书名：滑雪运动完*指南:彩色图解版
定*：*48.0
ISBN：9787**557904*
作者：克里斯·费洛斯
版次：第*版
出版时间：2022-05

内容提要：
滑雪运动完*指南 详细讲解了滑雪设备，滑雪所需的体能、技术和战术训练，以及针对*同类型的滑雪者的提*计划。 本书*含3*分共*4章，第**分介绍了滑雪运动的基本组成*分，*括运动表现金字塔、功能性动作、滑雪体能训练、基本滑雪技术，以及滑雪者类型和滑雪设备需求等。第2*分从训练技巧和练习方法出发，分别介绍了滑雪运动中的功能性动作训练、体能训练、技术和战术训练。第3*分介绍了训练计划指导，*括训练计划制订，以及分别针对*同类型的滑雪者的训练指南。 本书可以帮助滑雪教练和滑雪爱好者了解滑雪，提*滑雪所需的体能、技术和战术，从而更好、更安 *地享受滑雪这项运动。



作者简介：
克里斯·费洛斯（Chris Fellows） 担任滑雪教练和临床医生已有25年以上。费洛斯已加入享有盛誉的美*职业滑雪教练（Professional Ski Instructors of America，PSIA）*家*山滑雪队8年，并在PSIA-W的董事会任职*5年，期间曾担任教育副主席。费洛斯与健康和运动表现中心密切合作，并且是多家雪上运动行业公司的顾问。工作之余，费洛斯还为《滑雪》（Ski）杂志、《塔霍季刊》（Tahoe Quarterly）、《*业滑雪者》（Professional Skier） 和《 塞拉利昂阳 》（Sierra Sun） 撰稿。 他还 为“滑 雪 频 道”（Ski Channel）提供教学视频。

目录：
第 **分 滑雪表现要素
第　*章 运动表现金字塔
第　2章 聚焦功能性动作
第3章　滑雪体能训练
第4章　掌握关键技术
第5章　调整*山地滑雪战术
第6章　辨认滑雪者类型及器材要求

第　2*分 滑雪训练项目
第7章　功能性动作训练
第8章　体能训练
第9章　技术和战术练习

第3*分　滑雪技能提*计划
第　*0章 如何制订计划
第　**章 强体能滑雪者
第　*2章 弱体能滑雪者
第　*3章 弱技能滑雪者
第　*4章 综合式滑雪者

参考文献
作者简介
译者简介