著   者：［韩]金镇率 著 胡惠闵 译     译  者：  胡惠闵

书   号： 9787574600843                 字  数： 160千

正文用纸：天岳书纸100g                  页  数： 336

出   版：湖南美术出版社                    印  张：16.8

尺   寸：150毫米×190毫米                开  本：1/20

装  帧：平装                                      定  价：88.00元

Worry是一个我们身边随处可见的人：

个性单纯，容易轻信别人，也因此常常受伤。

人如其名，Worry敏感、焦虑、不善表达自己。

无论是工作、友情、还是爱情，都被莫名的情绪搅得一团糟。

这天，Worry身心俱疲，于是萌生了一个念头：

干脆像灰尘一样，消失得无影无踪。

她毫不犹豫地把头伸进面前的垃圾桶，

一个踉跄间，跌入了深不见底的黑洞……

猛然回神，Worry发现自己置身于童话世界一隅，

甚至还摇身一变成了故事主角。

跨过这个陌生新世界的大门，

一场未知的内心旅程随之展开，

Worry将会面对怎样的境遇……

此刻，Worry向和她有着同样烦恼的你伸出手，

邀请你一起开始这次旅行，你准备好了吗？

 “疗愈岛”书系出品

 韩国新生代人气插画作家金镇率出道之作，畅销韩国五周年特别纪念版

 台湾诚品书店、金石堂书店、博客来网络书店新书榜单前十，掀起疗愈散文绘本之热潮

一次绝望时刻的意外之旅，揭开你我共同的内心伤痕：焦虑、摆烂、敏感、自责、社恐、害怕恋爱、得过且过……真实描绘了当代年轻人在职场、家庭、人际关系、两性关系和独处中遇到的种种精神困境。

当代年轻人共同的内心伤痕：● 期待伤 ● 猜疑伤 ● 迷茫伤 ● 嫉妒伤 ● 逃避伤 ● 厌恶伤 ● 自恋伤 ● 努力伤 ● 欺骗伤……

写给所有当代年轻人的疗愈散文诗。让孤独的我们互相取暖，与情绪内耗的黑洞和平共处。

作者用亲身经历，提出了面对情绪内耗的具体解决办法。为孤独的同龄人指明方向，使其学会接受不完美的自己，找回重新出发的勇气。

9段自我剖析的旅程：1、关于挫折 2、关于工作 3、关于人际关系 4、关于爱情 5、关于自我价值 6、关于成长的烦恼 7、关于独处 8、关于与自己和解 9、关于自由

