内容简介

本书将瑜伽体式置于真实的瑜伽教学场景中进行详细解读和分析，结合真实的教学案例与理论实践，以排课和教学为核心，以瑜伽练习者的需求为中心，关注实际教学和实践场景。全书结构清晰，对各个体式进行详尽、全面且科学的解读。以排课为导向，将体式有机地融入各个教学场景中。

作者简介

赵晓琴，晓琴瑜伽品牌创始人。2010年荣获“瑞思凯诗瑜伽学院”颁发的瑜伽教练资格证书。同年，在长江师范学院工会举办的教职工瑜伽培训课程中担任瑜伽教师。2012年，创办“晓琴瑜伽健身工作室”，至今累计培训学员超过2万人次，并作为大学生创业典范接受重庆涪陵电视台的采访和报道。2017年成为“腰果直播”平台的签约瑜伽讲师，在短短2个月内迅速成为该平台瑜伽领域的头部教师。2018年入驻“人人讲”直播平台，迅速成为该平台瑜伽板块粉丝数量最多、开课数量最多的金牌讲师。自2019年以来，连续四年被评为“人人讲”平台瑜伽板块的“年度璀璨之星”“年度翘楚讲师”“年度巅峰讲师”和“年度金牌讲师”。