[内容简介]

我们的职业生涯不是一个个分散的点，而是由许多点组成的一条生涯线。每个人都有这样一条生涯线，这是我们为自身铺设的道路。要想在职场中获得长远的发展，我们既要关注眼前具体的点，也要把每个点“串”起来，让每一步成为下一步的跳板，为下一步的发展做好铺垫。

沃尔玛主管人才与组织效能的副总裁戴维·范鲁伊在《生涯线》中提供了7个可执行的策略，帮助我们找到合适的方式，顺利地通过平稳期、停滞期，应对失败并持续产生绩效……从而更好地管理和发展自身的生涯线，让我们的生涯线更正向、更成功。

[编辑推荐]

● 沃尔玛主管人才与组织效能的副总裁多年从业经验积累，7大策略+实操练习，重新构建你的职场生涯线。

● 如果你想拥有更正向、更成功的职业生涯，《生涯线》就是一本很好的行动指南，能够帮助你顺利实现目标。

● 《生涯线》不是千篇一律的职业生涯规划课，而是让你从当前阶段出发，实现梦想的有力工具。

●职业发展专家，畅销书作家马华兴；资深职业生涯咨询师，畅销书《在人生拐角处》作者赵昂；国家认证生涯规划师，DISC双证班联合创始人俞亮；女性生涯规划师，国际领导力教练，品牌投资人白小白；有意思教练CEO，高管教练，职场畅销书《职得》作者高琳；万豪国际集团执行副总裁、CHO戴维·罗德里格斯；沃尔玛高级人事副总裁汤姆·沃尔德伦推荐。

● 湛庐文化出品。

[作者简介]

戴维·范鲁伊

● 沃尔玛主管人才与组织效能的副总裁。曾负责全球*大的绩效管理和员工激励项目，这个项目覆盖沃尔玛220多万员工。在沃尔玛工作前，他在万豪国际集团和汉堡王公司工作，拥有开发人才发展项目的丰富经验。

● 工业与组织心理学博士。发表了20多篇广受同行好评的论文，在Inc.com网站上定期发布专栏文章，作品还发表在《今日美国》、CNN和《福布斯》等媒体上。在国际会议上演讲达30多次。

● 除了绩效管理和员工敬业度，他在情商评价、员工评估和甄选方面也是公认的专家。

[各方赞誉]

人生就是时间旅行。这段旅程有高潮有低谷，有窗外风景有内心秘境，所有体验的核心在于“值得”。如何让自己的旅行更“值得”？这本书是关于人生之旅的“攻略”，它写出了不同时刻的“美景”、不同心态的注意点、不同目标的旅行计划，帮助你创造属于自己的旅程。

——马华兴

职业发展专家，畅销书作家

如果把过去的职业生涯用线串起来，你会看到什么？对于未来20年的职业生涯，你希望那是一条怎样的线？直线，曲线？跳跃的，平稳的？你喜欢这条线吗？关键是，站在这条线上的你如何掌控自己的职业生涯？问自己这个问题就像问一个水手：在惊涛骇浪中如何掌舵？《生涯线》这本书就是帮你训练这样的技能：掌控当下，创造未来。只有从一个点抽离出来，我们才能看到自己的整条生涯线；只有真正投入职业发展，我们才能创造积极的生涯线。有案例，有攻略，有训练，相信这本书可以帮到你。

——赵昂

资深职业生涯咨询师，畅销书《在人生拐角处》作者

戴维•范鲁伊不仅拥有卓越的职业生涯，而且发现并验证了一个震撼人心的概念：生涯线。当我们重新审视自己时，会发现“生涯线”一直悄悄伴随着我们。它或清晰，或模糊；或平稳增长，或急剧变化。生涯线给出了职场问题，也给出了相应答案，更赋予了我们对职业生涯的觉察与启示。当我们困惑烦恼、停滞不前，甚至面对巨大的挫折与失败、险象环生时，《生涯线》为我们提供了7大策略，并匹配了职场演练，堪称职业生涯领域的新经典。

