书名：“健康从娃娃抓起”健康教育指导手册（初中）
定价：40.0
ISBN：9787117393041
作者：甘肃省卫生健康委员会
版次：1
出版时间：2026-03

内容提要：

该丛书是围绕《中国公民健康素养——基本知识与技能（2024年版）》中核心知识与技能，为学校教师编写的针对学生健康的健康教育指导手册。丛书按照幼儿园、小学、中学、高中、大学等不同学段，设置5个分册。每个分册框架结构固定，均分为五章；各分册内容依据不同学段学生的健康特点和认知能力各有侧重。 第一章健康行为与生活方式，包括我的健康我负责、充足睡眠、合理膳食、科学运动、拒绝毒品、拒吸第一支烟、饮酒的危害、健康用眼/用耳等内容，传递健康理念与行为。 第二章疾病预防，包括认识细菌和病毒、认识预防传染病（流感、手足口病、水痘、肺结核、诺如病毒病、艾滋病等）、认识慢性病（高血压、糖尿病、慢性阻塞性肺疾病）、认识地方病（如碘缺乏病）、预防寄生虫疾病（如包虫病）、预防地域性传染病等内容，帮助儿童青少年建立系统性疾病预防思维。 第三章心理健康，包括建立良好的伙伴关系、避免校园欺凌、情绪调节、避免网络成瘾、理解竞争与合作、探索自我同一性、缓解压力、认识抑郁焦虑情绪、构建和谐人际网络、获得支持和帮助途径等内容，助力实现身心健康的整体平衡。 第四章生长发育与青春期保健，包括保护隐私部位、了解我们的身体、青春期生理变化有哪些、了解生殖系统、树立正确生殖健康观念等内容，以消除认知误区，帮助儿童青少年树立正确的生殖健康观念。 第五章安全应急与避险，包括正确拨打120急救电话、远离危险水域、小创伤的处理、防止烧烫伤、防止触电、地震逃生与求助预防踩踏事故、了解现场急救方法与自救互救等内容，推动儿童青少年从“知道危险”到“会避风险、能救生命”。 以第三章心理健康为例，幼儿园分册侧重介绍如何与同伴友好相处，小学分册侧重介绍获得情绪理解能力、积极情绪的力量、获得友谊、对校园欺凌说“不”，初中分册侧重介绍情绪调节、避免网络成瘾，高中分册侧重介绍竞争与合作、探索自我同一性、缓解压力，大学分册侧重认识抑郁焦虑情绪、构建和谐人际网络、获得支持和帮助途径，匹配不同学段儿童青少年的认知和需求。 书中每节均设置教学目标、教学内容、教学准备和教学方法的特色模块，注重互动，便于基层教师开展健康教育。

作者简介：
甘肃省卫生健康委员会，作为甘肃省人民政府组成部门，加挂省中医药管理局牌子。保留省老龄工作委员会，日常工作由省卫生健康委员会承担。

目录：
健康行为与生活方式 践行“三减三健” / 2 充足睡眠/ 9 合理膳食/13 科学运动/16 拒绝毒品/22 拒吸第一支烟/27 青少年饮酒的危害/30 健康用耳/33 疾病预防 传染病防控/38 认识慢性病/45 地方病防控/51 预防包虫病/58 预防地域性传染病/62 心理健康 情绪调节/70 避免网络成瘾/76 生长发育与青春期保健 青春期保健/82 保护隐私/86 安全应急与避险 小创伤的处理/94 鼻出血的处理/97 应对突发公共卫生事件/99 预防踩踏事故/102 校园安全无小事/105 了解现场急救方法/109 自救互救/120 合理用药/123 附： 中国公民健康素养——基本知识与技能（2024 年版） /127