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    心理障碍和不良的性格有关，而性格是从小逐渐形成的，改造起来难度很大，不是短期内能改变的。即使是治疗的第二阶段，克服“怕”字，摆脱症状，也需要一定的时间。有些心理障碍，特别是实践起来相对好操作的恐惧症，例如某些恐怖死人的、怕脏的，如果勇于挑战，短期内能够显著进步甚至痊愈。但对于一般心理障碍而言，克服症状至少需要数月甚至数年的时间。因为领悟、认识、实践都需要时间，症状的消除也需要反复的积累。具体到每个人，何时能走出来，因人而异。但从临床实践来看，一般都要经历几个月甚至更长时间的反复，经历“症状减轻或不在乎一剧烈反复，痛苦实践一再次减轻，无所谓一再次反复……”的过程。症状消失的快慢取决于什么？一是逃避与否；二是认识和领悟的程度。如果能做到不逃避，少想多做，坚决实践，坚决像大家那样去做，就能较快取得优化。一份汗水，一份收获。如果怕痛苦而一味逃避，就会......