书名：健康是福 蚂蚁阿福实用指南
定价：49.9
ISBN：9787115695390
作者：乐龄云学堂
版次：第1版
出版时间：2026-04

内容提要：
本书作为面向中老年人的蚂蚁阿福（本书简称阿福）实用指南，以通俗易懂的语言，覆盖健康管理、问诊、用药、挂号等各类场景需求，助力中老年人便捷地掌握智能健康工具的使用方法，守护自身及家人的健康。 本书共8章：第 一章介绍阿福的功能、入口以及基础操作；第2章阐释健康档案的建立与管理；第3章指导读者制定并达成健康小目标；第4章说明AI诊室的问诊方式；第5章介绍拍照解读报告、初筛皮肤问题等功能；第6章讲解药箱管理、用药提醒以及购药技巧；第7章梳理挂号*诊的全流程操作；第8章介绍院士AI分身等专 家咨询途径。 本书面向有健康管理需求且欲使用阿福的中老年人，既适合个人阅读，也可作为社区、老年大学相关培训机构的教学资料。



作者简介：
乐龄云学堂

目录：
第1章
认识阿福：值得托付的AI健康管家
1.1　阿福是谁？健康的事问阿福　2
1.1.1　阿福能做啥？一图看懂核心功能　2
1.1.2　健康数据存阿福，*有保障吗　2
1.2　阿福在哪找？两个入口*方便　3
1.2.1　快捷入口：打开**能用　3
1.2.2　完整体验：阿福App　4
1.3　轻松下载与登录阿福App .5
1.3.1　在应用商店里搜索和下载 .5
1.3.2　用*一键登录，不用记密码　7
1.4　基础操作，一学*会　8
1.4.1　字体调大：让阿福回复文字的字体变大 .9
1.4.2　语音播报：让阿福念给您听 .9
1.4.3　个性化设置：换头像、改昵称 .10
1.4.4　实人认证：添加个人信息　11
1.5　有问题，联系官方客服寻求解决　13

第2章
健康档案：健康数据一目了然
2.1　为啥要建健康档案？好处多着呢　16
2.2　自己建档案，两步*搞定　16
2.2.1　第1步：一键同步*中的健康信息 .16
2.2.2　第2步：上传病历、体检报告等资料　18
2.3　档案加密：隐私保护放心存 .20
2.4　连接智能设备，血压血糖自动记录　21
2.4.1　健康数据同步：读取手机里的步数、心跳和睡眠数据　21
2.4.2　连接医疗器械：测量结果自动传阿福　23
2.5　帮家人建档案：替老伴创建健康档案　25
2.6　健康数据共享：全家健康一起管　26
2.7　查历史数据：过去的健康情况，随时调 .30

第3章
健康小目标：跟着阿福养成好习惯
3.1　健康不用急，从一个小目标开始　32
3.2　设定目标：想要啥健康，自己说了算　32
3.3　跟着打卡，轻松养成好习惯 .34
3.4　开提醒：阿福督促不忘记　35
3.5　目标达成后，如何新增小目标 .37

第4章
AI诊室：不舒服了，问阿福
4.1　*脑热怎么办：像聊天一样问阿福　40
4.1.1　点哪里开始：底部“AI诊室”*明显　40
4.1.2　怎么说症状：“我*3天了”这样讲 .40
4.1.3　发语音更方便：按住说话，方言也可以　42
4.2　上传检查报告：让阿福综合判断　43
4.3　切换咨询人：帮家人问诊也方便　45
4.4　阿福追问别嫌烦：答得细结果准　46
4.4.1　多轮对话：阿福会追问细节　46
4.4.2　直接出结论：等不及可以跳过追问　48
4.5　看懂建议：该居家还是去医院 .48
4.5.1　病情轻：居家护理+用药提醒 .48
4.5.2　病情重：推荐附近医院、科室和医生　50
4.5.3　风险提示：“仅供参考”是啥意思？别误解　51
4.6　转接真人医生：AI问完还能问真人　53
4.6.1　一键转接：从AI诊室到在线问诊　53
4.6.2　问诊记录：随时查看问诊信息 .57
4.7　紧急情况：别等阿福，直接打120　58

第5章
拍皮肤、拍报告：手机*是您的初筛工具
5.1　体检报告看不懂：拍给阿福读一读　62
5.1.1　拍照技巧：铺平、对焦、拍完整　62
5.1.2　AI解读：箭头是什么意思　64
5.1.3　多问一句：指标异常严重吗　66
5.2　皮肤长东西了：拍照问问啥情况　68
5.2.1　能拍哪些：皮疹、痣、伤口*能问　68
5.2.2　拍照要注意：平整放置、完整拍摄　69
5.2.3　看懂诊断：情况怎么样+该怎么做　69
5.3　中医新帮手：拍舌苔、测肤质、查头发 .72
5.3.1　拍舌苔：看看是什么体质　72
5.3.2　测肤质：该补水还是该控油　74
5.3.3　查毛发：脱发风险+护发建议 .77

第6章
药管家：用药*小帮手
6.1　家中药品全录入：阿福帮您理药箱　80
6.1.1　扫追溯码：*用药更放心　80
6.1.2　拍照录药品：一盒一盒别漏掉 .81
6.1.3　设置用药计划：设好时间按时用　84
6.2　用药不遗漏：阿福帮您记提醒、补记录 .87
6.2.1　用药提醒：用完点一下不忘记 .87
6.2.2　用药补录：漏记也能轻松补　88
6.3　买药比价格：附近药店哪家更划算　90
6.3.1　选药店：快送上门、医保定点，按需选择 .90
6.3.2　搜药品名：不同药店的价格一目了然　91
6.4　药快用完了：在线买，送到家 .93

第7章
挂号*诊——从预约到支付全程通
7.1　挂哪个科室：告诉阿福症状，让它帮您选 .98
7.1.1　AI导诊：跟阿福说症状，帮您选对科室，不白跑　98
7.1.2　选医院：快速帮您选到合适的 .98
7.1.3　找医生：看评分、看擅长、选对人　99
7.2　预约挂号四步法，不慌不忙　101
7.2.1　选时间：按出诊日期，选方便自己的时段　102
7.2.2　填信息：添加*诊人信息　103
7.2.3　预约成功：选定医生*可以预约 .104
7.2.4　保存确认短信：查收预约通知　106
7.3　看完病：医保码一键支付　106
7.3.1　绑定电子医保：先绑卡，再支付 .106
7.3.2　查医保余额：账户有多少钱，一看便知　108
7.3.3　医保问答：异地*医能报吗？政策问阿福　109
7.3.4　扫码支付：扫码付钱，报没报销一眼清　110

第8章
找大*——院士名医AI分身随时问
8.1　什么是健康智能体 .114
8.2　百大名医哪里找：院士*的AI分身 .115
8.2.1　院士领衔：找*名医AI分身 .115
8.2.2　专科分类：找对口*的AI分身　117
8.3　减重专区：运动健康小助手　118
8.4　健康生活：心理疗愈师 .118
8.5　*医医保：医保助手 .119