斯多葛生活哲学55个练习 The Little Book of Stoicism: Timeless Wisdom to Gain Resilience, Confidence, and Calmness

基本信息

Format Paperback | 286 pages

Dimensions 129 x 198 x 15mm | 281g

Publication date 28 Jan 2019

Publisher Jonas Salzgeber

ISBN10 3952506907

ISBN13 9783952506905

页面参数仅供参考，具体以实物为准

书籍简介

淡定人生新哲学

历久弥新的古希腊智慧，让你获得心灵宁静、自信与情绪复原力

遇上挑战时该如何自处？遇上难缠的人该如何应对？

你在哪里可以找到快乐？获得力量？

我们应该如何面对恐惧？处理亲人的死亡？

以及那些反复出现令人沮丧的想法呢？

「在你要做好自己之前，你要等多久？」

●只要你努力工作，你就会成功，而一旦你成功了，你就会快乐。或者，只要我完成／得到／达成这个或那个，我就会快乐了。问题是？这个公式失灵了。遵循这个公式多年之后，这些人开始怀疑：人生就只是这样吗？不，不是的。问题是，很多人老了之后并没有比较快乐，也毫无长进。他们浑浑噩噩活着，欠缺明确的人生目标，不断犯下同样的错误，直到八十岁都还没有比他们二十岁时更接近幸福、有意义的人生。

●传统的学校教育，你学数学、物理、化学、生物和一堆别的东西，却没学过该如何迎接挑战？如何对付恐惧和竞争？如何处理自己的沮丧情绪？如何有效地面对朋友的死亡？该拿自己的愤怒怎么办？如何能更有自信？──我们肯定错过了所有这些课程了。这正是古代各种哲学学派教导的东西，它们教你如何生活。而尽管这些学派早已不存在，你、我和大部分人却仍然和以前的人一样，需要一种可以教我们如何生活的哲学。

●无论你遇上什么问题，斯多葛派学者都能提供你一种对应的建议。尽管它是一门古老哲学，它的智慧常让人感觉出奇地现代而新鲜；它能帮助你建立耐力和力量，以迎接充满挑战的生活；它能帮助你在情绪上变得坚韧，让你不会被外在事物耍得团团转，而别人也无法轻易激怒你；它能教你自我掌控，让你在风暴中保持镇定。它能帮助你作决定，进而大幅简化日常生活。

●《斯多葛生活哲学55个练习》一书，为在混乱世界中提供实用的生活哲学指南，向你展示如何更有效地处理任何生活中的问题与困境，并实现自我。本书的斯多葛派哲学主义，给你两个主要承诺：一，教导你如何拥有幸福，过着顺遂的人生；第二，教你如何拥有情绪复原力，让你在逆境中仍然能拥有心灵的自在。

哲学就是教人如何生活！哲学就像工艺，就像木匠使用木头，雕刻家使用青铜，在生活的艺术中，我们的人生便是我们的创作素材。我们生活中的每一桩事件都提供了一块我们可以用来自我锻炼的空白大理石。我们借以学习使用凿子和木槌，直到技艺娴熟。哲学就是把它的原则应用在真实世界中。

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本书特色

◎本书章法分明，同时以一种容易消化理解、高度功能性的方式呈现这门古老的哲学智慧。

◎你将了解到这门哲学的允诺、它的沿革和主要哲学家，以及用斯多葛快乐三角来呈现的核心信念。记住这个三角，你将可以向一个五岁小孩解释这门哲学。

◎提供你斯多葛55个心法，用来面对压力、对付生活挑战，教你如何对付难缠的人、人际互动，大量实用的建议和日常生活的心法。

"How long are you going to wait before you demand the best for yourself?"

- Epictetus, Stoic philosopher

Where can you find joy? Gain strength? How should we face our fears? Deal with the death of a loved one? And what about those reoccurring depressing thoughts?

While traditional schooling doesn't address such questions, it's exactly what ancient schools of philosophy were all about: They taught you how to live. Even though these schools don't exist anymore, you and I and most people are in as much need of a philosophy that guides us through life as we ever were.

This compelling, highly actionable guide shows you how to deal more effectively with whatever life throws at you and live up to your best self.

A mix of timeless wisdom and empowering advice, The Little Book of Stoicism will point the way to anyone seeking a calm and wise life in a chaotic world.

作者简介

乔纳斯.萨尔斯吉勃Jonas Salzgeber

乔纳斯.萨尔斯吉勃是一位作家，在NJlifehacks.com为许多杰出人士撰稿。在追寻卓越的过程中，他偶然接触到斯多葛主义，并且为之着迷。在这一派可付诸行动的哲学的核心包含着一个目标，那就是即使（尤其）在逆境中，我们也能拥有幸福的人生。

他那实用性超越学术性的写作风格帮助人们踏出极为重要的一步：将书中的智慧化为行动。乔纳斯.萨尔斯吉勃分享了许多斯多葛战略，让人们借以找回自信，随时准备好从容应付人生的一切无常。他热爱手工黑巧克力和防弹咖啡。

Jonas Salzgeber is an author and writes for a small army of remarkable people at NJlifehacks.com. On his quest to be the best he can be, he stumbled upon Stoicism – and got hooked. At the core of this actionable philosophy lies the goal of leading a happy life even (especially) in the face of adversity.

His practical rather than academic writing style helps people with the most important step: to put the wisdom from book page to action. Jonas shares Stoic strategies so people gain back their confidence and feel ready to deal effectively with whatever life throws at them. He's passionate about self-made dark chocolate and buttered coffee with collagen.