商品详情
导师: Shirley
课程时间: 60分钟
上课人数: 5个
教室： Movement
课程辅助工具：Arc 魔力圈 毛巾
课程介绍：ARC是普拉提经典器械之一，通过训练，增加练习者的脊柱灵活性和伸展能力，通过人体的各个面去训练全身各个部位的深层肌肉，提高核心能力，全身的力量来达到塑型的效果。
天气寒冷又加上病毒的侵袭，都市人更需要一些力量训练来增强身体素质，给自己的健康上份保险~
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