过日子就是问题叠问题，如何将其一一击破，收获更好的人生？

“一起成长”是连岳公众号的固定栏目，本书由2019年至2020年间该栏目的精选篇目组成。生活就像升级打怪，每日的突发事件、无法把握的将来、令人疲惫的工作、倍感压力的育儿等“妖魔鬼怪”在各个角落伏击，有优质装备很重要，但是磨练自己，获得成长才是最优解。连岳在本书中继续分享自己的好观念，与读者一起在瞬息万变的世界里共同成长。

1 成长是解决问题的最好方式

 改变是最难的，改变也是最容易的

 成熟就是不争执不可争执之事

 犯错、受伤，都没关系，你拥有不只一生

 把握不变，才不容易被淘汰

 和恐惧共生

 人有天生技能，可治疗痛苦、抑郁与绝望

 会倾听的人才会有成长

 延缓术，重要的情商技术

 走出选择困难，“布里丹之驴”扔硬币

 不怕命运随便打发，我有活得好的方法

 把人生用在正当的地方

 人之长尾

 猎豹思维与羚羊思维

 避开低欲望陷阱

 心理大师老子

 大人物要有大智慧，小人物更离不开大智慧

 人生的很多问题，是定性，而非定量

2 越能把握当下，意义越容易涌现

 不强求是智慧，更是美德

 我最怕的一个问题

 有些真相没人明说，但你却要明白

 没有自信，神都没办法

 不受惩罚的骗子广泛存在，如何远离他们？

 从烦恼到开心，我的心理建设

 连叔懒吗？

 为何是“扩大”舒适区，而不是“脱离”舒适区？

 好好说话，小小圣贤

 锚定在那个柔软的点上

 怕什么，跟着走

 好俗气，好的俗气

 二十五岁后就不该再怪原生家庭，为什么？

 人生要看得破，才能选择慷慨

 真假凡尔赛与元烦恼、元动力

 成长的两大风险

 要善于勤奋，也要善于休息

3 太完美的未来不是未来

 规划未来易做的最坏选择，及其最好修正法

 丰盛生活是对守信用的奖赏

 储蓄永远是富人思维

 智慧了，能有钱吗？

 不必隐瞒市场的残酷

 我给你的新年祝词：打造坚持体系

 从“棒棒”买房说起，责任感是最好的系统

 年轻人都要有“百万富翁计划”

 危机教育：幸福是容易的

 对一切发财梦都应进行“有罪推定”

 刚需买房忌想太多

 一条最重要的财务常识，也是最重要的成长常识和幸福常识

 如何看好你的钱

 财务自由，财务不自由，人生幸福

4 我们为什么不爱自己的工作

 获得高收入的方法

 我们为什么不爱自己的工作？

 你我皆凡人，小事里修行

 人要有挨骂的能力

 说说职业护城河，兼论公务员是不是跳板

 预知四十五岁的埋伏，倒推人生的安排

 人为何有造谣的冲动？

 以反风口精神增加定力

 两个容易被妖魔化的职业

 第一次最容易犯的错误

 你只想着自己，你就会失去自己

 职场最重要的是心理建设

 想当好公务员，必须过两个心理关

5 爱是什么

 爱，让你理解无意义的意义

 我爱你的我，交换一个你爱我的你

 人有骡命，不为爱受累，就得为不爱受累

 “我天生如此”，是最糟糕的借口

 说说包丽事件，必须为爱活着

 转变思路，欢度春节

 爱是什么？

 婚姻最核心的竞争力

 生命与责任

 顾家的人一般不会坏

 赶快去爱，年轻就是爱的充分理由

 你最爱谁，你就和他吃过最多的饭

 幸福的关系需要“艰难而快乐”的时刻

 关于家的两个极端错误，又极端流行的观点

 吃饭吃不出人脉

6 不当教育里的野蛮人

 要有定力，不当教育里的野蛮人

 永远不要厌倦重申原则

 父母不做真相教育，孩子只能失败

 今天就和孩子签订一份成长协议

 教育要达到的目标：守规矩，尽全力

 用真正的富养防“PUA”

 如何教育普通孩子？

 生孩子是不是赌博？去掉赌性长智慧

 孩子学会求助与父母的可求助性

 诱惑的价值

 什么是好作文？

 作文是小事，阅读才是大事

 对付应试，我有句话可以缓解焦虑

 孩子大学毕业时，父母的财务规划应做重大调整

连岳，原为国内活跃的专栏作家之一，现为自媒体运营人。1970年生，原名钟晓勇，福建长汀人，曾做过教师、检察官、记者、编辑，文字多见于《南方周末》《南方都市报》《21世纪经济报道》《上海壹周》《心理月刊》《城市画报》等知名报刊，广受读者欢迎。著有《我爱问连岳》（系列）、《神了》《来去自由》等书。

