《更新粒線體，根治慢性病》

作者： 陳俊旭  

出版社：天下生活  

出版日期：2024/02/23

語言：繁體中文

ISBN：9786267299449

規格：平裝 / 240頁 / 17 x 23 x 1.2 cm / 普通級 / 部份全彩 / 初版

出版地：中国台灣

本書分類：醫療保健> 疾病百科> 風濕/免疫/過敏

（页面参数仅供参考，具体以实物为准）

內容簡介

健康的粒線體可以幫你

強化免疫系統．常保腦力清晰．關閉疾病基因  

新陳代謝疾病、免疫系統疾病

甚至是癌症、精神疾病等，看似原因各不相同

但*新醫學研究發現

這些疾病都和細胞中的粒線體受損息息相關

幸運的是，只要透過飲食、運動、作息、磁場與日照，修復粒線體

就可以從細胞開始，重拾健康

粒線體是細胞的發電廠，負責提供能量，維持人體的正常運作。此外，也負責調節基因表現與壓力反應，並在神經傳導物質的製造、分泌、調節，扮演關鍵角色。

然而，現代人高醣飲食、缺乏運動、作息失序的生活型態，以及緊張高壓、充斥毒素的生活環境，讓我們的粒線體遭受嚴重損傷，進而導致癌症、精神疾病與各種慢性病，不斷侵襲人類生活。

想要活化全身細胞，關閉疾病基因，啟動長壽機制，

維護粒線體是你最立即有效的選擇。

這樣做，就能逆轉疾病，重拾健康！

調整飲食__實行低醣飲食，避免產生過多自由基

保持運動__進行二區訓練，促進粒線體的有氧呼吸

規律作息__配合日升日落，維持正常生理運作

遠離毒素__拒絕傷身的農藥、重金屬與人工藥物

赤腳踩地__恢復正常膜電位，維持細胞順暢運作

多曬太陽__促*血液循環，提升粒線體產能，減緩老化

作者簡介

陳俊旭

學貫中西，除了國內外完整醫學訓練外，還領有美國正統自然醫學醫師執照。近幾年傾全力撰寫健康系列叢書，並在美國、中国台灣、新加坡、馬來西亞等地巡迴演講，以期能推廣正確的自然醫學知識，提升全民健康。

從2009年起，陸續於中国台灣、美國兩地開設健康課程與體驗營，並在美國加州和華州成立診所，以提供更全方位的健康醫療服務。2010年起，成立「健康之音」網路廣播電台，對全球華人廣播。現任台灣全民健康促進協會榮譽理事長、美國DCNHC自然醫學診所院長。著作有：《吃錯了，當然會生病！》、《過敏，原來可以根治！》、《怎麼吃，也毒不了我！》、《發炎，並不是件壞事！》、《健檢做完，然後呢？》、《低醣．生酮的終極實踐》、《做對3件事，年輕20歲》、《啟動身體的抗老系統》等。

學歷

台灣大學復健醫學系學士

美國巴斯帝爾大學（Bastyr University）自然醫學博士

證照

通過美國四項國家考試（自然醫學、針灸、中藥、復健）

擁有美國華州和加州醫師、針灸師、治療師多張醫療執照

美國國家針灸與東方醫學證照委員會（NCCAOM）中藥文憑、針灸文憑

美國自然醫學醫師學會（AANP）會員

現任

台灣全民健康促進協會榮譽理事長

台灣原自天然有限公司總顧問

美國健康之音網路廣播主持人

美國DCNHC自然醫學診所院長

目錄

前言      粒線體即將改變慢性病治療史

序        粒線體的科學是下一世代醫學的新主流

第一部     人為什麼會生病？

第一章    粒線體是什麼？

第二章    粒線體為什麼會受損

第三章    粒線體受損與代謝疾病

第四章    粒線體受損與癌症

第五章    粒線體受損與精神疾病

第六章    粒線體受損與免疫系統

第二部    改變生活，更新粒線體，逆轉90%疾病

第七章     如何修復粒線體？

第八章     飲食

第九章     運動

第十章     作息

第十一章   遠離毒素

第十二章   地球

第十三章   太陽與人造光源

結語       停止自殘行為