正如身体的健康需要物质营养，孩子心灵的成长与心理力量的强大必须获取足够的心理营养。在成长的不同阶段，给足孩子恰当的心理营养，也就给了他一生幸福的底层代码。

本书以“心理营养”理念为基础，通过16个核心主题，如“孩子黏妈妈，怎么办”“孩子不好好吃饭，怎么办”等，层层深入，条分缕析，全方位回答了父母育儿中的常见问题，直指父母育儿的痛点。本书不仅有“道”的启发，更有“术”的指导。作者尤其注重对父母应对方式的指导，通过具体生动的场景、案例，引导父母轻松应对亲子教养中的各种难题。

太黏妈妈，怎么办？

胆小被欺负，怎么办？

不会交朋友，怎么办？

内向被动不爱表现，怎么办？

不好好吃饭，怎么办？

不想睡觉起床就哭，怎么办？

爱拖拉磨蹭，怎么办？

一言不合撒泼打滚，怎么办？

上幼儿园后情绪多，怎么办？

不愿意上学，怎么办？

抵触学习写作业，怎么办？

痴迷电子产品，怎么办？

抗挫能力差，怎么办？

不接受批评闹情绪，怎么办？

与人相处不开心，怎么办？

讨厌自己，怎么办？

天生气质首先来区分两个概念：人格和天生气质。人格包括两个部分：一是天生气质，二是后天培养。天生气质与后天培养相互作用的结果，叫作人格。所以，对孩子来说，天生气质是更本质的，与平时所说的性格、人格是不一样的，是孩子来到这个世界时与生俱来的东西。天生气质大致可以分为五种类型：乐天型、忧郁型、激进型、冷静型、奉献型。孩子的天生气质和父母的遗传没有关系。比如，爸爸是冷静型，妈妈是冷静型，爷爷奶奶也是冷静型，即使如此，孩子完全可能是乐天型或者激进型。天生气质不具备遗传性，是每个人与生俱来的特质。五种天生气质在每个人的身上也都是并存的，只是所占的比例不同。比如，当我们说一个人是乐天型时，不代表他所有的气质都是乐天型的，只是说这个人显示出来的气质里最多的是乐天型，而其他气质成分比例不高、不那么明显。一个乐天型的人，可能是50%的乐天型+5%的忧郁型+25%的激进型+10%的冷静型+10%的奉献型。在育儿方面，父母如果能够辨别孩子的天生气质，因材施教，顺着孩子的天生气质来培养他，就会事半功倍。父母培养孩子时，是否允许孩子把他天生气质里成分最多的那部分激活，跟父母对孩子天生气质的了解和因材施教有很大的关系。有些父母，习惯于依照自己的天生气质来养育孩子。比如父母是激进型，那么当孩子表现出乐天型气质时，父母就容易去打压孩子，鼓励或者推动发展孩子的激进型气质，而孩子的激进型气质不管怎么发展，发展到极致可能也只有25%，而那50%的乐天型的优点和特点，可能完全没有机会发挥，这样孩子可能会怀疑自己到底是怎样的人。与孩子的天生气质有哪些类型？下面对五种天生气质做个简单的介绍。如果父母能够认识、了解孩子的天生气质，就能帮助孩子充分发展他们最大的优点和特点。乐天型乐天型孩子是真正外向的孩子，非常热情、开放，而且最大的优点是非常感性，很有同情心，愿意花时间和精力去帮助需要帮助的人。跟这类孩子在一起会感觉非常温暖，而且他们愿意让别人感受他们的爱和温暖。乐天型孩子最需要的心理营养就是肯定、赞美、认同。这类孩子如果没有得到重要他人给予的肯定、赞美、认同，一方面很难被教育，另一方面不愿留在家里。他们非常需要人际关系，做决定时会将人际关系作为最重要的考量因素。简单来说，对乐天型孩子来说，谁跟他的关系好，谁就是他的重要他人；谁愿意给他肯定、赞美、认同，他就会听谁的。所以乐天型孩子的父母，一定要先处理好亲子关系，在日常生活里经常用肯定、赞美、认同来鼓励孩子、教育孩子、滋养孩子。