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当我们必须谈论死亡与别离时

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商品详情

当我们必须谈论死亡与别离时

作  者:(英)凯瑟琳·曼尼克斯 著 张熙 等 译
定  价:79.9
出 版 社:中国纺织出版社有限公司
出版日期:2022年10月01日
页  数:288
装  帧:平装
ISBN:9787518098323

 国际知名心理治疗师带你探索温和沟通的技巧 本书为国际知名心理治疗师、姑息治疗师凯瑟琳·曼尼克斯全新力作。在本书中,她教会我们如何谈论死亡、失去、分离等艰难的话题,并且提供了一系列冷静的、深思熟虑的、明智的评论和实用的建议。通过分享毕生的工作与经验所得,曼尼克斯教会读者善用沉默和陪伴等沟通技巧,寻找蕞合适的方式耐心倾听,妥善回应,温柔对待所爱之人。  结合触动人心的真实故事,给你切实的参考和建议 这是一本关于同理心的充满智慧、温柔与爱的书,由众多真实的故事构成。这些故事关于如何支持人们——无论他们是家人、朋友还是同事,甚至是陌生人。在这些令人心碎的故事背后,作者为读者提供了更加切实可行的参考。对于接到悲伤的、不受欢迎的消息,或进行临终前的对话而言,有一套实用的理论和技巧帮助人们去更好地面对这些不可避免的时刻。  从癌症护理和姑息治疗师角度出发的处世智慧 本书不仅是关于开启艰难对话和学习倾听技能的指导书,更是改善人们待人接物方式的宝贵来源。作者告诉我们不要惧怕谈论死亡,不谈论它反而剥夺了我们选择面对的时机;作者还告诉我们不要强忍悲伤,悲伤只是一个使人们能够与别离妥协的过程。 ● 湛庐文化出品。

目录

第1部分 如何开启一场艰难的对话
01 发出邀请,打开通往对话的大门
02 为理解而倾听
03 理解谈话中的“温和”
04 用好奇心开启话题
05 运用开放式问题
06 用陪伴缓解痛苦
07 适时利用沉默
08 恰如其分地结束谈话
第2部分 如何让困境中的人自己走出痛苦并做出改变
09 专注倾听、关注情绪、表达好奇
10 领悟沉默的本质,坚定陪伴
11 把话语的主导权交给对方
12 倾听自我的心声
第3部分 如何跨越对话中的复杂情绪、分歧与冲突
13 利用“门槛效应”,鼓足开口的勇气
14 控制沟通中的愤怒情绪
15 倾听是一门增近感情的课程
16 沟通中的犹豫与挣扎
17 如何传达那些不受欢迎的消息
18 如何坦白最残酷的真相
19 如何解决意见分歧
20 坚强面对临终之榻旁的谈话
21 如何面对丧亲者
第4部分 如何真正达成彼此之间的连接、共情和关怀
22 找到倾听与倾诉的仁爱空间
致谢

内容介绍

如果你的好友正在经历痛苦,你应该怎么去劝慰他?如果你的亲人身患重病,你要如何用温柔的方式坦白那些残酷的真相?你又该如何坚强地面对临终之榻的谈话?当你准备谈论以上这些关于死亡、分离、创伤的话题时,是不是常常感到很艰难?这是一本关于如何用温柔的方式进行艰难对话的沟通宝典。“对话”在本书中是一个非常重要的词。它并非关于“告诉”,通过强加个人观点去解决问题,而是关于双方之间的双向对话——一种口头舞蹈。沟通就像跳舞,一方引导,但从不强迫对方;而另一方追随,却从不会感受到压力。
国际知名心理治疗师、姑息治疗师凯瑟琳·曼尼克斯结合一系列引人反思、触动人心的真实故事,以及与她在医学和心理学前沿毕生的工作经验,教会读者如何开启并进行一场艰难的对话,如何理解谈话中的温和,用他人更易接受的方式表达自我,如何用陪伴缓解他人的痛苦。
本书并不会提供一套现成的脚本让读者照本宣科,它提供的不仅是......

(英)凯瑟琳·曼尼克斯 著 张熙 等 译

凯瑟琳·曼尼克斯(Kathryn Mannix) ● 国际知名心理治疗师,专业姑息治疗师,认知行为治疗师。 ● 1993年,获得了认知行为治疗师的资格,创办了英国第一家专门为姑息治疗患者开设的认知行为疗法诊所,并对姑息治疗专业人员提供专业技能培训。 ● 她在职业生涯中一直与患有不治之症和处于重症晚期的人打交道,陪伴了数千名患者走完人生的蕞后一程。

精彩内容

     怎么听比怎么说更重要 在一场重要的谈话中,若想高效地沟通,我们怎么听比我们说什么更重要。细心倾听有助于我们理解对方的想法,而充分的理解可以帮助我们把握谈话的节奏:不要一次性说太多,我们要顾及对方的观点,倾听对方的想法,并留意对方的情绪。在这场谈话中,我们要步调平稳,张弛有度。 让我们先忘记说话这件事。我们只倾听,不去想接下来要说什么:倾听,不是为了回应对方,而是为了理解对方。这样做就会有沉默的时候:对方整理思绪时会沉默;我们思考对方的话时会沉默;谈话中有人变得情绪化,我们也会沉默。为理解而倾听,意味着我们只有在完全消化了对方说了什么之后,才能去想接下来该说什么。 接受而不评价。每种心理学实践模式都奉行“倾听而不评价”这条准则。说话的人只有充分描述他们的经历,我们才能了解他们的所见所感;更重要的是,经过一番全面描......

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