书名：幸福是一种智慧：日常生活心里平衡术  
定价：45.0  
ISBN：9787544867344  
内容提要：  

本书是哈佛大学心理学者刘轩的心理学随笔。书中描述了在各自世界中带着各种心态生活的人们，它就像一面镜子反照

出了当下社会人们的一些心理现象，比如追求完美主义、低欲望、上瘾、迷茫、孤独、抑郁、逃避、失衡、从众、怀旧、

讨好、自卑、对抗、自恋、悲观、不满足……作者对这些现状以心理学家的视角敏锐地洞察到其背后起作用的心理机制，

如糖衣效应、镜像效应、高自信的灰色人、感恩逻辑、瓦伦达效应、替代效应……作者希冀通过自身的体悟和专业的心

理学剖析，帮助人民提升对自我、关系等的规律认知，从而让幸福感有计可施。本书就像一面镜子，让读者在阅读别人

故事的时候，不禁看到自己，对自己生活中的一些迷茫和纠结的解决，获得智慧性的启发。

作者简介：  

刘轩，哈佛大学心理学博士，曾就读于茱丽叶音乐学院，是集心理咨询、作家、演说、主持、音乐等多领域的跨界精英

人才。刘轩尤其致力于推广积极心理学，在十点课堂、喜马拉雅、少年商学院等平台推出多门爆款心理课，超过50万学

员从课程中受益。代表著作有《幸福的最行动》《助你好运》等。李开复称其作品为“少见的增加人们的积极情绪的心理学著作”。 

目录：  

目录

第一章  人生的平衡智慧：让你不适的，恰让你进步

只盯眼前的人，是怎么失去未来的　/ 3

找到你生命中的天职　/ 7

你有多少钱，才够　/ 12

最容易成功的人格特质　/ 18

“佛系”青年：假装不在乎　/ 21

你有鸵鸟心态吗　/ 27

让你不适的，却让你进步　/ 30

人生就像一场演出　/ 35

越厉害的人，越懂得低调　/ 39

人生没有说明书　/ 43

第二章  自我的平衡智慧：不完美也很美

出发是为了抵达更好的自己　/ 49

大脑是个时空机器　/ 53

什么让你感到寂寞　/ 57

为什么我们会“喜极而泣”？　/ 62

别让完美主义拖累你的人生　/ 65

失衡是必然的，接受也是平衡　/ 73

自信伪装者　/ 76

糖衣药丸　/ 81

上瘾不可怕　/ 86

坏情绪也很好　/ 90

埃及法老的眼线　/ 93

为什么一定要整容　/ 98

第三章 情感的平衡智慧：爱的能力

让熟悉变得不熟悉　/ 105

旅行的时候能带回什么　/ 108

感恩的逻辑思维　/ 112

美丽的圣诞谎言　/ 118

倒出你人生行囊里的沙子　/ 123

善意的谎言　/ 129

孤独和抑郁　/ 134

朴树的眼泪　/ 138

在一起寂寞　/ 142

看见影子就开枪　/ 147

第四章  关系的平衡智慧：别人是一面镜子? 

不必讨好“势利眼”　/ 155

我们都有难堪的秘密，需要勇气面对　/ 159

自我觉察自己的盲点　/ 162

用你的善意摧毁对方的敌意　/ 167

你的朋友圈，够老还是够新　/ 170

君子之交淡如水　/ 173

谁是对你影响最大的人　/ 176

同学聚会，去还是不去？　/ 180

对话是学习，不是角力　/ 183

把陌生人变成朋友：友谊公式　/ 187

第五章 职场中的平衡智慧：追逐中的角逐和扶持

无所求，才会无所不有　/ 197

每个人都可能是贵人　/ 200

体谅别人，为难自己　/ 204

面对权威没底气，该怎么办　/ 209

高自信的灰色人　/ 214

职场应对提问的话术　/ 220

你的同事是个自恋狂吗？　/ 224

职场的消极攻击性行为　/ 227

别让差评挟持你的情绪　/ 231