本书是画者、写作者禹智贤的一份温柔献礼，她以细致亲密的文字叙事，寻思生活哲理、人际关系和心理情绪的种种课题。并藉由相关主题的名家画作，以其中的意象情境与背景故事，感性阐释「人生如画」的万千景象，传递艺术中流动的心灵启示与疗愈力。不需具备任何知识或学问，只要静静凝视、用「心」体会，就可以走进画里，感受画的力量，让波动的情感重获平静，得到疗愈。

画者、写者，自庆熙大学视觉设计系毕业后，除了锲而不舍致力于个人创作，也从事绘画教育与赏析介绍的工作，并为各平面与网络媒体撰写相关文章。每当疲惫忧伤时，总能在画中获得慰藉的她，深信绘画具有赋予生命希望的深刻意义和疗愈力量，为了与更多人分享这股温暖的支持，因而写下了这本书。

　　◎我们常担忧自己看画的先备知识不足，却遗忘了作品本身具有的述说力，需要我们用「心」去观赏。本书除了画作的背景故事，也分享了作者看画时的感受与体会，无论时空更替，透过艺术连结起来的生命感动与情绪体验，将带领我们深刻地了解作品，也更了解自己。——文化大学心理辅导学系助理教授江学滢

　　◎艺术对我们而言，是一份触目可及的疗愈与慰藉，这也是本书所传递的感动——从生活日常的角度出发，透过细致亲密的文字叙事，让我们重新与「美」相遇，从而在发现陌生自我的艺术旅程中，学习如何与世界和平共处。——作家、节目主持人谢哲青

　　◎读完这本书，让人深感纾缓，原来欣赏画作，竟是如此地疗愈。在人生打结的时刻，若能透过画作以第三者的视角思索，或许就可解开恼人的郁结与疑惑，请随着这本书，放松、自在地让画里的世界，走入你的心中。——青田七六文化长水瓶子

日常 —— 如画，想要停下脚步的日子

在画里，学会与悲伤共存 2

无论悲喜，下个清晨总会降临 9

长伴左右，心灵的秘密基地 16

好好哭一场，释放内心郁结 24

日常的幸福，送给自己的小小奢侈 31

一杯热咖啡，啜饮人生况味 38

快乐很简单，吃一口Soul Food就好 45

人生中最不凡的，正是平凡 52

慢游美术馆，探寻心之所向 59

阅读让人知道，我们不是只有自己 65

关系 —— 你和我，以及我们

用关心与爱，让彼此的孤独更有温度 73

以面对取代掩盖，温柔地疗愈伤痛 80

致青春，谢我多年的挚友 87

爱的颜色，是改变人生的颜色 94

真爱相伴，一切无所畏惧 101

我们都忘了母亲的另一个名字 108

父亲的守护，是孩子的坚强后盾 115

双眼所见，并非就是一切 122

跳脱色彩的制约，让心更自由 129

永远记得，成为自己喜欢的大人 136

旅行 —— 为了找寻自己而踏上这条路

彷徨与恣意，青春的专利 144

路的尽头，也是另一个起点 151

挫折与雷阵雨，很快就会过去 158

坚持下去，才能成为完整的“我” 165

夏夜凉风，带我重临美好往昔 172

会坠落的东西，都有翅膀 178

每个偶然，其实都是奇迹般的必然 185

人生，由选择与责任组合而成 192

坚实的智慧，是后天锻炼的技能 199

真正启程了，才能找到离开的原因 206

人生 —— 无论如何，日子仍在继续向前

后记

默默耕耘，终将迎向美好绽放 214

梦我所画，画我所梦，随心所欲而活 221

没有一种成功的速度适合每一个人 228

摆脱完美主义，对自己宽容一些 235

摘下希望的假面，直视内心阴暗 241

尽管如此，仍要热烈地燃烧生命 248

放下我见，认识真正的自己 255

生命本就有限，更要尽力而为 261

做自己的主人，拥有独立的灵魂 268

动荡，也是人生的一种美 275