罗大伦老师总结了引起孩子情绪失调的种种原因，如家庭氛围不好、夫妻关系不和、喜欢攀比、太过焦虑等因素，详细分析讲解了情绪失调引起的儿童常见心身疾病，同时给出了对症调理的食疗方、泡脚方和按摩法等，帮助家长消除焦虑，减轻孩子的压力。

1 警惕孩子压力大引起的心身疾病

 孩子压力大，就会经常咳嗽、发湿疹、脾胃不好、发育迟缓……

 孩子压力大引起的身体问题，又叫心身疾病

 孩子压力大导致的问题，为什么常常被家长忽视？

 相对于古代，现在的孩子更容易肝气不舒

 孩子为什么会肝气不舒？

 到底是让孩子健康重要，还是学业有成更重要？

 孩子压力大不大，一看舌头就知道

2 家长焦虑，就会让孩子肝气不舒

 夸张型家长：孩子一旦得病，觉得天都要塌了

 过度谨慎型家长：全家人轮番24小时照顾孩子

 紧张型家长：总觉得孩子的病很严重

3 孩子发育比同龄人差，很大原因是肝气不舒

 孩子的鼻子和嘴附近发青，是压力大、肝气不舒的表现

 孩子的鼻子和嘴附近发青，可以吃枣泥山药糕补脾

 如果夫妻总是闹别扭，孩子可能发育差，甚至得躁郁症

4 别以为孩子小就不会贫血

 孩子一旦贫血，各方面发育肯定不好

 家长怎么知道孩子是不是贫血呢？

 大人贫血很常见，孩子咋也会贫血呢？

 孩子贫血后，可以吃桂圆烧蛋补回来

 孩子贫血后，还可以给他喝核桃花生露

5 压力大、肝气不舒的孩子，更容易患流感

 孩子最容易在家长的过度关心下肝气不舒

 压力大、肝气不舒的孩子，更容易被病毒击中

 得了流感的孩子，帮他按摩拇指的脾经，食指的肝经、大肠经……

 家长不改正自己的焦虑，孩子的病还会再犯

6 孩子鼻炎经常犯怎么办？

 孩子的过敏性鼻炎与积食和不良情绪有很大关系

 孩子患过敏性鼻炎，吃南瓜饼，服用桔梗元参汤

 孩子感冒后流鼻涕、鼻子堵、打喷嚏，马上喝紫苏叶陈皮水

 孩子得了鼻窦炎，可以用漱口或滴鼻法外治

 孩子得了鼻窦炎流黄鼻涕，可以喝五味石膏汤

7 孩子长湿疹怎么办？

 您的孩子为什么会得湿疹？

 调理湿疹方法一：给孩子服用调和脾胃的开路方

 调理湿疹方法二：给孩子用疏肝理气的方子泡脚

 调理湿疹方法三：给孩子喝三豆乌梅白糖汤，患处外涂黑豆馏油

 孩子得湿疹的反思：两岁的孩子也会受到家长焦虑情绪的影响

8 孩子受惊吓后，家长要马上帮他调理

 孩子受惊吓，特别是受家庭暴力的惊吓，带来的后果非常严重

 尽量避免带孩子去可能出现惊恐场景的地方

 孩子受惊吓后，可以吃补正气的食物和龙牡壮骨颗粒

 孩子受惊吓后，要揉小天心穴

9 孩子患哮喘，有的竟是家庭气场不好引起的

 夫妻关系、婆媳关系、长辈之间的矛盾，都会影响孩子的健康

 西医是这样看待哮喘的

 中医是这样看待哮喘的

 孩子肺里有哮鸣音，不一定就是得了哮喘

 孩子不爱吃药，可以吃杏仁猪肺粥来调理哮喘

 哮喘并不可怕，可怕的是误诊、过度治疗，以及家庭的氛围很差

10 孩子总打嗝儿，原来是家长造成的

 “千万不要让孩子输在起跑线上”的心态，会导致孩子肝气不舒

 孩子肝气不舒，多吃粳米粥、山药炒鸡蛋、益脾饼等补脾的食物

 孩子的“五行”缺什么？缺的是玩

11 孩子得了腺样体肥大，可以

 用中药漱口或者滴鼻子调理

 孩子得了腺样体肥大一定要手术吗？

 家长如何用中药漱口或者滴鼻子帮孩子调理腺样体肥大？

 孩子得了腺样体肥大，用萝卜或萝卜叶煮水或煲汤喝

