《拒絕變老：讓人更長壽、更健康的新科學》

Age Proof: The New Science of Living a Longer and Healthier Life

作者：蘿絲．坎尼

譯者：林俊宏

出版社：天下文化

出版日期：2024/01/25

語言：繁體中文

ISBN：9786263556249

叢書系列：科學天地

規格：平裝 / 336頁 / 17 x 23 x 1.68 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版

出版地：中國台灣

本書分類：醫療保健> 醫學/醫療史> 醫學科學

（页面信息仅供参考，具体以实物为准）

內容簡介

《拒絕變老》是你送給父母和自己的人生禮物

只要你年過30，細胞就能看到老化的跡象。

但只要閱讀這本書，你就能知道老化原來涵蓋的範圍這麼廣、

與單純的年紀又有多大的差異。就算是年僅38歲的成年人，

生理年齡的上下波動幅度就可能高達20年。

因此，年紀絕不只是個單純的數字，真正重要的是生理心理的變化。

作者簡介

蘿絲．坎尼

屢獲殊榮的內科醫師暨研究學者，自2006年以來，擔任都柏林三一學院高齡醫學系主任，是愛爾蘭高齡長期追蹤調查（TILDA）的創始計畫主持人。

坎尼教授已發表超過六百篇科學論文，並於2014年獲選為愛爾蘭皇家科學院院士，這是愛爾蘭科學領域的高榮譽。最近她也因為在老化方面的研究，於2019年在吉隆坡舉行的世界大會獲頒終身成就獎。她曾在2018年獲《愛爾蘭時報》評選為「保健英雄」，在2017年榮獲三一創新獎，並於2020年獲選為愛爾蘭老年醫學學會主席。

譯者簡介

林俊宏

台灣師範大學翻譯研究所博士。喜好電影、音樂、閱讀、閒晃，覺得把話講清楚比什麼都重要。譯有《人類大歷史》、《人類大命運》、《21世紀的21堂課》、《大數據》、《大數據資本主義》、《超越AI的思考架構》、《如何讓人改變想法》等書。

目錄

序言  感覺多年輕，你就是多年輕

第1章  年齡的重點不在數字

第2章  人為什麼會變老

第3章  友誼萬歲

第4章  歡笑與使命感，讓日子從來不無聊

第5章  一夜好眠

第6章  抒壓延緩老化

第7章  尋找青春靈藥

第8章  冷水與激效反應

第9章  吃個心滿意足

第10章  性與親密關係

第11章  肌肉該是你一輩子的好朋友

附錄  自我測試

生活品質量表（CASP-12）

賓州憂慮量表（PSWQ-A）

老化感知量表

心理幸福感量表之人生目標子量表

UCLA孤獨量表

流行病學研究中心憂鬱量表短版

單腳站立測試

參考文獻

誌謝