犯错、受伤，都没关系，你拥有不只一生

到了一定年纪，你会发现，你拥有的不只一生。这不是宗教意义上的说法，而是现实的、日常的。

我们经历的一切，在永远向前的时间体系里，都属于过去，似乎像化石一样不可逆转。但随着你观念的转变、思维力的增加，你经历的一切都在重组，十八岁时发生的一件事，你可能在三十八岁才真正理解，到了四十八岁，你又发现新的理解角度。过去埋藏在地下的植物，挖出来时成了煤炭，成了你今天的炉火。知道这点意义重大。

一是你会努力让自己活得健康，活得久。没有足够的时间，意义无法完全呈现。再厉害的天才，他理解自己，人们理解他，都不是一两天之功。对于普通人来说，人生更像缓慢地登山，力气、视野、格局一点点提升，最后看到了全景。暂时的低潮、不开心、没力气、被误解，凡此种种发生时，解决办法就是熬下去，继续走，不要停。你站得更高了，原来的低就是小事；乐观了，原来的悲观就会消散。大力的你，可以扛起原来扛不起的重量。成长是解决问题的最好方式。

成长的基础是乐观，乐观是心理健康的重要标志。未来不确定，因为不确定，所以存在不同解释，乐观的人解释成为自己提供机会，悲观的人解释为给自己带来灾难。我见过太多悲观者匮乏时的痛苦，这可以理解；但丰盛时，难理解的事情发生了，他变得更痛苦，因为太害怕失去，他只会不停重复痛苦的调调。尼采曾为这种人开过药方，建议他们吞下一只蟾蜍，吃掉他们体内那只单调乏味嗡嗡嗡的苍蝇。

有了第一层的体验与认知后，第二层的意义自然随之而来，你会成为一个从容的、有定性的、不再恐惧的沟通者与教育者。

人在成长过程中，一定会犯错误，一定会受伤，就像你再不愿意孩子摔倒，他也一定会摔倒；没有人愿意失恋，但多数人都尝过失恋的滋味。这不是说要追求错误与伤害，而是说当错误与伤害发生时，不必害怕，它们可以转化为成长的资源。现在的教育界与心理学界，有股不好的风气，爱把人描述与塑造成玻璃人，受一点创伤就被夸大成会毁掉一生，搞得家长惶惶不可终日，用显微镜检查自己的言行——这已经是病态了。其实沟通有很大的主观成分，你没说错任何话，孩子由于接受的角度与感受不同，也可能受伤。就像我的任何一篇文章，都会有一些读者觉得被戳到了痛处，感到受伤，这是没有办法的事情。

在生活中，你尽力了，偶尔的一点失控，是正常的。骂了孩子几句，甚至忍无可忍，体罚了一下孩子，他长大后就会变成酒鬼，孤独的失意者，甚至是心理变态？孩子没那么脆弱。人如果那么脆弱，早就灭绝了。你爱你的孩子，你的主色调是温暖的，他过阵子就笑着抱你、吻你了。人这种进化王者，是善于在创伤后成长的动物。有些规矩，有些能力，也只能经历创伤后才知道。

犯点错、受点伤，都没关系的。以后若有人用所谓的无限创伤、无限悲观恐吓你，一笑置之即可，他们不过是要吞蟾蜍的人。切不可学那些悲观主义苍蝇，只会唱衰自己和世界，给他们蛋糕和给他们粪便，他们都只会有同样糟糕的感觉。

P10-12

“一起成长”是连岳公众号持续了近十年的栏目。连岳在这个专栏中与读者分享自己对生活、人生的观察，总结好观念，每篇文章都有十万加的阅读量，每一个留言区都满是读者热评。连叔认为，好观念可以让人赢取好人生，这些好观念犹如给成年人的生活锦囊，可以帮助他们解决棘手的生活问题，走出人生困境。

疫情给大家的生活带来了意想不到的变化，有危机也有转机。疫情也使大家的心态发生了不同的转变。本书所收录文章的创作时间涵盖2019年至2020年。成年人的世界里，危机已经变成了常态，关关难过关关过，击破一个个小的危机，每天进步一点点，就是有收益的好人生。