——俞亮

国家认证生涯规划师，DISC双证班联合创始人

假如有一台时空望远镜，可以让我们看到过去、现在和未来，那么每个人一定会活得更加通透。戴维•范鲁伊所说的生涯线就是成长路径。人生不是以每一年来划分的，而是用每个10年来计算的。就像种树一样，我们也可以把生涯线划分出播种期、培育期和收获期，对它悉心耕耘。多年之后回首，你会看到自己美丽的生涯线。

——白小白

女性生涯规划师，国际领导力教练，品牌投资人

很多人说我从做IT转型去做战略，又从外企出来去创业，好像每一个转身都是华丽的。其实，谁的转身是完全的偶然呢？它都是由一个个相互连接的关键点组成的。这些点看似随意偶然，却包含了无数次反思和尝试，它们构成了我们的生涯线。《生涯线》清晰地描绘了职业生涯不同关键点上需要思考的问题，并精心设计了案例，帮助大家内化理解。在职场的赛道上，这本书能为年轻人加油助力。

——高琳

有意思教练CEO，高管教练，职场畅销书《职得》作者

在全球*受人尊敬的公司之一主管人力资源，我的首要工作就是确保员工能够成功并获得有意义的职场发展。《生涯线》中的策略能帮助你实现这个目标。如果你想要打造自己的生涯线并获得快速发展，那就一定要读读这本书。

——戴维·罗德里格斯

万豪国际集团执行副总裁、CHO

鼓舞人心！切实可行！范鲁伊综合科学、历史和实例，为人们在职场获得成功提供了强有力的指导。不管你是想在职场找到满足感，还是想在自我发展上达到顶峰，都必须读一读《生涯线》，它会帮助你规划好自己的道路。

汤姆·沃尔德伦

沃尔玛高级人事副总裁

[目录]

序言  人人都有一条生涯线

前言  沿着正向的生涯线前行

|职场演练| 绘制你的10年职场生涯线

1  策略1：接受真话，寻求深度反馈

学会提问

克服抵抗情绪，看见“大猩猩”

保持客观，在乎他人的感受

征询导师，多听少说

充分利用反馈信息

不要只往上看

既观察行为，也观察结果

关注无意识的信息反馈

|职场演练| 邀请与你关系紧张的人喝咖啡

2  策略2：面对险境，利用毅力脱颖而出

能力×毅力=绩效

牢记目标，争取均衡的激情

要有毅力，还必须要有准备

坚持自我改进，领先他人一点点

秉持有耐心的紧迫感

培养毅力，并通过毅力塑造你自己

|职场演练| 重新挑战你未能实现的目标

3  策略3：大处着眼，小处着手，快速行动

攀登巅峰，让成功概率*大化

制订目标，按照你自己的生涯线前行

快速行动，但要有耐心

快速决策，停止过度思考

高效决断——成功领导者的标志

小步快走，绝不拖延

|职场演练| 制订你的行动计划

4  策略4：突破平稳期，做出正确选择

掉转船头，迎接新挑战

职场转折点，你的关键时刻

发展路径：突破平稳期

稳定路径：固守平稳期

深度学习，创造心流状态

抓住趋势，持续创新

要想超越，你必须创造*佳实践方法

|职场演练| 测一测你目前的状态

5  策略5：及时刷新，避免停滞不前

你必须跟上节奏

警惕和回避两种停滞

发现机会，快速反应

停止下注，避免墨守成规

刷新，警惕你的职场份额被抢占

|职场演练| 审视你的技能

6  策略6：7大要诀，快速战胜失败

要诀1：接受失败，形成习得性乐观

要诀2：创造性利用失败

要诀3：反思，继续前行

要诀4：别因为害怕失败而拒绝冒险

要诀5：从两个角度思考

要诀6：快速取得小胜利，避免连锁故障

要诀7：乐于尝试，保持开放的心态

|职场演练| 回顾你的失败时刻

7  策略7：用4大方法创造持续的绩效

方法1：想象成功

方法2：利用期望效应，提高自我效能

方法3：先追求快乐，再追求成功

方法4：过滤噪音

|职场演练| 分析你的时间档案

结语  出发吧，创造你自己的生涯线

译者后记

[序言/前言/推荐序] 

