全球创伤心理学领域高引学者、真实性量化第/一人史蒂芬·约瑟夫35年心理治疗经验与实证研究倾囊相授，解锁明智人生的六大真相，指引心灵富足之路。兼具心理学家、教授、心理治疗师三重身份的史蒂芬·约瑟夫，将毕生功力浓缩为一门普通人也能听懂的“大师课”。解锁明智人生的“六大真相”。跨越哲学、心理学多领域视角，打破“幸福是终点”的执念。教你掌握“平衡杆法则”，在充满变动与不确定的世界里，保持强大的内核稳定。将日常困境转化为成长燃料。真实案例+科学原理+反思练习，这不是碎片化的鸡汤，而是给大脑安装的“操作系统升级包”，教你像心理治疗师一样思考和解决问题。“创伤后成长三部曲”超越之作。作为套系的收官之作，本书完成了从“创伤修复”、“自我认同”到“存在主义实践”的升华，帮你建立属于自己的生命哲学。创伤后成长研究所杰出教授理查德・泰德斯基、北京大学医学部教授王一方、三五锄教育创始人粲然、壹心理创始人黄伟强诚挚推荐。湛庐文化精心出品。