中国心理卫生协会数据显示，目前中国有病例记录抑郁症患者已超过3000万。 对家庭来说，父母的情绪会给孩子带来很大的影响。如果父母得了抑郁症，那么他们所受到的困扰和痛苦同样会影响到他们的孩子，他们可能会变得害怕、孤独、焦虑、愤怒或者难过。然而，和成人不同的是，他们通常不善于理解和表达自己的情绪。尤其是在父母已经深陷痛苦之中时，他们因为害怕加重父母的心理压力，因此更加难以表达自己的情绪。 这本书以互动的方式为孩子提供下列帮助：用孩子的语言向他们解释什么是抑郁症以及它的治疗方法；告诉孩子他们的父母能够恢复健康；探讨孩子经常会有的情绪；帮助孩子理解和表达他们的情绪；为孩子面对父母的抑郁提供实用性的建议；告诉孩子怎样做才能改善心情。
目录：
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在线试读：
写给父母的话 贝丝·安德鲁斯 临床社会工作者 简·阿农吉亚塔 心理学博士 本书的目的是帮助孩子： 理解抑郁症是什么，什么样的表现不属于抑郁症； 认识并理解他们自己的情绪和反应； 处理他们自己的情绪，面对父母的抑郁； 让他们知道他们并不孤单，有人会帮助他们。 本书可供孩子独立阅读，或者与父母（心理治疗师、心理咨询师、老师或成年看护人）共同阅读，并且可以借此展开进一步的讨论。这本书可以不用一次读完，一次可以只读一个部分或话题，并在孩子喜欢或者需要时重读任何一部分。 教孩子如何面对抑郁的父母 和你的孩子一起坐下来阅读本书，这是一个非常好的开端。本书回答了孩子的很多问题，并提供了处理这些问题的方法，这有利于父母和孩子之间展开沟通。同时，本书还教你如何和孩子谈论你的抑郁。下面是一些可以帮助孩子面对抑郁症父母的持续而有效的方法： 倾听孩子的心声。写给父母的话
贝丝·安德鲁斯 临床社会工作者
简·阿农吉亚塔 心理学博士
本书的目的是帮助孩子：
理解抑郁症是什么，什么样的表现不属于抑郁症；
认识并理解他们自己的情绪和反应；
处理他们自己的情绪，面对父母的抑郁；
让他们知道他们并不孤单，有人会帮助他们。
本书可供孩子独立阅读，或者与父母（心理治疗师、心理咨询师、老师或成年看护人）共同阅读，并且可以借此展开进一步的讨论。这本书可以不用一次读完，一次可以只读一个部分或话题，并在孩子喜欢或者需要时重读任何一部分。
教孩子如何面对抑郁的父母
和你的孩子一起坐下来阅读本书，这是一个非常好的开端。本书回答了孩子的很多问题，并提供了处理这些问题的方法，这有利于父母和孩子之间展开沟通。同时，本书还教你如何和孩子谈论你的抑郁。下面是一些可以帮助孩子面对抑郁症父母的持续而有效的方法：
倾听孩子的心声。
帮助孩子认识各种情绪并给它们命名，并让他们知道，所有的情绪都可以和你说。接受他们的情绪（尤其是愤怒、焦虑等消极的情绪），并对此不做任何主观评判。正如我们上面所提到的那样，孩子可能不愿意承认甚至否认他们的消极情绪。这时，你可以试着以轻松幽默的方式回答他们：“当我特别累，不能开车带你去看足球比赛时，你一定非常生气吧！”或许，你的孩子会耸耸肩说：“这没关系。”然后，你可以继续说：“你一定是这个世界上唯一不生我气的孩子，要是我，我一定会气疯的！”
消极情绪是正常的。
让孩子知道，面对抑郁的父母，他们会有消极的情绪是正常的。具体而言，本书列出了一系列孩子会有的正常情绪，当你读到这页时，可以和孩子讨论为什么他们会有那样的情绪，以便给予孩子更多的认可。例如：
