瞬間變鷹眼！提昇視力的3D藝術畫：對老花眼、近視、眼睛疲勞和眼睛模糊有效！對眼睛和大腦的運動！能恢復到免戴眼鏡！

1日5分 視力向上アート

編者： BOUTIQUE SHA

繪者： 喬治３

出版社：瑞昇  

出版日期：2025/03/20

語言：繁體中文

規格：64頁 / 21 x 29.7 x 0.4 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版

出版地：中国台湾

（页面参数仅供参考，具体以实物为准）

內容簡介

看看圖畫就能提升視力？

這麼凌亂的畫面，會有什麼驚喜？

3C螢幕綁架眼球的時代，

日本爆紅的視力救星書強勢登場！

拯救你的靈魂之窗，從此脫離戴眼鏡的麻煩！

輕鬆又有趣，

讓視力訓練變身「藝術療癒時光」！

＃華麗又有趣的立體圖案，蹦地一聲跳出來

＃不花時間、不花大錢，更不用其他工具

★提升視力的關鍵是什麼？

眼睛和大腦之間有著密切的關係。光線的刺激進入眼睛後，大腦會適當地進行訊息處理，認識物體的形狀、顏色、大小和距離等特徵。而當眼睛總是以相同的方式使用時，大腦會逐漸地變得懶惰。

因此，擊退視力下滑的關鍵在於「正確使用眼睛」和「大腦的活性化」，也就是需要鍛鍊眼部肌肉。

除了眾所周知的「眼睛保健操」之外，本書要举薦給您新的提昇眼力方法：「觀看3D藝術畫」！

★什麼是「3D藝術畫」呢？

這種特殊的立體圖片，乍看之下是一幅難以理解的神秘畫作。但當你專心凝視它們時，具有深度感的圖樣會呈現在眼前，清晰明亮，鮮豔逼真，讓你意猶未盡，一看再看！

這種特殊的觀察方法稱為「立體視」。眼科醫師本部千博先生表示，透過「立體視」觀看這些藝術作品，可以讓眼部肌肉在緊張和放鬆之間交替運動，提升衰退的眼部肌肉力量，這對眼睛來說是上佳的鍛鍊。

★「立體視」有兩種觀看方法：平行法和交叉法。

平行法：放鬆眼肌、將焦點對準遠處的一種方法。

這種方式類似於漫不經心地凝視遠方，保持視線固定。隨著時間的推移，立體圖樣會逐漸地浮現出來。

交叉法：則是將視線集中在近處，讓焦點在前方交錯的一種方法。

右眼看左側，左眼看右側，自然形成鬥雞眼。不論哪種方法，都能提升眼睛與大腦的功能。不論症狀如何，建議盡量兩種方法都進行練習。

★觀看時間需要多久呢？

任何過度的訓練都會對眼睛造成負擔，反而適得其反。建議每日進行5分鐘左右。佩戴眼鏡或隱形眼鏡的人士，也可以戴著進行練習。

★特別企劃：

除了「以立體視觀看3D藝術畫」的方式，另外第二種方式：「欣賞名畫來改善老花與近視」。功用如下：

1. 改善對焦調節能力

悠閒地欣賞名畫能對眼睛的「睫狀肌」產生放鬆的效果，幫助功能失調的自主神經調節它的機能。

2. 提升腦部機能

隨著年齡增長，大腦機能可能不知不覺地衰退，導致視力減弱。

根據名畫的指導移動視線，不僅能改善視力、還能成為一種鍛鍊大腦機能的方式。

3. 促進眼部血液循環

在頭部維持不動的情況下，僅用眼睛沿名畫的輪廓移動視線，便能放鬆累積緊繃的「眼外肌」。

★兩位作者的親自見證

(1)本部診所院長 本部千博：

年輕時，我作為一名菜鳥醫生非常地忙碌，視力一度下滑到0.1。後來我的視力得以恢復，直到現在仍舊不需要戴眼鏡。甚至駕照也是在裸視的狀態下通過換證的。幫助我恢復視力的，就是通過「觀看3D藝術畫」。

(2)本書藝術作品作者：喬治3

每天也都會「觀看3D藝術畫」， 來進行眼部肌肉訓練，在80多歲時仍能夠以裸視的狀態下更新駕照，完全不需要戴眼鏡。

★本書的適讀對象：

•長時間盯著螢幕的職場人士

•經常佩戴隱形眼鏡的時尚愛好者

•希望延緩老花眼的輕熟年齡層

•被評為「死魚眼」的3C產品重度使用者

•堅信「美麗的雙眼需要鍛鍊」的自律人士

作者簡介

本部千博

眼科・綜合醫療本部診所院長。眼科醫師與整體醫療專家，主張「近視是可以治癒的疾病」，致力於運用眼肌放鬆眼鏡及夜間隱形眼鏡等方法進行視力提升。著作與監修書籍眾多。

繪者簡介

喬治3

3D藝術插畫家

出生於東京。自參與電視節目「ひょっこりひょうたん島《奇幻葫蘆島」》開始，之後參與了「おかあさんと一緒《和媽媽一起》」、「ケロヨンの大冒険《青蛙冒險》」、「ひらけ！ポンキッキ」など幼兒番《開吧！碰碰吉》」等幼兒節目、教育節目和科學節目，累積了超過30年的經驗。至今仍從事拼貼動畫、人偶動畫、3D電腦圖形等相關創作工作。

1973年開始播出的「ポンキッキ」《碰碰吉》中設計的角色「綠色恐龍チャピン《卡恰賓》」和「紅色河馬ム・ ク《姆可》」，即使經過了50年，如今仍活躍於幕前。本書的3D插圖即由其負責製作完成。

目錄

第1章 〔平行法〕

8 ①背在背上

9 ②要帶哪一個出門?

10 ③摺疊收納

11 ④一早先聽到的聲音

12 ⑤面壁9年

13 ⑥人類的好朋友

14 ⑦鑽孔

15 ⑧這是日本的中心嗎？

18 ⑨不要踩空掉下去喔！

19 ⑩請搖晃!

20 ⑪喂~!

21 ⑫使用時請插上

22 ⑬錄音帶仍舊很受歡迎

23 ⑭叭—

24 ⑮兒童車

25 ⑯以前是腳踏式的

26 ⑰太空船的一種

27 ⑱製作小麥粉的地方

28 ⑲需要依賴風力

16透過細胞層的按摩效果

恢復視力！改善眼睛疲勞！「超音波視力恢復器」

超音波視力恢復器採訪組

30改善老花與近視！

眼科醫師举薦視力變好的名畫

35視力提升的藝術 第2章〔交叉法〕

36 ⑳首先要剝皮

37 ㉑Sit down,please!

38 ㉒很抱歉請改道通行

39 ㉓稍微休息一下

40 ㉔有六根弦

41 ㉕早期也稱之為火斗

42 ㉖步行相當遲緩

43 ㉗刨木屑

44 ㉘不是土瓶蒸喔!

45 ㉙農曆新年的童玩

46 ㉚可以蒸煮的器具

47 ㉛也有穿著這個的貓咪

48 ㉜一想到點心就是這個

49 ㉝是黃金還是鉑金?

50 ㉞在街上移動相當方便

51 ㉟只管挖掘

52 ㊱用兩隻眼睛觀看

53 ㊲分成好幾個部分

54 ㊳可以看到遙遠的地方

55 對答案