目录

●1 肠道细菌的常识
人非完人，孰能没有微生物？
细菌的好与坏
天生土养，人体重要的土基微生物
失落的细菌
抗生素疗程
解连蛋白（Zonulin）
前列腺素
噩梦细菌
静脉输液
母乳中的细菌
剖腹产儿
大肠水疗
粪菌移植
药物伤肝
微生物组计划
2 肠道细菌点将录
脆弱拟杆菌
免疫球蛋白A
具核梭杆菌
幽门螺旋杆菌
多形拟杆菌
罗伊氏乳杆菌
减肥细菌
胃口遥控者
3 肠道细菌与疾病
“肠─脑─皮轴线”
肚子决定脑袋
肠躁症
动脉硬化
高血压
糖尿病
帕金森病
癫痫
多发性硬化症
癌症免疫疗法
牛山濯濯
硬皮病
类风湿性关节炎
骨关节炎
骨质疏松症
肺病治肠
压力山大
运动带来好菌
4 肠道细菌与饮食
结肠食物
白藜芦醇
三氯生
Ω-3脂肪酸
类黄酮素
维生素A
维生素D
食品添加剂
悬浮微粒
鸡的仁德
可乐也可不乐
隔日断食
溜溜球效应
5 微生态调节制剂
吃菌得小心
微生态调节剂
后生元制剂
酵素之我见
一夜好眠
寡糖对身体的好处