本书针对高职高专大学生心理特点及出现的心理问题特征，系统介绍高职高专大学生入学适应、自我认识、合理认知、情绪管理、挫折与压力管理、人际关系、恋爱与性、生命教育、就业心理等。通过学习让高职高专大学生认识心理健康的重要性，学习了解并掌握一定的心理健康知识，增强自我心理健康保健和调节的意识，培养自我认知能力、人际沟通交流能力、自我管理调节能力等，切实提高心理健康素质，提升心理健康水平，促进学生素质全面发展。本书适用于高职高专院校心理健康教育课程教学，亦可供有关人员参阅。

序言

第一章  认识心理学

  第一节  为什么要学心理学

  第二节  心理学是什么

  第三节  什么是心理健康

  第四节  高职高专学生心理健康

第二章  大学生入学适应

  第一节  环境的适应——大学是什么

  第二节  角色的适应——大学里我是谁

  第三节  学习的适应——大学学什么

  第四节  人际关系的适应——大学是个小社会吗

第三章  合理认知及积极思维

  第一节  什么是认知

  第二节  常见认知不合理的思维方式及信念

  第三节  合理认知、积极认知的方式和策略

  第四节  认知影响情绪和行为

第四章  认识自我

  第一节  自我意识的概述

  第二节  自我意识发展过程中存在的偏差

  第三节  认识自我、悦纳自我、完善自我

第五章  学习心理与行为

  第一节  什么是学习

  第二节  学习的动机

  第三节  常见的学习困扰及增强学习行动力的方法

第六章  情绪的调节与控制

  第一节  什么是情绪

  第二节  大学生情绪特点及常见情绪问题

  第三节  理性情绪理论及应用

  第四节  大学生良好情绪的培养

第七章  人际交往

  第一节  人际交往及影响因素

  第二节  人际交往的重要性

  第三节  大学生人际交往类型及常见不良表现

  第四节  良好人际关系的建立

第八章  挫折与压力

  第一节  挫折概述

  第二节  压力概述

  第三节  压力管理与挫折应对

第九章  恋爱与性

  第一节  关于爱情

  第二节  大学生恋爱的特点及常见心理问题

  第三节  培养爱的能力

  第四节  大学生性心理健康

第十章  生命教育

  第一节  敬畏生命——大学生生命观

  第二节  尊重生命——大学生生命伦理与责任观

  第三节  寻找生命的意义——大学生生命价值观

第十一章  就业心理及就业准备

  第一节  职业生涯规划

  第二节  求职准备

  第三节  大学生职业心理健康问题及调适

参考文献