忧郁型忧郁型孩子的特点是特别敏感，对所有事物都有很深入的感受，在天性上比较倾向完美主义，所有事情都要做得非常好。因为太敏感，所以他们在人际关系上比较容易出问题。对于别人讲过的话、做过的错事，他们常常记忆深刻。所以如果别人得罪了忧郁型孩子，他会记好几年。而且忧郁型孩子也不肯放过自己，对自己也比较认真、苛刻，常常自我批判。他们会习惯性地先看到人的缺点，相对比较悲观。忧郁型孩子，对自己承诺过的话、答应做的事非常负责和认真，一定会把答应的事情做好，否则不会放过自己。忧郁型孩子人生最重要的目标，就是追寻真善美，所以属于注重精神生活、比较有灵性的类型。激进型激进型孩子的特点是精力特别充沛，意志力特别坚强，自我克制能力特别强，特别自律，一般来说性格非常坚毅、刚强，行动快速高效。激进型孩子的人生导向，就是完成既定的目标。比如，交什么样的朋友、读什么样的书，都要盯着目标——对于符合目标的，他们会勇往直前，从不气馁，不管面对什么挫折都能从头再来。他们的人生终极目标就是一定要有成就，对于想要的成就，他们愿意倾其一生。冷静型冷静型孩子的特点就是特别冷静。他们不会显露太多的情绪，也从不去破坏东西。他们追求和谐，讨厌和别人冲突，会尽可能跟别人和睦相处。冷静型孩子跟忧郁型孩子一样，是任务导向——非常注重自己的承诺，无论如何都会想办法完成。他们的人生终极目标，是做一个跟别人和睦相处的人。奉献型奉献型孩子性格温和，愿意为别人服务，把别人的快乐当作自己的快乐。他们的人生终极目标就是被别人需要。他们愿意付出，只是为了让别人觉得他们很重要，是需要他们的。奉献型孩子的人生导向，跟乐天型孩子一样，以人际关系作为最重要的标准。谁跟他们的关系好，谁就能够推动他们去做很多事情。他们虽然比较谦和，但是如果付出没有被看到、重视和注意，就会产生很多负面情绪，甚至会影响自己的生理或者心理健康。如何判断孩子的天生气质？孩子的天生气质，具体怎么判断？孩子的天生气质其实很复杂，一个孩子的天生气质不是单一的，而是各种类型并存，到底有多少比例能在生活中呈现出来，还要看父母是怎样养育的。如果父母不喜欢或不接受，孩子真正的天生气质就可能被压制，孩子不敢把本性表达出来，而更多地去发挥父母喜欢或者愿意接受的天生气质。所以，要想了解孩子的天生气质，首先要多去观察孩子的气质，而不能单单根据孩子的行为来判断。孩子年龄越小，越能够表现出天生气质，因为天然的气质必然会先发挥出来。等孩子长大一些，父母才会凭着自己的认识或爱好去培养孩子。所以，6岁之前的孩子，整体来说比较容易从气质上做判断。首先，把孩子分为两大类：一种是比较外向的孩子，一种是比较内向的孩子。天生气质里有两种是特别外向的，一种是乐天型，一种是激进型。整体来说，这两种天生气质的孩子都是比较外向的。他们显示出来的气场、力量和能量，都是比较强大的。他们通常需要更多的社交活动。激进型孩子是跟着目标去做事，在人际关系上比较主动。乐天型孩子则是真正外向的孩子，在人际关系上非常主动。同样是外向的孩子，如何判断属于乐天型还是激进型呢？两者最大的差别就是：激进型孩子一旦定下了目标，就不会轻易改变，会不断地去尝试，用各种方法把目标完成。他们意志力强大，很能吃苦，性格刚毅，能够面对非常大的压力，为了实现目标可以做出很大牺牲。同样外向的乐天型，就不会这样。乐天型孩子也会定一个目标，但是如果遇到挫折，在所有天生气质的类型里，乐天型孩子最容易放弃原来的目标。他们非常不喜欢压力，如果觉得压力很大，很快就会放弃。对乐天型孩子来说，放弃一个目标并不是什么大事。