人人都有一条生涯线

如果没有持续的增长和发展，改进、成就和成功这类词语就毫无意义。

                                          ——本杰明·富兰克林

我在职业发展道路上极为幸运，曾经就职于一些大公司，其中包括沃尔玛、万豪国际集团和汉堡王。这3家企业在全球100多个国家拥有近300万名员工。我目前任职的沃尔玛公司拥有员工超过200万人，遍布27个国家。在这等规模的公司工作让我有机会参与难得的大项目，发展自己的职业生涯。久而久之，我在事业上逐渐获得发展，为这些企业做出的贡献也越来越大。在这个过程中，我也得以发现一些要素，它们或者能推动职业生涯蓬勃向上，或者会带来失望沮丧，从而可以根据它们制订职业发展策略。在本书中，你将学到这些永恒的策略，利用这些策略来确保自己实现目标，实现自身的职业发展梦想。

我攻读的是新兴专业工业与组织心理学，并获得了哲学博士学位。这个领域的核心就是职场心理学和员工心理学。如果懂得人类心理学，我们就能对人性有更深刻的领悟，从而帮助员工发现并驾驭自身与生俱来的优势和能力，让他们在工作中表现卓越，并取得成功。这里面也涉及一些基本工作，例如建设运营更顺畅的组织，以及设计招聘与培养优秀员工的项目。

本书区别于同类书籍的关键两点就在于我的心理学背景和我在大型企业内丰富的跨国工作经验。本书中，我对经典和当代的心理学研究均进行了介绍，以便更好地解释要做什么和为什么要这样做。但我对心理学的探讨并不是脱离现实的，也不是对我的经历泛泛而谈。我将现实和深层次的道理综合在一起，从而让概念变得更加直观，为大家提供切实推动职业发展的策略。

我还记得，我曾经向妹妹（她当时正在考虑是否要去读研究生）介绍自身的教育生涯线，当时我使用了生涯线（trajectory）这个词语来描述发展的过程。我告诉她，真正重要的是尽自身努力，在人生的每个阶段做得越来越好（顺带说一句，她决定去读研究生，并且现在拥有了一家脊椎指压诊所，经营得很不错）。小学时，我的成绩比较差，但到中学时有所进步，到大学时则有了更大的进步。谢天谢地，我沿着正向的生涯线前行，并一直走到了研究生院，以优异的成绩毕业。

进入职场之后，在职业发展的关键时刻，生涯线的概念更是深深埋藏在我的心里。同许多员工一样，我常常会向资历更老的员工寻求建议（我现在仍然这样做）。这么多人给予我建议，分享他们的智慧，对此我始终心怀感激。我之所以能取得成功，很大一部分功劳归属于他们。一天，同事凯特出人意料地问我是否愿意和她碰个面，就职业生涯规划给她出谋划策。这是一个非常简单的请求，我也多次这样做过。只是这一次，我成了被请求的对象。在此之前，我从未想过自己能够就职业生涯规划为其他人提供指导。但我深知自己此前获得的那些反馈信息有多么的宝贵，所以我也希望能够尽可能地把自己得到的那些帮助传递下去。从那一刻起，我开始正式开发生涯线这个概念，也就是不断朝着自己的目标前行，努力实现它。本书中，我将介绍7大策略，即7条经验，可用来指引和管理自身的职业生涯线。这些策略不仅不受时间的限制，而且也适用于各行各业的各个级别的职场人。

