目录 *章 日趋严重的大众骨健康问题 1 *节 骨骼与人体健康 1 第二节 骨质疏松症—— 危害中老年人的“沉默杀手” 5 第三节 关节病 11 第二章 维生素K：从凝血维生素到成骨维生素 14 *节 维生素K的发现与诺贝尔奖 14 第二节 维生素K家族成员 15 第三节 维生素K2成骨作用的新发现 21 第四节 维生素K2化钙成骨的原理及实证 29 第三章 维生素K2对关节软骨的保护作用 40 *节 维护软骨健康的崭新理论 40 第二节 维生素K2——抗关节炎的潜力新药 47 第四章 维生素K2维护血管健康的突出贡献 54 *节 钙在心脑血管的错误沉积 54 第二节 开启心脑血管保护机制的钥匙 58 第三节 实践检验维生素K2保护血管的突出作用 64 第五章 走出误区科学补钙 69 *节 骨骼与钙的新陈代谢 69 第二节 走出单纯盲目补钙的误区 75 第三节 科学补钙三部曲 81 第六章 维生素K的安全性和医疗保健推广应用 84 *节 维生素K2的高度安全性 84 第二节 维生素K的膳食摄入量及合理补充量 90 第三节 维生素K医疗保健应用和推广 93 第四节 维生素K2的产品选择和生产背景 96 第五节 维生素K2的服用方法和注意事项 100 第七章 维生素K2的多能性 101 *节 维生素K2的主要作用 101 第二节 维生素K2对人体健康的多重保护 102 参考文献 117

1、2014年《THELANCET》和2017年《JAMA》杂志相继发表Meta分析论文，研究结果表明补充维生素D和钙总体对防止骨质疏松导致的骨折没有明显的意义。2、2011年一项发表在《BritishMedicalJournal》的Meta分析论文指出，传统的补钙有增加心血管疾病的风险。3、近年来越来越多的报告显示，维生素K2在"领钙入骨"中发挥重要的作用，它是一种成骨维生素，对维持骨骼和血管健康具有重要的意义。另外，在防治癌症、糖尿病、慢性肾病和帕金森氏症等方面也表现出积极作用。美国膳食补充剂办公室（ODS)使用"革命性"和"多能性"来形容它的作用重要性。4、针对日益严重的大众骨健康、关节（含颈腰椎病）及心脑血管健康问题，介绍维生素K2对解决这些疾病的革命性贡献，阐述了维生素K2的基本结构、作用原理及大量*的科研成果和临床试验成果，同时对诸多其它健康领域维生素K2发挥的积极作用也进行了介绍。