目录

●导语 一次内心世界的探险|揭秘你的人格魅力1
第一部分·人生英雄，命运殊途
第1讲 弗洛伊德的冰山一角|人格心理学鼻祖的故事6
第2讲 内在我与外在我的角力|人生舞台上的演员16
第3讲 成为主宰自己命运的英雄|人格决定命运24
第4讲 阳光下必有阴影|人格暗影与暗黑人格30
第二部分·因为不同，所以可爱
第5讲 人心不同，各如其面|人格差异性40
第6讲 世上独一无二的你|人格典型性47
第7讲 转动你的人格魔方|人格的调控55
第8讲 探索你的内在人格特质|心理元素周期表63
第三部分·江山易改，禀性难移
第9讲 一个像夏天，一个像秋天|气质类型72
第10讲 一朝被蛇咬，代代怕井绳|集体无意识79
第11讲 超越自卑的一生|自卑发展的双路径87
第12讲 童年是成人之父|童年经历之殇95
第四部分·几个世界，几种人心
第13讲 三面夏娃|异常人格与健康人格106
第14讲 横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛|人格的多元性113
第15讲 透明边界线|心理疆界120
第16讲 不要停留在过去的世界|人格停滞与人格倒退128
第五部分·一眼看世界，一眼看自己
第17讲 自知与他知|乔哈里窗138
第18讲 生命如同洋葱，剥开伤痛时你会流泪|自我探索145
第19讲 你不可被教|自我觉知力154
第20讲 如何从焦虑中撤回到内心世界|静入心灵162
第六部分·接纳自己，塑造自我
第21讲 镜中画像|人格的主体我与客体我172
第22讲 只有对痛苦不敏感，才能对快乐更敏感|心理雷区180
第23讲 设计人生的策略|短板效应与长板效应188
第24讲 棉花糖实验的预测效应|延迟满足能力196
第七部分·三种人生，共筑未来
第25讲 乐观决定幸福人生|人格金三角之一206
第26讲 坚韧决定成功人生|人格金三角之二214
第27讲 希望决定有效人生|人格金三角之三221
第八部分·人生迷思，答疑解惑
第28讲 人格是稳定的还是可变的|人格稳定性230
第29讲 中年危机，我们为何总是焦虑|人生转折236
第30讲 爱的艺术|爱情心理学241
结束语|积极心态提升人生格局251