在与许多成功人士交流之后，结合自身的经验，我开始去寻找其中的共同点，一些可以向凯特介绍的深刻见解。在碰面时，我们俩探讨了她的职业发展目标，以及如何让自身的职业沿着正确的生涯线前行。之后不久，我又同其他员工进行了类似的谈话。我很快意识到，大部分员工关心的是他们当前的工作，还有一些员工对下一份工作也比较关心。多数员工希望能探讨与当前和下一份工作相关的具体问题。尽管这些都很重要，但我认为这些关注点比较短视，对那些初入职场的人来说尤其如此。

人们在谈论未来的职场发展目标时会感觉困难重重，他们通常还没有考虑如何通过当前的工作来为下一份工作或者再下一份工作做好准备。我明白，如果想要给予那些寻求职业生涯建议的人一些真正能发挥作用的宝贵建议，就必须拥有远见，教导他们如何来实现目标。除了要为今天和明天做准备之外，还必须学会做好准备，迎接下一步。你可以去思考自己职业生涯的现在、下一步以及再下一步的发展目标，从而积累丰富经验，为每一步做好准备。“职场目标”和“职场道路”这些词语对多数人来说都是耳熟能详的，但并不能让他们产生共鸣，也不能帮助他们进行职业生涯规划。“生涯线”将帮助你远离那些泛泛之谈，一心关注那些直观具体而且也能够管理（这点更为重要）的职场策略。

在与员工们进行对话时，我也发现了他们的一个共同点。他们既害怕失败，又渴望立即取得成功。我注意到一个特点，那就是人们通常都非常极端。一方面，他们天生害怕失败，这可能会限制他们冒险的能力；另一方面，他们希望能尽快取得成功。这两个极端通常并不能兼容。但在与他们的对话中，我发现了平衡这两个对立面的方法。我将在《生涯线》中与大家分享这些策略和秘密。

我曾请求他人给予我职场建议，也曾有人找我咨询职场建议。我对这些谈话进行了归纳总结，提炼出一系列简单易懂的策略，帮助人们追求自身职业发展目标。撰写《生涯线》一书的目的与我为员工们提供职场建议的目的一样。我希望能通过令人兴奋且直观的方式帮助人们规划个人和职业发展道路，实现蜕变。人们会感叹自己怎么没有早一点想到这些。《生涯线》一书将为大家提供当前和未来发展所需的指引，树立坚定的信心。

[精彩样章]

抓住趋势，持续创新

我们不能仅仅盯着那些曾经的成功，这点非常重要。尽管你不想忘记自己的成功，但把心思放在成功上太久就会有问题。这样做会蒙蔽你的双眼，让你看不到那些会彻底改变游戏规则的超凡发展趋势。如果早早地抓住这些趋势，就能够推动自身的发展。但错过它们可能会导致你走下坡路，阻止你靠自己去培养或开发新的或创新型的技能、方法和产品。当你眼里只盯着自己的成功，就很容易错过身边发生的一切。等意识到身边所发生的一切时，你已经身处平稳期。

让我们以2012年6月29日的新闻为例。当时美国有线电视新闻网（CNN）和《福布斯》杂志报道了截然不同的新闻，彼此之间却有着难解的关系。《福布斯》杂志报道了苹果公司发展中的重大里程碑。美国有线电视新闻网则介绍了一家曾经繁荣发展的公司在数年里怎么走下坡路。《福布斯》杂志说的是iPhone手机诞生5周年纪念，庆祝其巨大的成功。而美国有线电视新闻网则是在探讨RIM公司惊人的衰退，该公司是曾经无所不能的黑莓手机的制造商。

iPhone手机的成功与RIM公司近乎彻底的崩塌直接相关。主要的差别在哪里？创新。史蒂夫·乔布斯和苹果公司从未停止过创新，但RIM公司从未能超越黑莓手机的成功。尽管该手机曾是让人惊叹的设备，而且几乎占据了整个重要的企业市场，但RIM公司迟迟未做调整。公司并未看到市场正在经历什么样的发展趋势，也未对公司发展方向做出必要的纠正。公司因为过去的成功而沾沾自喜，很快就进入了平稳期。公司所做的任何更改都相当细微，并未能大幅改变公司产品在过去一直使用的模型。相反，苹果公司不断发布新产品，而且产品不断创新，带来了公司市场占有率的稳步增长。

