1.三甲医院主任、高校营养学教授，轻松搞定日常营养学！食栗派原创食物图鉴，北京大学教授 许静，国家代谢性疾病临床研究中心浙江省分中心主任 郑超，原浙江大学营养与健康中心副主任 冯磊 联袂，轻松搞定日常营养学！2.生活常见 202 种食物全囊括，贴身的「食物小百科」。书中将常见食物分成三大类，每一种食物的主要营养是什么、有何饮食禁忌、什么时间吃……那些你必须要知道的信息，一张图全搞定，是一本贴身的「食物小百科」。3.食栗派原创食物解剖图，实用、易懂，全家可用的日常饮食指南。食物解剖图提供食物的营养素、热量、血糖生成指数等，图示清晰、简单，大人小孩都能轻松读懂。针对常见的生活方式疾病，本书还从医学营养的角度给了一些膳食建议，是一本全家可用的日常饮食指南。4.随书搭配高颜值「每日健康手账」，边记录、边玩，打造属于你的个人食谱。双色可摊开手账，超值365页，可记、可画、可创作。帮助你记录一整年饮食状况，吃出健康好身材。5.色彩分类，方便查找，一本实用的食物工具书。全书食物按照颜色进行分类，方便实时查找和翻阅，一本实用的食物工具书，帮助你快速养成健康饮食习惯。

前言………………………………………… I使用说明……………………………………VI

火鸡………………………………………… 001鸡肝………………………………………… 002鸡胸……………………………&h