如何与情绪内耗的黑洞和平共处● 大脑扫除日 ● 幸福拉伸 ● 不那么拼命也无妨 ● 让它随风而去 ● 双手合十祈祷 ● 不要太把别人的 话放在心上……

畅销韩国五周年特别纪念版，新增40页未曾出版过的漫画版故事。生活感极强的插画、散文诗的语言、稚嫩线条和纯净色彩捕捉日常微妙瞬间，让你的心情焕然一新。

当你感到疲惫不堪、不知所措，甚至想要抹去今天的自己时，这本书就是你短暂逃离现实的秘密基地。放下生活重担，静下心来喘口气，在专属于你的洞穴中安心地休息一下。

 献给容易焦虑、社恐、孤独，自责，经常性地情绪内耗，希望能平衡好情感和生活的人：

▲渴望当一个好人，再小的约定也拼命死守，不会拒绝，逼得自己喘不过气。

▲明明已经很努力在过日子了，工作和生活却都没有起色，觉得人生没有意义。

▲心里时长觉得寂寞，没有朋友可以诉说，又害怕谈恋爱受伤，一个人得过且过。

▲看着周围的人都有计划、有目标地忙碌着，只有自己没有方向。

▲害怕交际，逃避群体活动，因为别人一句不经意的话而受伤。

 …………

相关文案

人生在世，有一种情绪，连摆在心里都觉得吃力。

讨厌为了微不足道的事忙里忙外，讨厌对方没有满足自己的期待。

不想感受任何情绪，以免暴露了那颗敏感又不合群的心。

想找个地方躲起来，却找不到容身之地。

强迫自己戴上面具，又厌恶自己的表里不一。

日子过得如一潭死水，却又无可奈何。

是不是只有我一个人迷失了方向？

是不是我的人生从哪里开始出了错？

明明已经很努力在过日子了，为什么还是一事无成。

我，难道还不够拼命吗？

韩国新生代人气插画作家金镇率，用生活感极强的插画和散文诗的语言，真实地描绘了当代年轻人在职场、家庭、人际关系、两性关系和独处中遇到的种种精神困境，并用亲身经历，提出了面对情绪内耗的具体解决办法。为孤独的同龄人指明方向，使其学会接受不完美的自己，找回重新出发的勇气。

序言 004

第一章 受挫 020

+进入画面

眼前一片漆黑  被恨支配  孤独的重量 

生活里的恼人时刻  心，无处安放  针尖人生 

问题  终究还是成了反复记号  我会回来的 

时空转换  万物皆有影子

第二章 劳动之苦 052

+进入画面

空中解体  疯狂工作的时间  我现在大概爬

到哪儿了？ 下黄金蛋的鹅  周日晚上的心情 

今日炸弹！ 工作三明治  忙碌工作的休止符 

时间啊，你别走！ 滚轮  逃脱！ 窄门  结束=

另一段开始  转转转

第三章 关系真难 088

+进入画面

不是这样的  为什么毛毛雨更可怕 好的，

笨蛋  一丝不挂的心情  面无表情  通通缠

在一起了  蒸汽熨斗  画线  心的钥匙 

心的主治医生  转圈圈

第四章 爱情这个东西！ 118

+进入画面

吞吞吐吐  暧昧的经过  厌恶的沼泽  权衡 

真正的缘分  要是有这样的人就好了  将我

的爱倒入你深不见底的心里  恋爱的奥秘 

你的联络  呼气的气球  秋千

第五章 嫌弃自己的身体 146

+进入画面

嫌弃自己的身体  狼狈的背影，砰！砰！砰！

暴饮暴食  离爆炸只有一步之遥  无处可去 

不合适  身体是身体，心灵是心灵  自恋 

闪闪发光  信号灯

第六章 我也搞不懂自己 172

+进入画面

自我欺骗  成年人的技能Ⅰ 成年人的技能Ⅱ

坐牢的理由  刺  我脑袋里装着些什么？ 五百

元的大树  烦恼杂货铺  大脑扫除日  我的世界 

你是谁呀！

第七章 忘得一干二净的事 204

+进入画面

不那么拼命也无妨  被遗忘的事  漫漫长夜 

独处时间  覆水难收  下水道  习惯的阴影 

让它随风而去吧  平衡的问题  窃窃私语 

我很好

第八章 只要伸出手 232

+进入画面

即便只是聆听  伤春悲秋的女人  我今天

的表情  妈妈  优雅的时光  下雨的日子 

祈祷  射月  好想有个依靠  我对自己说 

幸福拉伸

第九章 出口 262

+进入画面

秘密之墙  呼！ 操作键上的心灵  离开所

在的地方  紧急出口  冲吧！ 奔跑  垃

圾袋  乘着电风扇的风  走我的路  如果从

这扇门走出去……

后记 290

5年之后 292

Worry的信 294

[ 韩 ] 金镇率 著

韩国知名新生代人气作家、插画师，著有《好想消失的日子》《稍微暂停一下吧》《30岁可以是大人吗？》等让心情焕然一新的疗愈散文绘本。擅长用稚嫩的线条和纯净的色彩捕捉生活日常，借由图画抚平现代人心中的焦虑与不安。

译者简介：

胡惠闵，本科毕业于韩国中央大学新闻放送专业。从事韩语翻译工作逾五年，涉猎类型广泛，包括漫画、影视剧本、论文等，尤其擅长社科类、文化艺术类作品的翻译。