雷富礼说过：“赢得世界的*佳方法就是创新。”作为宝洁公司的CEO，他认识到了这点的重要性，并且将创新作为改变游戏规则的一种力量。不过他指出，单靠创新并不够，你还必须考虑目标和轻重缓急。如果不这样，创新就可能毫无意义。如果苹果公司不能及时打造和推出产品，那么所有的创新也是徒劳。

同雷富礼和其他众多人一样，你也应该将创新作为自己突破平稳期的重要方法之一。你必须不断寻找创新的方法，并且在面对问题和机会时找出新颖的解决方案。记住，新颖并不一定就意味着困难，创新也不一定意味着必须是全新的。这是众多创新型解决方案的特点之一，即大多数情况下你早已经有了答案，你只是需要突破自己的思维模式，发现面前正确的答案。智能手机也不是苹果公司发明的。在该公司发布iPhone手机前，市面上早已经有多款智能手机。苹果公司的创新只是利用了早已存在的东西，然后在特色和功能上进行了直观的设计，超越了其他所有既有的产品。

在经典书籍《问题解决》（On Problem Solving）中，德国已故心理学家卡尔·登克尔（Karl Duncker）介绍了他进行的一系列实验。这些实验评估了哪些障碍会阻碍人们找到既定问题正确的解决方案。例如，研究人员给了参与者6根火柴棍，请他们用这些火柴棍拼出4个等边三角形。大部分参与者被标准的思考方式所蒙蔽，找不到正确的解决方法，尽管这件事情实在一目了然。试试看，看你是否能成功。

在另一个更常常被提到的问题上，登克尔给了参与者3个盒子：一个里面装了火柴，一个里面装了3支蜡烛，还有一个里面装满了大头钉（该实验给参与者提供的东西并非固定的，而是有多种变化，其中包括直接提供火柴和蜡烛但没有装在盒子里，以及在盒子里装满与解决方案无关的东西，例如纽扣）。实验的要求很简单，就是让参与者想办法把蜡烛固定到墙上，确保在点燃后蜡不会滴到地面上。一种方法就直接摆在人们的面前，但许多人未能发现。他们眼中的盒子只是用来装蜡烛等有待使用的物品的，却不是待使用的物品之一。

事实上，*好的解决方法就是把盒子里面的东西拿出来，然后用大头针将每个盒子开口朝上固定到墙上，这样蜡烛就可以放在盒子里点燃。参与实验的人受到了登克尔所称的功能固着（functional fixedness）的局限。简单一点来说，就是思维模式阻碍了人们解决问题。在出现功能固着时，你只能通过固定视角去看问题，而看不到潜在的解决方法。在这个实验中，许多参与人员看到了火柴盒、大头钉盒子以及一盒子蜡烛，却没有看到可以将盒子改为烛台。

在组织层面，钱·金（W. Chan Kim）和勒妮·莫博涅（Renee Mauborgne）对遵循红海或蓝海战略的公司进行了评估，以对创新进行分析。红海战略就是在既有领域进行竞争，而这些领域内的竞争是众所周知的。相比之下，蓝海战略就是进入一个未知领域，该领域的市场空间目前尚不知晓。尽管必须警惕红海，但进军蓝海就的确可以进行创新，让自己成为其中的佼佼者。

从多个方面来说，红海战略是一种防御性的，而蓝海战略则是进攻性的。之所以称为红海，是因为水域由于那些竞争对手的残酷无情而变得血腥。通过进军蓝海，你可以更多地去关注自身，将精力放在那些你认为进行创新和取得成功所必须做的事情上。由此你可以进行内部竞争，从而实现更令人满意的成果，无须去与他人一决高低。

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《优秀到不能被忽视》

[读者人群]

大众、职场人士、大学生