系列名：《我的心灵能量加油站》（4册）

著者：【西】索菲亚·吉尔 著

【西】玛门·杜奇 著

【西】苏珊娜·伊赛恩 著

【西】梅尔塞·加利 绘

【西】劳尔·涅托·古里迪 绘

【西】马莉欧娜·托洛萨·斯特雷 绘

【西】安德鲁·利纳斯 绘

刘文君/译

这是一套资深心理学专家、瑜伽教师、专业童书插画师写给孩子的心理疗愈图画书，分为《想法》《放松》《爱自己》《社交能力》4册，主要服务“遇到烦心事儿的孩子”，通过讲解一些实用的小技巧来帮他们认识、理解自己的错误想法，让他们学会放松并集中精神专注自我，让他们多爱自己一些，同时懂得在群体中保持适当的社交分寸，从而获得他人的尊重，建立强大的内心世界，拥有更好的生活质量。

《想法》

本书可以帮助孩子认识各种由紧张、不安、悲伤或愤怒等情绪导致的想法。另外，孩子也会学到一些超棒的小妙招，让那些令人不快的想法迅速消失。

《放松》

本书提供了一些可以让孩子放松下来的小妙招，可以在父母的帮助下完成练习或者自己独立练习。通过实现内心的平静和精神的集中，孩子心中潜藏的自信、专注、想象力和创造力……将获得激发和提升。

《爱自己》

本书涵盖了爱自己的8个小故事，阐述了它们蕴含的道理；还提出了爱自己的10个忠告。由此帮助孩子提升自信心，让他们更好地爱自己。

《社交能力》

本书将告诉孩子一些社交小妙招，让他们可以用恰当的方式说出自己的想法、感受和真正需要的东西。

作者

索菲亚·吉尔，女，西班牙人，是一名职业心理学家，在2014年，她创立了Mindup心理学家中心网站。她的梦想是：为维护人们对情感健康、增强心灵能量和改善人们的生活品质做出贡献，让人们成为更好的自己！

玛门·杜奇，女，西班牙人，是一所儿童瑜伽学校的创办者。

苏珊娜·伊赛恩，女，西班牙人，是一位畅销书作家，心理学家和大学讲师。她创作了70多本童书，作品多次获得美国月光童书奖，已被译为15种文字，畅销全球。

绘者

梅尔塞·加利，女，西班牙人。她为25本童书创作了插画。她曾提名诸多国际奖项，包

括小凉帽奖、无字绘本奖和博洛尼亚儿童书展最佳幼儿书籍。

劳尔·涅托·古里迪，男，西班牙人，是一位产量颇丰、屡获殊荣的插画师。他为20

多本童书创作了插画。他的作品曾提名国际安徒生奖，也曾获得博洛尼亚童书奖特别提

名。

马莉欧娜·托洛萨·斯特雷，女，她已经为9本图书创作了插画，其插画作品已被翻译成13

种语言出版。

安德鲁·利纳斯，男，西班牙人，已为7本童书创作了插画，是一位年轻有为的插画家。他

的作品既充满了惊奇，又幽默风趣。

译者

刘文君，女，2015年硕士毕业于巴塞罗那自治大学，中欧经济与文化专业，旅西三年，对西班牙和西语有极大的热爱。业余从事翻译，曾参与项目：央视纪录片《百年巨匠》系列、中水电项目翻译、出版图书《会飞的恐龙》、中国政治话语多语种文献数据库等。

l 心理专家编写，内容实操度较高。本书的几位作者大多在心理学领域从业多年且获得很多临床经验，给孩子的实际建议有很高的实操性。

l 大奖绘者创作插图，艺术感强颜值高。本书搭配的是获奖画家绘制的精美插画，绘者获得过包括小凉帽奖、无字绘本奖、国际安徒生奖、博洛尼亚童书奖在内的多个国际大奖，风格独特、轻松有趣，有助于孩子在阅读的时候调节情绪，放松心情。

l 每册书各具特色，循序渐进帮孩子增强心灵能量。本书适合那些对自己的情绪和感受调节困难的小朋友们，如何用自我管理、呼吸练习，以及一些类似做想象清单、找到属于自己的平静之地的方法，来让自己学会放松和冷静。

l 环保印刷，健康护眼，开本设计适合孩子阅读。图书的尺寸不大，版式设计轻松易读，文图比例适合孩子自主阅读。

l 通俗易懂的文本，简单易行的活动，搭配上暖心小贴士，能有效帮助孩子们学会调节情绪，让生活更快乐、更加积极向上！