书名：文科学习力：中学生文科*学习法
定价：59.8
ISBN：9787115690128
作者：潘宝苹
版次：第1版
出版时间：2026-03

内容提要：
　　这是一本专门为中学生设计的实用型文科学习方法指南。全书以“*学习”为核心，旨在帮助学生彻底摆脱“死记硬背”的困境，系统掌握科学、有趣且*的文科学习策略。 　　全书共6章。第1章深入讲解了理解、联想、归纳等底层逻辑，并分享了视频记忆、情绪记忆、场景记忆等*记忆法，引导学生升级思维，为文科学习打下坚实的思维基础。第2章*第5章聚焦文科的四大具体学科，提供具有针对性的提分方法。其中不仅提供了大量可立即套用的学习模板与解题流程，还引入AI工具，展示了如何利用现代科技为传统学习赋能，提*率。第6章则将学习成果有效转化为考场竞争力，从出题人、阅卷人视角解析应试策略，并教授考前冲刺、心态调整与自主学习的综合方法，帮助学生将考试转换为一场充满掌控感的“游戏”。总之，本书语言生动、案例丰富、方法具体，是一本能让学生真正读得懂、学得会、用得上的提分实战手册。 　　本书适合希望掌握文科*学习方法并提升学习成绩的中学生阅读，也适合关注孩子学习成长、希望为其提供科学指导的家长，以及寻求实用教学策略与灵感的一线文科教师参考。



作者简介：
潘宝萍 　　广东省思维导图教育研究院副院长、初中英语教师、青少年学习力教练、*家庭教育指导师； 　　深耕中学文科一线教学19年，助力众多青少年掌握*学习方法、实现学业提分； 　　在多个平台开设线上课程，自主创办的线下训练营以趣味化教学引导孩子们乐学、善学； 　　凭借扎实的教学交付与显著的训练成效，收获了家长和学生的高度认可与一致好评。

目录：
第1章　升级思维：我也能学好文科　
1.1　事半功倍：破解死记硬背的三大法宝　3
法宝一：用理解梳理逻辑　3
法宝二：靠联想搭建桥梁　8
法宝三：用归纳建立框架　10
1.2　视频记忆：练*过目不忘的*妙招　12
大脑运行的小秘密　13
视频记忆法　14
1.3　情绪记忆：用好心情提升10倍记忆效率　18
秘诀一：两步重启好心情　20
秘诀二：请“奥斯卡影帝”附体　21
秘诀三：让学习氛围活跃起来　22
1.4　场景记忆：善用环境，不知不觉记牢知识点　24
选对地方，让兴趣当向导　26
带着目标出发　27
制定详细的行动攻略　28
归来后复盘升级　29
1.5　边走边学：随时随地启动大脑的进阶学习法　31
*招：音频学习法　33
*招：费曼学习法　33
第三招：记忆宫殿法　34

第2章　重视积累：解锁语文提分秘诀
2.1　关键词绘图：用1张图轻松记牢古诗文　41
妙招一：思维导图法——把古诗文变成“藏宝图”　42
妙招二：涂鸦法——手中有图，胸有成竹　44
妙招三：情景剧法——脑中有戏，从容自如　45
2.2　基础突破：抓高频送分题，稳拿基础分　47
*记忆，拒绝“差不多”　48
掌握方法，攻克病句和成语　49
重点突破，攻克薄弱项　52
2.3　感知突围：调用例句+ 感受，为阅读理解赋能　54
外功招式：巧记模板，吃透*案例　55
内功心法：成为感受力*人，听懂文字的“心跳”　57
2.4　范文拆解：冲刺一类文的构思积累　60
当阅卷老师，用评分标准拆解　61
做学习搭档，*系统地拆解　62
2.5　AI助力语文：开启学习新方式，为提分添砖加瓦　65
AI的三大核心能力　65
用AI学好语文的3　个方法　66

第3章　单点突破：抓住英语提分关键点
3.1　拒绝枯燥：2天挑战记牢整个学期的英语单词　71
顺应大脑特性记单词　71
快速记单词的五大方法　73
3.2　细化目标：3招将英语课文倒背如流　79
深度理解与精听训练　80
用思维导图画出课文“藏宝图”　82
细化目标与输出训练　87
3.3　构建系统：用专项思维导图破解语法选择题　89
画思维导图，将语法知识体系导进大脑　89
掌握3步“破案”流程，变身“语法侦探”　92
3.4　上下探究：切换身份，攻克完形填空　96
做一名侦察兵：无视空格，通读全文　97
化身神探：逐空选择，上下探究　97
担任质检总监：代入选项，再读全文　99
扮演战略顾问：总结复盘，完成闭环　100
3.5　AI巧记单词：15天快速积累*1600词　102
AI巧记单词的步骤　102
15天记1600个单词的方法　107

第4章　套用模板：快速掌握整个学期的道法重难点
4.1　打牢“地基模板”：处处关联社会主义核心价值观　113
建立价值观锚点　115
践行价值观训练　117
4.2　搭建“框架模板”：用故事法将章节目录倒背如流　119
4.3　关注“细节模板”：用图示法记忆课文重难点　128
4.4　记牢“答题模板”：掌握规律，突破材料分析题　135
材料分析题的类型　136
材料分析题的满分答题模板　139
4.5　AI捕捉时事：用AI解读新闻，考前锁定试卷得分点　142
AI辅助学习时事，让你事半功倍　143
让AI成为你的专属时事顾问　144
综合应用示例：用AI解读新质生产力　146

第5章　图像思维：用4种图搞定历史学习
5.1　编码场景：1招让你对历史年代过目不忘　151
编码故事法　153
主题记忆法　154
5.2　人物关系图：厘清历史人物的“朋友圈”　157
5.3　知识结构图：探询重要历史事件的前因后果　163
5步构建历史知识体系　164
2种学习模式提升知识结构图应用能力　170
5.4　历史藏宝图：跨学科整合历史知识的记忆宝典　171
5.5　AI趣解历史：用好工具，让历史知识有趣又好记　178
让AI成为你的御用画师　178
让AI担任你的专属说书人　179
用AI与历史人物直接对话　180

第6章　轻松备考：把考试当成一场游戏
6.1　反客为主：用出题人思维破解考试题型　185
摸清底细，明确考试重点　186
推演出题方向，尝试自己出题　186
考场应用，破解难题也能游刃有余　188
6.2　换位思考：用阅卷人视角踩准大题得分点　190
解析标准，*定位得分点　191
构建框架，有序组织作文内容　192
重视积累，丰富写作素材库　194
6.3　步步为营：解锁3 个步骤，做好考前冲刺　196
要有*须实现目标的信念　197
做好时间效能管理　197
学会科学有效地复习　199
6.4　气定神闲：调动心理暗示，稳住考试心态　201
制作你的高光时刻墙　202
考前一晚睡个好觉　202
用“急救锦囊”稳住考场心态　204
6.5　自主学习：巧用AI工具助你终身成长　206
用AI工具学习任何学科知识　207
用AI工具解决学习中的疑难问题　208
用AI工具制订学习计划或复习计划　209

致谢　213