12 为什么抽动-秽语综合征的孩子越来越多

 孩子有抽动症，压力大是主要原因l

 孩子经常眨眼，不一定是得了抽动一秽语综合征

 孩子得抽动-秽语综合征的原因一：吃重口味的食物多了，肝脾功能会失调16l

 孩子得抽动-秽语综合征的原因二：情绪不好

 孩子得抽动-秽语综合征的原因三：孩子的左右脑发育不平衡l

 家长如何调理好孩子的抽动-秽语综合征一：吃饭少，肚子却很大、很鼓的孩子，可以吃异功散调理

 家长如何调理好孩子的抽动-秽语综合征二：嘴里有口气的孩子，可以吃泻黄散来调理

 家长如何调理好孩子的抽动-秽语综合征三：行为表现异常，或心情暴躁的孩子，可以吃四逆汤来调理

13 孩子大便干燥、脾气大要怎么调理？

 孩子大便干燥、脾气大的舌象有两个特点

 孩子大便干燥、脾气大，可以用补脾镇肝汤来调理1 8 l

14 您的孩子为什么会失眠？

 被动式学习一定会让孩子压力过大导致肝气不舒

 自主式学习对孩子的健康更有益l

 孩子情志不畅导致的失眠，可以服用龙胆泻肝丸(片)

 孩子脾胃不好导致的失眠，用焦三仙和炒鸡内金熬水喝，辅以黄连温胆汤泡脚

 孩子得病或受惊后导致的失眠，可以服用六味地黄丸

 学习压力大导致的失眠，吃补中益气丸，食疗用甘麦枣藕汤、百合莲子粥

15 让孩子的嘴越来越“壮”

 每种属性的食物都要让孩子吃一吃

 引起过敏的食物，孩子要忌口

 有食品添加剂的食物，孩子要忌口

 抗生素太多的肉类，孩子一定要少吃

 喝中药的时候，要让孩子忌口

 孩子忌口后还是积食，给他喝养脾滋阴汤

 孩子夏天喜欢吃冷饮，到底要不要给他吃？

罗大伦，原名罗大中，北京中医药大学诊断学博士。被誉为中医新生代的领军人物，业内有“中医两博士，南有刘力红，北有罗大伦”之说。与刘力红博士的治验、研究、著书立说不同的是，罗大伦博士是从无所不在的互联网和电视媒体上宣传中医的。

2005年，罗博士以中医故事化的写法，还原了古代名医们悬壶济世的形象，并以《古代的医生》为题发表在天涯煮酒论坛上。网友们为中医大师们精湛的医术赞叹，更为他们的大医精诚之心折服，他们相互传阅，点击率现已突破160万。如今，此贴已被整理为《古代的中医》、《中医祖传的那点儿东西1》（原书名《神医这样看病》）、《中医祖传的那点儿东西2》（原书名《这才是中医》）出版。

作为北京电视台《养生堂》节目的前主编、特邀主持，罗博士曾邀请了许多有影响的中医专家（像王琦教授、王鸿谟教授、姜良铎教授等）开坛布讲；2011年，罗博士又受邀担任中央电视台《百家讲坛》主讲嘉宾，让中医养生智慧进入更多的寻常百姓家。

孩子压力大，就会经常咳嗽、发湿疹、脾胃不好、发育迟缓……

有很多家长带着孩子找我咨询，在此过程中我发现相当多孩子的身体问题，是压力过大导致的。

现在肝气不舒的孩子太多了，孩子压力过大，又少有疏解压力的方法，于是就会出现肝气不舒的情况。肝本来是主疏泻，是舒畅、疏通体内气血的，如果孩子的肝气郁结，气血就不能疏通，从而引发各种疾病，甚至有些疾病大家完全想不到是由压力大引起的。

比如，很多孩子会莫名其妙地咳喘，时间持续很长，为什么？一般认为，咳喘是由外邪和脾胃虚导致的，但是我告诉大家，如果孩子压力大，情绪不好，肝气不舒，肝火犯肺，也会引起严重的咳喘。对成人来讲，这基本就是一个重要的诱因了，很多成人的咳嗽都是肝火犯肺一隋绪不好引起的，孩子也是如此。