当父母对孩子心不在焉时，他们会感觉很生气；
当孩子担心爸爸或妈妈会遇到糟糕的事情时，他们会感觉很害怕；
当孩子对父母发怒时，他们会感觉很内疚；
当父母过多关注自身时，他们会感觉很孤独；
当父母的行为让他们不适时，他们会感到很尴尬；
当孩子感受到父母难过的心情时，他们会感到很伤心；
当孩子不知道父母是否会好起来时，他们会感到很焦虑；
当父母因为抑郁厉声斥责孩子或对孩子缺乏耐心时，他们会感到很痛苦；
当父母因为抑郁不能和孩子一起玩或带他们出去时，他们会感到很烦躁。
证明你的爱。
消除孩子的疑虑，告诉他你爱他。虽然有时你会急躁不安、心不在焉或沉默寡言，那都不意味着你不爱他了。
不是孩子的错。
明确告诉孩子，你的抑郁与他无关。
如果父母得了抑郁症，那么他们的孩子也有患儿童抑郁症和其他心理疾病的风险，甚至在他们长大后可能也会患抑郁症。然而，正如我们刚才提到的，无论对成人还是儿童而言，抑郁症都是完全可以医治的。重视得越早，治疗得越好。如果你担心孩子也有些抑郁或者过度焦虑，你可以和他谈谈并为他寻求帮助。明确你担心的事，并解决它，这远比一直担忧好得多。
采取下列方法，可以帮助你的孩子减少他们患儿童抑郁症或日后患抑郁症的风险：
尽早为抑郁的父母寻求帮助，以防出现严重的抑郁症状；
尽早为孩子寻求帮助，以防患上抑郁或其他行为、心理或精神上的问题；
鼓励孩子始终以积极的态度表达他们的情绪，这样，他们就不会把情绪憋在心里或者
使用不恰当的方法进行处理（比如发火、刻薄地对待兄弟姐妹等等）；
鼓励孩子和父母使用积极的方式处理自己的情绪，比如说出自己的情绪、画出自己的
情绪、体育锻炼、写日记，或者通过玩玩具排解你的情绪；
将家庭抑郁病史告诉孩子的医生，以便对此密切关注；
在孩子的任何发展阶段中，鼓励他们建立有意义的伙伴关系并积极参加各项活动，培
养他们的兴趣爱好。
当我们的孩子慢慢长大，除了来自父母的浓浓爱意，他们也会渐渐品尝生活中各种情感的滋味，比如受挫感。当孩子进入幼儿园，随着生活圈子的扩大、社会交往的深入，他们将面临更多的挑战，从而产生更多的受挫、自卑、无力或迷茫等负面情绪。
成长的路上不会一帆风顺，但孩子们不应该孤独，作为父母我们可以和他们一起体会和分享各种情感，也可以和他们一起去面对成长中的小小忧伤。送给孩子一本好书，是为了帮助孩子们了解一些生活中很难讲清楚的东西，是为了帮助他们在成长过程中获得更多的正向能量。这套来自美国心理学会的儿童情绪管理与性格培养绘本的“逆商培养”专辑，共有四个不同的主人公：一个是一只生下来就不能展翅飞翔的小鸟，一个是一棵被风暴折断了树枝的小树，一个是生下来身上没长毛而被同伴嘲笑的猴子，一个是不喜欢戴眼镜却不得不戴的小姑娘。这四个主人公在成长路上有着各自不同的经历和苦恼，但是他们最终都找到了自己独一无二的价值，获得了一种自我认同感。因为有一颗坚强勇敢的心，他们最终战胜了挫折和自卑。
在给孩子讲故事的时候，除了讲述故事内容之外，父母可以引导孩子思考，让他们看到故事背后所包含的一些面对挫折的态度和方法，提高孩子的逆商，培养孩子积极乐观的心态。当孩子在生活中受挫时，多用故事里的主人公去给孩子加油鼓劲。这样培养出来的孩子将来遇到多大的困难都不会畏惧，而且有着极强的自信心和自我认同感。
但愿这套书能成为您的，也是您的孩子的好朋友。