所以乐天型孩子容易被认为没有计划，没有很好地去思考，有想法就会冲上去做，碰到挫折时也容易放弃。同样是内向的孩子，如何判断属于冷静型、奉献型还是忧郁型呢？冷静型孩子，不管是交朋友还是做其他事情，都十分谨慎小心。内向的孩子，大多属于冷静型。冷静型孩子是真正的内向，他们非常本分，能够随遇而安，内心对周围的人和事物都不敏感，基本的想法就是：我把自己的本分做好就可以了。奉献型孩子，看起来很像冷静型孩子，也比较温和、内向，但内心却很羡慕外向的人，这跟冷静型孩子不一样。奉献型孩子表面看起来内向，内心却非常在乎周围的人怎么看他，别人的情绪能够推动他去做一些事情，或者不做一些事情。比如你对一个奉献型孩子生气，表达了你的不高兴，即使他跟你没有什么特别的关系，他都会为了你很快去改变，去做能让你高兴的事。相比之下，奉献型孩子虽然外在看起来很随和，其实内在有很多情绪，特别是当自己的奉献、服务、付出没有得到肯定时。冷静型孩子则不是这样的。忧郁型孩子，比较喜欢安静，常常需要独处的时间。表面看起来，忧郁型孩子可以表现得内向，也可以表现得外向。他们最特殊的地方，就是各种感官都特别敏感，很容易把别人说过的话、做过的事，特别是伤害过他们的，深深地放在心里。他们在交朋友上是有点傲气的，会有选择地交朋友，不像奉献型和冷静型这么随和。他们更喜欢独来独往，最不喜欢被人控制，如果有人要控制他们，他们会非常抗拒。其实，天生气质是一门大学问。现在有关育儿的理论有很多，最好不要给孩子贴标签，多观察自己的孩子。所有类型的天生气质，每个孩子身上都有，只是哪一种比较多的问题。不管孩子属于哪一种天生气质，都要有针对性地养育。如果养育的是乐天型孩子，就一定要跟他处理好关系，越是肯定、赞美、认同他，他越能好好学习。因为最能给他学习能量的，就是父母跟他的关系，作为他的重要他人，一定要给他非常多的肯定、赞美、认同。希望他往哪里发展，就在哪里特别注意和赞美他做得好的地方，这样最能帮助乐天型孩子。如果养育的是忧郁型孩子，这类孩子很敏感，自己很想把事情做好，非常讨厌被控制，所以父母尽量不要批评忧郁型孩子，或者尝试控制他，要信任他，给他更多自由，给他心理营养。忧郁型孩子在足够的心理营养滋养下，会成长得特别好，各种优势都会展现出来。如果养育的是冷静型孩子，他很可能比较谨慎小心，有可能各方面比较慢，而慢的主要原因是他需要思考，如果总是被催促，他就会变得非常无力。他有能力把自己的责任做好。父母需要做的就是多给他一点时间，让他跟着自己的节奏走，在他做到时不断给他心理营养，他就能够成长得很好。如果养育的是激进型孩子，他本身非常有计划性，只孩子能够接收到的方式，来表达对他的爱。不同的天生气质，就好像不同种类的花，无论是玫瑰花、茉莉花、菊花还是百合花，每种花都是美丽的。同样地，不管是乐天型、忧郁型、冷静型、激进型还是奉献型，每个孩子都有自己独特的天生气质，都有自己成长的天空。

在孩子10岁之前，父母要做的至关重要的事，就是给足孩子的心理营养。五大心理营养包括：无条件的接纳，生命的至重，安全感，肯定、赞美、认同，以及模范。

本书以“心理营养”为基石，以16个核心问题为主题，教给父母可操作的实用方法，解决孩子成长过程中的各种难题。

性格养成：太黏妈妈怎么办？胆小被欺负怎么办？内向被动怎么办？……

生活习惯：不好好吃饭怎么办？爱拖拉磨蹭怎么办？一言不合撒泼打滚怎么办？……

学习兴趣：不愿意学习怎么办？抵触学习写作业怎么办？痴迷电子产品怎么办？……

每个问题的出现，都是给予心理营养的最佳时机。让我们跟随亲子专家林文采一起，让心理营养成为滋养孩子一生的源泉。