再比如说，有的孩子会挤眼睛，有的孩子会吸肚子、清嗓子、浑身各种乱抽动，这些情况往往也与肝气不舒相关，与压力特别大的诱因有关。

也有很多小朋友上学以后，一考试就闹肚子，为什么？跟压力大导致的脾胃失和有关。我发现，很多孩子脾胃功能差就是因为情绪不好，虽然积食也是导致孩子脾胃受伤的主要原因，但孩子的脾胃问题，未必单单是积食造成的，还有另外的原因，压力大，情绪不好，会导致孩子脾胃受伤。

好多孩子长个特别慢，身体特别瘦弱，原因是什么呢？就是肝气不舒。比如，在矛盾冲突特别严重的家庭中长大的孩子，健康一定会出现问题——孩子会特别瘦弱，脸色苍白，眼睛来回地看，特别敏感，或很安静……这样的孩子，发育会不良的。

还有一些孩子的皮肤疾病，也与不良情绪相关。但很多家长都意识不到这一点。

孩子压力大，情绪不好为什么会得皮肤病呢？

情绪不好就容易肝火旺盛，肝火会犯肺，这样肺气就会受伤，这叫木火刑金。而肺主皮毛，肺气受损后，皮肤和毛发就会出问题。

有些孩子关节部位的问题，往往也与情绪不好引起的肝气不舒有关。因为肝主筋，而关节是骨骼连接的地方，此处有很多韧带，中医将其称为“筋”，所以情绪郁结导致的问题特别容易反映在关节部位。很多肝气不舒的孩子所生的湿疹，就往往出现在肘关节、膝关节、踝关节等部位。

之前，我没有意识到有这么多孩子压力大，但现在我发现，越来越多孩子的身体问题，都跟肝气不舒有关系。

孩子压力大引起的身体问题，又叫心身疾病

为什么我要在本书中反复讲肝气不舒导致的身体问题呢？

长期以来，人们普遍认为，只要孩子不外感、脾胃好，身体就不会有什么大问题，因此对孩子的情绪问题，以及由此导致的疾病不够重视。

清代医家陈修园在《医学三字经》里讲小儿病的时候，提到过“二太擒”，“二太”是什么意思呢？

“二太”指的是人体的两条经络，一条是足太阴脾经，一条是足太阳膀胱经。

也就是说，您只要把孩子的脾胃调理好，尽量不让孩子患外感病，孩子就会很健康，即使有一些小问题，治起来也很快。

我在刚开始宣传中医育儿知识的时候也是这么认为的，通常我会把孩子的情绪问题放到后面讲，讲的内容也不会很多。

但现在我发现，孩子身体出现的问题，不只是外感和脾胃不调，情绪对孩子身体的影响越来越大了。

孩子的抽动症困扰我多年，每次看到他一抽一抽的，我心都要碎了。多亏罗博士给了我希望，我终于找到了孩子得抽动症的原因——我和孩子的爸爸总吵架。如今，我和老公开始反思自己的问题，加以改进，并照书中的方法给孩子调理，慢慢地，孩子基本上不抽了，我感觉自己家明亮了，孩子的未来也明亮了！

——小黄

我以前不知道为什么孩子爱生病，注意力差、爱拖延，没想到这居然和孩子压力大有关，自从按照罗博士的方法给孩子补脾之后，孩子不仅成绩上来了，还把湿疹治好了！感恩罗博士！

——沧浪之水

我家的孩子长得一直比同龄孩子瘦弱，平时爱感冒，抵抗力特别差。看了罗博士的书才知道孩子是压力大、肝气不舒引起的脾虚。罗博士真的是及时雨，这段时间我按照书上写的食疗方和推拿法给孩子调理。孩子的精神头明显好了！作为妈妈真的要学会不给孩子添压。

——龙墨轩

现代社会，生活节奏越来越快，家长都不同程度地有着焦虑等问题。而这些问题，会在不知不觉之间传递给孩子，让孩子变得肝气郁结，身体出现问题。因此，作者把自己的经验系统地总结了一下，希望能够帮助各位家长找出问题，让大家知道孩子身心的内在联系，从而让孩子更加健康！