内容介绍
人生不在于做了多少事，而在于利用优质的时间、合宜的空间、旺盛的精力，去首先完成对人生产生积极的20%的要事，这样就可以产生16倍的效能。从而减少工作时间，实现高效率，享受慢生活。 本书基于“高能要事”这个黄金法则，从行动力、反思力、计划力三大方向十项能力，从测到、学到、做到、得到四大阶段十八个要点，从简单到系统，从纸笔到APP，从做好一件事到完成一生的梦想，设立了时间管理的九个段位。助你活出自己想要的人生，在事业成功、家庭幸福的同时，还能做自己想做的事，而且一直精力充沛、激情不减！
商品详情
高能要事:为什么成功的路上不拥挤
作 者:叶武滨 著
定 价:49.8
出 版 社:中信出版社
出版日期:2018年03月01日
页 数:216
装 帧:平装
ISBN:9787521709476
1.专业性→作者在时间管理培训方面线上线下有深耕和积累 仅在过去6年，在全球14个国家和地区，30多个城市，作者及其团队举办时间管理课程超过750场。三年前推出的“叶武滨时间管理100讲”，截止目前播放量突破1.2亿，拥有听众2060万。“叶武滨时间管理10堂课”和“叶武滨时间管理进阶？十周训练”，整个专辑千万销售额，名列前茅。迄今为止，单集平均销量额在6亿用户的音频平台喜马拉雅排名，曾名列前茅。 2.系统性→认识自己，精准定位，通过时间管理九段来刻意练习，不断精进 有别于普通的讲时间管理方面的书偏重理论，本书作者及其团队对标先哲宝贵经验，研究100000学员时间管理践行样本 ，浓缩6年教研精华，全球首推的“时间管理九段”，通过TMTI测试认识自己、精准定位时间管理段位，一步一步得到提升，获得终生精进的法门。 3.实操性→以作者亲身实践后实现人生高效能的案例来现身说法，很具实操性 成功是有公式的。书中详解了如何在八大关注里找到自己的三圈交集因子，也即是成功因子，继而高能要事，坚持、反复投入，直至最终得到想要的结果。作者的亲身实践，以及高度概括和指导性的归纳总结，把原本抽象、含混不清的“成功”，化作鲜明的路径和行动指导展现在读者面前，很具指导性和实操性。 4.大数据→10万人验证的九大图表工具，化繁为简，让时间管理融入生活 书中涵盖的工具，从纸质到电子工具，从表格到APP，从一次只做好一件事，到管理好自己一日、一周、一年的事务，直至实现一生的效能。近十年的经验总结，近十万人的应用实践反馈，浓缩保留下来的，是成熟有效的推荐工具。 5.反响热烈：名家推荐以及一大批成功人士切身实践获得可喜成果的口碑推荐 樊登读书创始人樊登、喜马拉雅联合创始人余建军、畅销书作者海蓝博士、皇家墨尔本理工大学人工智能专家宋正教授倾诚推荐，以及来自多个行业领域的成功人士应用实践的口碑推荐，很具有说服力。
目录
●序言：“高能要事”是时间管理的核心 高效率、慢生活，告别忙盲茫 通往人生赢家的“线上人生” 终身精进 我会用“时间管理九段”，来帮助你实现蜕变 应用：测试你处在时间管理的什么段位 第一章 时间管理的初级技能——一次只做好一件事 事件ABC分类——做重要的事，并把它做到很好 处理事情的正确顺序——做A推迟B记录C ABC255工作法——25分钟工作5分钟休息 让孩子从小就养成“专注做事”的习惯 更高的技巧，给自己预留出专门处理紧急B类事件的时间 A类事件太大，就分解成很多个25+5的小a类事件 践行：“一事专注表”应用解析与示例 第二章 你如何过一天就会如何过一生——如何提升16倍效能 “今日待办”是个谎言 二八法则：每天聚焦20%的重点事件，回报惊人 “高能要事”原则：为重要的事首先留出固定的时间 每天2~2.5小时的效率高峰期，是拉开与他人差距的最宝贵时间 时间的五种分类 践行：“一日五色工作法”表解析与应用 小知识点：反思日记如何写？ 第三章 学会日历利器，管理好近期1~2周的事务 合理的计划是仅安排少量重要不紧急的事件 固定日程管理：每天都看自己的日历，远粗近细地安排事件 所有的高效背后都是精打细算，这样才能从容不迫 升级你自己的电子日历 第四章 弹性清单事件：条件具备时提前批量尽快完成 什么叫执行闭环系统？ 组织归纳整理，可以大大提升效率 践行一：A4纸工作法的应用与解析 践行二：五色周表应用与解析 第一模块小结：训练行动力，请坚守十个原则 第五章 人生就是一个个大项目的叠加，人人都要成为项目经理 人生必须具备的三力：行动力、计划力和反思力 为你的目标立项：想象它，命名它，描述它，分解它——拿下它 建立项目并分解成日程和清单，用这种方法解决你遇到的所有重大事件 践行：PNAS项目管理法表解析 第六章 “八大关注”，用1年的时间找到你自己的人生成就公式 整天工作的人，没有时间挣钱 成功是有公式的：R=E×T 目标设定：以今天的努力看清明天，以今年的努力看清明年 践行：梦想板的制作技巧 第七章 满足“三圈交集”，成就你的人生的很好系统 践行：画出你的人生蓝图，找到你的三圈交集 第二模块小结：计划，包括项目、八大关注、人生的方向 第八章 时间管理的基础是精力管理 行动起来，做自己精力的主动管理者 践行：“爱上做某件事”的秘方 第九章 实现终身精进 为行动力和计划力保驾护航的反思力 米开朗琪罗说：“我凿去多余的石头，‘大卫’就诞生了。” 善于反思是伟大人物的共性 实现终身精进：日课6省 你的反思一定是从你梦想生态系统里的八大关注中来 最后的彩蛋：真正的时间管理是基于人生赢家而进行的生命管理 1.赚钱的能力 2.财务自由的能力 3.健康 4.时间管理 5.空间自由 6.心灵自由 7.爱的能力 8.人际网络 9.影响力 10.找到人生使命
精彩内容
序：“高能要事”是时间管理的核心 大道至简，少而精。本书的宗旨是让处于不同阶段的朋 友，通过填写 TMTI 系统测试题，明确自己的时间管理段位， 从而高效学习，通过有针对性的练习，获得提升，晋级为高效能人士。 我致力于时间管理研究 10 余年，创立了专注时间管理咨询的机构易效能。过去 6 年，我们在全球许多国家和地区举办了数百场课程。3 年前我们推出的《叶武滨时间管理100 讲》，截至当下，喜马拉雅平台有数据显示，播放量已突破 1.2 亿。随后的音频付费专辑获得千万级的销售额，排行榜名列前茅。迄今为止，在拥有 6 亿用户的全球优选的音频平台喜马拉雅上，我的单集平均销量成绩更加优秀。 本书内容浓缩了我过去 6 年时间管理知识研究的近期新精华，并完成了近期新的迭代，称之为“叶武滨时间管理九段法”，简单易懂，容易上手，针对性强。书......
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